現在已經很難看到一張四平八穩的臉出現在屏幕上了。
“美人在骨不在皮”很多人對這句話一知半解。骨相的調整是貼合皮肉進行的骨骼挪移，而不是生硬地在骨骼不明顯的部位造出骨感。
毛戈平的原話是：化妝化漂亮，是骨骼挪位。沒有一個人的皮膚位置是極其標準的，都要通過高光陰影來調整原有的骨相。
他是把人的臉型輪廓按比例整體地縮小，而不是單純的把圓潤豐滿改成瘦骨嶙峋。
通過光影的移位和再造來調整臉部對稱性，他的化妝理念具有強烈的古典審美。
劉曉慶的武則天，活脫脫的唐仕女。滿足了我們對古典女子形貌上的準確想象。寶相莊嚴，如同觀音的玉像，有菩薩的慈悲又有女人的媚。
他其實很會把人往嫩了畫的，劉曉慶的少女武則天妝容是那個年代的人人都想get的美妝技巧。
也不是隻會做年齡感減輕的妝容，看過劉亦菲的王語嫣，真正的豆蔻少女到他這裡也能保留少女氣息。
他塑造的少女感娟秀溫婉，有大戶人家千金閨秀大門不出二門不邁的氣質。
說起來最適合中國人面相，但毛戈平技法並不易得。
從毛戈平學校出來的學員每年不計其數，所謂的毛戈平妝容成為了啞光霧面底妝+陰影+深色系大地眼影+全包眼線+勾勒出唇線的大紅唇。很多人在視頻裡看到的模特效果都像蒙上一層朦朧濾鏡，大部分人按照肉眼的印象畫出來會變成髒、亂、顯老。
這是b站一個up主找到毛戈平櫃姐化出來的妝
我覺得普通人是很難學到精髓的，毛戈平自己說人臉上每一個部分都是不同色塊。
亞洲人的體塊感不如歐美人搶眼，能抓住這種微妙感的層次漸變，不單是骨相的起伏，還有皮相包覆住的明暗。
毛戈平理解起來有成本，成為一個通行的可模仿範本有難度。
韓妝和日妝從肉眼上的可辨別性，即使並非專業化妝師在表面樣式上也能模仿出個大概感覺。再搭配發型、配飾和服裝，韓系、日系的感受傳遞得相當明顯。
對於普通人而言，與其追求古典美人的妝面表象（諸如柳葉一般的細彎眉、嫵媚含情的眼睛、帶唇線的飽滿嘴唇），不如學習毛戈平妝容的重點思路：調整對稱性。
最具道理的是反映在建築上，故宮是依託中軸線向兩邊對稱鋪陳開來。
方和正的對稱意味著穩。東方審美是君子如玉的溫潤守勢，但擲地自有金石之聲；西方則更接近於騎士精神的驍勇，霸道而準確的進攻。
同樣量級的女演員，鞏俐是俯首向大地的；凱特布蘭切特始終有問鼎蒼穹的上揚之氣。
鞏俐的氣場就是一種穩。
什麼樣的架構是穩定的？當你不再視下頜角為洪水猛獸時，會對這樣的骨架有更深刻的理解。
出道初期的范冰冰被認為有狐媚相：倒三角臉、侷促的嘴巴，再如何耍狠也只是心機狐媚子，難登大雅之堂。
在《小魚兒與花無缺》裡，范冰冰銳和豔的五官搭配倒三角臉型，加上這個完全暴露顳部的造型，使得整張臉失去平衡。
而同劇的惡毒女配“江玉燕”（楊雪）因為有下頜線支撐，
她的美更耐看，豔麗而霸道。
後期範爺的豔壓思路，一方面是不能瘦，要有一個寬闊的身體骨架，豔壓時身材的噸位呈現壓倒性優勢；另一方面五官的絕對值做大，本身形狀中的銳角進一步銳化。
與其說是穩，不如看成進攻，她需要披掛鎧甲才能上陣殺敵。
而有些顯得穩的人則是四兩撥千斤，談笑間檣櫓灰飛煙滅。
穩的人會獲稱一聲大字：大青衣、大美人。
她們的腮骨和顴弓支撐起了故事的想象。在這張臉上可以看到天地和宇宙。
上次《GQ》採訪報道，當這個時代的明星站在鏡頭前，
我們看到的是沒有一個可以作為壓軸的人物。
花旦的臉一比一屆更偏輕盈、幼感、靈，
而不是穩穩當當。
張國榮和張藝興，你會發現同樣扮虞姬，
張藝興從臉型到五官比例是收緊的，在濃墨重彩下肖似奸妃。他的下頜骨撐不起戲曲扮相。過分的精緻也意味著拒絕莊重。
再看張國榮：
伶人的臉，是檢驗端方骨相的試金石。需要足夠的留白和空間才能畫上長長的鬢角，貼上厚重繁多的貼片。
所以當李沁在新版《紅樓夢》中出場，這個寶姐姐縱然年幼，卻有超脫皮相的穩重。和她崑曲閨門旦出身分不開。
李少紅看的是五官比例上的大關係：清麗的李沁有四平八穩的面相；珠圓玉潤的蔣夢婕五官線條有苦情的走勢。
