没心情复习原因分析：

客观因素：家里没有相应的学习氛围，诱惑太多，杂事太多不能全身心投入到学习中；

主观因素：对考研的重要性、难度认识不到位，个人的自控力差！

我觉要改变这种状况，需要从原因出发并且在心理认识和实际行动这两个方面上进行突破。

心理认识层面——激励自己

首先，你要再次明确自己考研的动机！

你要不断暗示自己一句话：低级的欲望通过放纵自己就可满足，而高级欲望只有通过煎熬才可获得！

其次，要明白明天的成功必然是今天努力的结果。

这个世界虽不完全公平，但要相信你的努力是不会白费的，你的颓废也必然会捉弄你的命运。我有两次考研的经历：第一次恍恍惚惚不想学习，当一天和尚撞一天钟，那时就知道自己不会成功，但到最后看到结果时还是很痛苦、后悔；第二次我下定决心要成功，改变以往懒散、敷衍的学习态度，全身心的投入学习（即使在家学习），那时已经想到我一定会成功！

最后，你要明白当前的社会发展形式不允许你不努力。

今年教育部提出了要扩大研究生的招生数量，这对于考生来说既有利也有弊：一方面说明考研的难度降低了，但另一方面也意味着以后研究生就业问题会比较严峻！如果不努力学习以后凭本科学历（重本除外）很难和研究生相争。

实际行动层面——强迫自己

首先，制定严格的复习计划

本人二战是从7月份开始在家学习的（已毕业，学校不让住），因为第一次的失败，让我明白了一个道理：凡事预则立不预则废！所以我在家学习了两天适应了在家的节奏、效率之后就制定了每天的计划、任务量。

没有心情复习很重要的一点是因为迷茫，不知道要干什么、从哪儿做起，所以不要低估计划的制定。

其次，强迫自己完成每日计划

制定好的计划如果不去执行也是白费。将复习计划张贴在醒目的位置，不断提示自己今天要学习的东西、要背的单词。强迫自己完成每日计划，然后把放松当做给自己的奖励。

最后，劳逸结合，稳步推进。

在家复习有个最大的好处就是学习累了，可以全身心的放松一下而不用看别人还在学习自己心里矛盾。

本人二战在家复习的时候只在白天学习，晚上的时间用来放松。这样不至于让自己精神过度紧张，有张有弛才是长久之计。

这些都是一些简单的概括，具体如何实施还是要结合自己的实际情况，希望能帮助到你。

学思地理

疫情期间，相信很多准备考研的同学都会遇到这个问题。本人以多次在家备考并成功上岸的经历，提供些许借鉴，希望能有所帮助。很多同学反应在家学习自控力不足，从而导致效率低下，其实对于复习备考这种输入积累性学习来讲，可以从内因和外因两个方面来探讨。

环境，无疑就是最大的外因。相对于在学校自习室的学习，居家学习就是个舒适区，可出现的诱惑太多，分散注意力的因素也就增多。所以，在进入复习状态之前，选择或者创造一个安静独立的环境十分重要。当时准备考研复习的时候，我是七月初辞职回家全力备考，删除了手机和电脑上很多的娱乐软件，只保留了学习能够用到的部分，把能够分散注意力的东西尽量移出视线之外，以最大限度保证不分心。

自控力，学习方法，对考研的决心，这些都是内因。关于自控力，这个因人而异。我认为取决于本人对考研的决心。我有一个同学，本来没有打算考研，毕业后就参加工作，期间遭受各种挫折打击，遂于九月份返回学校开始复习准备参加考研，三个多月的时间对于备考来说颇为紧张，时间紧任务重，这哥们也是一猛人，早出晚归，热桌子冷板凳铁砚磨穿，愣是一战上岸。所以，心态十分重要，甚至决定其他很多东西，有了一颗倔强的心，环境这种外因就不在话下了。当然，学习方法也很重要，不过方法没有万能公式，适合自己就好，选好适合自己的方法，沉下心来坚持，肯定能达到自己想要的效果。

最后，预祝21届考研的小伙伴们都能够鱼跃龙门，蟾宫折桂！