每天少量飲酒是否對身體有益?

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在醫學界,對於菸酒的態度是“不抽菸、少喝酒”,在日常生活中少量飲酒對身體沒有什麼壞處,適當的飲酒可以擴張血管,促進血液循環,所以少喝一點酒是沒有問題的。當然對於酒的選擇最好選純糧釀造。


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每天少量飲酒是對身體是好是壞現在還沒定論。有人說過適量飲酒對身體,特別是對心臟、糖尿病、中風等病有好處,還會讓人長壽。還是看一看以下這些對喝酒的新認識吧。

美國衛生及公共服務部發表的指導方針中,將適量飲酒定義為:對大多數女性來說,一天的飲酒量不超過一口,而對男士們來說,則不能超過兩口。而且,隨著年齡的增長,飲酒量也應該隨之減少。研究發現,隨著年齡的增長,人們就越容易吸收酒精,而且對酒精所產生的作用也更加敏感。另外需要特別注意的是,切記不可以暴飲,集中飲酒不會給健康帶來任何好處,只會顯著地提高人們過早死亡的概率。一次性喝酒過多,會引起心律不齊,從而導致血液凝塊,這是心臟病的導火索。而且,如果每天喝酒超過兩口會使血壓升高,增加患心臟病和中風的可能。

人們一端起酒杯就很難控制酒量。總之來說,如果你現在健康狀況良好,並且能夠很好地控制自己的飲酒量,那麼你便有可能從飲酒中受益,但如果不是這樣,該不該飲酒還真得好好斟酌一下。



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少量飲酒對身體有沒有好處,這是因人而異,不是絕對的。簡單說,酒都含有酒精,酒精對人體都沒有好處,特別是肝功能不好的人就是少量飲酒也是有害無益的。但身體健康的人,少量飲酒也是沒有什麼問題的,但要控制好酒量,一般啤酒一天不超過500毫升,白酒不超過100毫升,紅酒不超過150毫升。


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少量飲酒可活血化瘀


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