她看中了寶釵面若銀盤必有下頜骨撐著，而黛玉的下頜角向裡收，沒有轉折。
一般有穩定感的女孩子做事的感受也是細水長流的。
我覺得李沁除了有支撐力的下頜角，她也穩在身法。
很多人也注意到了：
站不穩、挺不直、無處安放的手不僅是身形難看，不穩的時候你會覺得哪哪都不對，注意力是分散的，你沒底氣跟面前人表達想法，甚至思維邏輯都被帶混亂。
穩帶來的是節奏的高度一致，你試試看下盤穩穩紮在地上，腰背發力，自然挺直，目視前方。如果是演講比賽，聲音都會洪亮許多。腰的力量經常被忽視，除了經常被唸叨的頭身比，腰是底盤，腰桿子不直指望不上肩頸。
崑曲演員從亮相到退場，都是現場直播。如果颱風不夠穩健，上臺不夠大方更遑論開嗓唱戲。
李沁不怕對著鏡頭表演的。參加《女神的新衣》，主持人提到她是崑曲出身，現場有人就cue她，想聽崑曲。她很平和地說：那我說一段崑曲的唸白吧。然後起了個勢，就把這一段唸了出來。
公開場合我幾乎未見過李沁打亂節奏的狀態。
這種大方姿態是很多人難擁有的。有時候令人露怯的不是對某件事情的不擅長，而是你在畏懼直面這個問題時躲閃眼神和忸怩姿態。
鞠婧禕有次上節目，現場讓她表演一段戲曲，她唱《女駙馬》，她說我背對著鏡頭唱吧，身子不由自主地往後靠，有點畏懼暴露在鏡頭的狀態。
最後捂著臉、低著頭唱完了整個選段。看完這段，雖然主持人極力圓場，但我作為觀眾真覺得沒必要。如果不會唱或者不想唱是可以直接拒絕的。這樣含羞帶怯說是在表演，卻很難讓人感到愉悅。
她扭捏的狀態類似生活中底氣不足的姑娘們，像是題不會做慌亂中被點名上講臺解題的學生。
所以穩和底氣與你當下要做的這件事情的熟練度也有關係。
我們肯定有過這樣的經驗：在一個自己熟悉的領域你會很感興趣加入話題並且侃侃而談；而在一件並不熟悉的事情上表達欲和參與感就會大大降低。
在你所擅長的領域簡簡單單就能拿出令人驚豔的東西，好過你在陌生的領域搜腸刮肚臨時抱佛腳的露怯。
趙薇這次直播賣貨，就沒有主場感，有一種無所適從、不知道在做什麼的感覺。
李湘因為主持人出身，推銷產品駕輕就熟，一開口唸廣告大家就覺得湘姐穩了。
職業技能加持外加明確的目標感，這是很多人都會忽視的。明確你做這件事的目的，打心底裡認同，你才能投入20倍精力和熱情。
作為國民度極高的明星，趙薇在直播賣貨這件事上是不情願的。
有時候支撐底氣的也是你的身份認同感。
什麼場合做什麼事最有底氣，更加說明你把自己定位在哪。
底氣當然也得常做打算，無準備的人才會沒有
平時把時間花在最需要長期投資的東西上。
先推敲下自己手裡的牌：
1.我有哪些值得投資的點？
2.我的優勢在什麼方面？
列一張慾望清單，把需要形成習慣去維護的作為長期投資方向：
1.每天都要花費精力去維持的，但又是在財力可控範圍內的
2.每隔一段時間需要去做的
3.每一個年齡階段可以改善的問題
哪些值得花時間，哪些不應當浪費時間，
穩這件事背後體現的是你花費的精力。
很多40-50代的女演員，還有30歲都及不上的狀態。
陳數將近20年來都把把瑜伽作為自己的修行，女演員作息不規律，但她能保持每天不偷工減料地護膚，能早睡的時候絕不讓無關緊要的事情耽擱睡眠質量。
穩的人同時也會狠。
穩怎麼來？肯定不是天天被種草。
這裡有個方法，你要找到自己的主心骨，並讓生活一切圍繞它進行。
不要老想著做最怎麼樣的，當你比身邊60%的人要好的時候，基本盤就穩了。穩能帶給你的就是長期的效用。
有些姑娘總覺得等到我把衣櫃裡的衣服全部重新換過再來講究衣品提升，但時間、精力永遠都處在“不大允許”的狀態，於是每次都是抓一件舒服的就出門，連妝發都懶得打理。
你的印象是長期日積月累暴露於人前的。
如果你問我為什麼有些女孩美得更有底氣，大概她們心理都有個明確的基準：
驚豔一瞬不如細水長流做改變。
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