在大部分人看來，上了年紀最需要防的就是“三高”等常見慢性病。然而
尿失禁、貧血、慢性疼痛等，也都是老人深受困擾卻又不當回事的病，需要引起重視。
阿爾茨海默病
一般在65~85歲的老年人中，年齡每增加5歲，患病人數就升高1倍。阿爾茨海默病最大的破壞力就是損壞認知功能，尤其是記憶力。這種病雖不能治癒，但早發現、正確服藥能減輕症狀、延緩病程。
美國最新研究發現，84%的輕度痴呆患者可以通過大腦“健身”計劃得以緩解，包括冥想練習、認知行為療法、地中海飲食、適度鍛鍊、合理減壓和良好的睡眠習慣。
尿失禁
尿失禁可嚴重影響老人的睡眠質量、正常社交，導致焦慮、抑鬱等問題；經常尿在身上還可能帶來皮膚髮炎或褥瘡等問題。該病在中老年女性中發病率較高。專家強調，尿失禁並不是難於啟齒的事，需要早發現、早治療。
一旦發病，應當找專業泌尿外科醫生尋求幫助，目前治療壓力性尿失禁的首選方法是無張力懸帶術，其治療效果優良。
慢性疼痛
疼痛帶來難以忍受的折磨，嚴重影響老年人的生活質量。如果慢性疼痛持續1個月以上，可導致機體功能失調、免疫力下降、自主神經紊亂等。
老年人最常見的疼痛有頸肩腰腿痛和神經病理性疼痛，包括三叉神經痛和坐骨神經痛、痛性糖尿病周圍神經病變等。疼痛時間達到1個月就應到醫院就診，接受專業治療。
貧血
貧血不是獨立疾病，老年人尤其常見繼發性貧血 。慢性胃炎、消化道潰瘍、腫瘤、腎病、慢性感染都可能是主要病因。當老人出現乏力、心慌、心跳加快等表現時，可到醫院查血常規，看有沒有貧血問題。若是貧血，需先排查是否有其它疾病。如果是單純的營養性貧血，經規範補鐵治療，一個月就能見效。
飲食中要富含優質蛋白、維生素C和鐵。含鐵豐富的食物包括動物血、海帶、紫菜、芹菜等。還應吃些酸味食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜等，促進鐵吸收。
乾燥症
口乾、眼乾、皮膚乾燥等是老年人常見的不適症狀，卻未必都是正常衰老所致。因為還有一種被稱為“乾燥綜合徵”的自身免疫病，也會導致口眼乾燥等症狀，同時還會損害血液系統、呼吸系統及腎臟等。該病在老年人群中患病率為3%~4%，女性相對來說多見。
老人一旦出現乾燥症狀，不論是否為“乾燥綜合徵”所致，都應增加飲水量，飲食不宜過鹹；多吃山楂、杏、獼猴桃等酸味水果，刺激唾液分泌；不要長時間盯著電視、手機看，常做眼保健操；經常塗抹護手霜、護膚乳。如果上述措施緩解作用有限，建議及時到醫院風溼免疫科就診。
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