美國波士頓大學醫學院的研究人員研究發現，在中年期間花更多的時間過上健康的生活方式，可以使某些疾病免受困擾，並促進良好的心血管健康。通過健康的生活方式，這意味著
不吸菸、飲食健康、均衡飲食、定期運動並保持健康的體重、血糖、壓力和膽固醇水平。他們指出，這些成年人患高血壓，糖尿病，心臟病和腎臟疾病或早死的風險顯著降低。這項名為《Association of the Duration of Ideal Cardiovascular Health Through Adulthood With Cardiometabolic Outcomes and Mortality in the Framingham Offspring Study》的研究發表在《JAMA心臟病學》雜誌上。最終數據分析是在2018年4月至2019年10月之間進行的。從CVH得分來看，分為三類-差-0到7，中間得分在8到11之間，理想得分在12到14之間。這些得分基於幾個因素，例如包括飲食、運動和活動、吸菸狀況、靜息血壓水平、空腹血糖、血膽固醇和體重指數。
1,445名參與者的平均年齡為60歲，其中女性佔52％。第七次檢查後的結果是；
該研究的作者總結說：“這些結果表明，在中年花費更多的時間來改善CVH可能有益於心臟代謝，並且可能與以後的死亡率降低有關。” 他們寫道：“我們的分析與這樣的觀念是一致的，即通過個人和社會層面的改變來提高社區的CVH可能會降低發病率和死亡率。”
通訊作者，BUSM醫學助理教授，弗雷明漢心臟研究研究人員FAHA的Vanessa Xanthakis博士在一份聲明中說：“我們的結果表明，成年後在心血管健康狀況良好的環境中居住更長的時間可能具有潛在的益處。總的來說，我們的發現強調了在整個生命過程中促進健康行為的重要性。” 研究小組寫道，這項研究總體上對人口產生了影響，他說：“在社區一級，這將總體上降低與高血壓、糖尿病、慢性腎臟病和成年後期死亡等疾病相關的發病率和死亡率。 ”
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