嗷呜01

我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，很高兴与大家一起聊聊美食，共享美好生活！

夏天到了，最爱一道清清爽爽的凉粉了，一般来说家庭制作凉粉是以作为凉菜为主，比较常见的是用豌豆淀粉、绿豆淀粉来制作，用汪涵的话来讲“凉粉专治夏天食欲不振，就一大口别思考”，作为夏天最受欢迎的凉菜之一，白嫩、细滑的凉粉装入碗内，配上红红的辣椒油、翠绿的葱花、香喷喷的花生，清爽、开胃、消暑，一口解千愁！

今天分享一下我的家常凉粉做法，材料易得，制作简单，喜欢的伙伴欢迎拔草哟！

家常豌豆凉粉

食材：豌豆淀粉：125g，清水：750g（ml），黄瓜：可选；花生碎：可选；各种调料：适量。

制作步骤：

1、豌豆淀粉+200g清水搅拌均匀成糊状。

2、剩余550g倒入奶锅，中火煮至沸腾转小火。

3、将豌豆粉糊搅拌一下，慢慢倒入，一边倒一边不停搅拌，防止糊底，直到锅内变成透明状，搅拌至粘稠状，关火。（大概3-5分钟即可。）

4、将豌豆淀粉液倒入陶瓷盘子中，自然冷却后放入冰箱冷藏2小时。

5、倒扣脱模，切条装盘。

6、（制作糖醋汁）取一小碗，加入蒜泥、醋、糖、生抽、辣椒油等拌匀。

7、然后放上切好的凉粉条，黄瓜丝、浇上糖醋汁调味即可，表面再撒一点花生碎，口感更赞哟！

Tips：干货看这里！

1、豌豆淀粉制作凉粉的原理其实是一个淀粉糊化的过程。

2、口味根据个人喜欢来调节。

凉粉多用绿豆、豌豆淀粉制作，还可以用红薯淀粉等制作，这类的凉粉是用来制作成凉拌菜；如果想吃甜的，比较出名的还有黑凉粉（烧仙草）、白凉粉，可以做成甜品，也是冰冰爽爽非常好吃。在此我再分享一款芋圆烧仙草的做法，作为下午茶也是相当不错的选择哟。

芋圆烧仙草

食材：芋圆：适量；冰饮用水：适量。黑凉粉：10g；凉开水：30g，白开水：220g。

辅料：蜜红豆 适量；椰浆：适量；炼乳：适量

制作步骤：

1、煮开一锅水，将芋圆倒入，煮至浮起，再次烧开，然后再煮5分钟即可。

2、煮好的芋圆用流水清洗几次，使表面不沾，然后倒入冰饮用水中冷却备用。

3、黑凉粉倒入奶锅，用30g凉开水搅拌均匀成糊。

4、开水慢慢倒入奶锅，一边倒一边搅拌均匀，开小火加热至沸腾关火，期间不断搅拌。

5、倒入陶瓷盘子中室温冷却后，盖保鲜膜冷藏2小时备用。

6、烧仙草十字切块，取适量放入碗中，加入芋圆、蜜红豆，倒入椰浆，以适量炼乳调味。

Tips：干货看这里！

1、烧仙草还可以搭配珍珠、西米、水果块、果干、坚果等，可按照自己的口味来调节。

好了一款豌豆凉粉，作为凉菜适合日常食用，一款芋圆烧仙草（黑凉粉）适合作为甜品，有咸有甜，就像生活的味道，喜欢的伙伴不妨制作品味哟！

伙伴们，夏天到了，你还有吃过或做过哪些清爽解暑的美食呢？欢迎在评论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品！

喜欢我的美食分享，就点赞、转发分享和关注来支持我吧！你的一赞一评都是对我的最大支持哟！期待下次相约！

吃货小筑Vivi

夏天的时候，天气炎热，吃货很喜欢吃的就是在炎热的时候吃上一碗凉皮儿或者凉粉，凉到心里。凉粉晶莹剔透，筋道好吃！放在嘴里凉凉的，有点弹滑软香，你可在家以轻松做出好吃美味的凉粉，方法并不难，我来介绍一下具体做法。

需要豌豆淀粉、水比例1:6，盐，豆豉，生抽， 辣油，花生碎，芝麻适量。将一份豌豆淀粉和一份水。放入盆中，加少许盐，搅拌匀，直到没有颗粒。

锅内放5份的水烧开以后，将混合好的豌豆淀粉倒入水中，边搅拌边到进锅里，透明状以后保持小火，搅拌均匀，水里冒泡就可以出锅了，放入碗里等它变凉，

另一个碗里调料汁，姜，盐，豆豉，蒜末，葱末。芝麻，生抽，醋都搅拌均匀，等待变凉的凉粉切成小条装盘倒入料汁，撒上花生碎和芝麻。

这里的水和豌豆粉的比例很重要，少了不成形。料汁可以根据自己口味调，欢迎关注和留言，是对我最大的支持！

阿娇小灶台

凉粉怎么做，其实是个挺简单的问题！准备好材料，按照步骤就可以开干了！

凉粉的原材料很多，菊子姐姐推荐豌豆为原料，是为豌豆凉粉！

制作步骤如下

▼1、准备1碗豌豆粉，六碗水，按照1：6的比例调配

▼2、先用一碗水把豌豆粉调匀

▼3、调匀后再把另外的五碗水倒入一起调匀

▼4、把调匀的豌豆粉倒进锅里，小火熬制，这个过程要不停的搅动，不然豌豆粉会结块

▼5、准备容器装熬好的豌豆粉，在容器里倒入少许油抹匀，让凝结后的豌豆粉更好倒出

▼6、熬制15分钟左右，看到透明状就可以起锅装进准备好的容器里，需放凉1个小时左右备用，再把凝固好的豌豆粉用盘子反扣回来，就可以切啦！

▼7、准备调料汁：葱花，蒜蓉，姜沫，老干妈油辣椒，准备一个小碗，放入芝麻油，花椒油，醋，生抽，少许盐，鸡精，一起调匀 淋上即可开吃

▼8、酱汁重要，豌豆粉重要，摆盘也很重要，带感哟好吃

图示如下

菊子美食记

一看到凉粉，是不是有一丝凉意？其实凉粉不只是夏天的专属，在寒冷的冬天，凉粉也可以做成暖心暖胃的热菜。

豌豆淀粉、红薯淀粉、土豆淀粉等都可以做为凉粉的原料，豌豆淀粉做出的凉粉洁白无瑕；红薯淀粉做出的凉粉颜色偏灰；土豆淀粉做出的凉粉晶莹剔透。凉粉可以凉拌，也可以炒食，夏天的凉粉一般凉拌食用，清凉爽口，特别开胃；而秋冬季节最好以炒食为主，鲜香可口，别有风味。不管怎样食用，先把凉粉做出来再说吧。

——凉粉的制作方法：

1. 取1份淀粉放入大碗中，再用同一个容器取2份清水加入其中，搅拌至淀粉没有一点颗粒状。
   
2. 用同一个容器，往锅中加入4份清水，开大火把水烧开后，倒入搅匀的淀粉水，并不停搅动，锅中的淀粉水会越来越粘稠，至到变得透明，把火调小，继续搅动，至到锅中粘稠的淀粉糊开始冒大泡即可关火。
   
3. 取一个容器，用清水淌一下容器内壁，然后把淀粉糊倒入容器中，倒完后把它抖动一下，抖出里面的气泡也使表面更平整。
   
4. 待淀粉糊冷透以后即成为了凉粉。
   

凉粉就做好了，Q弹爽滑、劲道很好，凉拌或者炒食皆可。

——制作凉粉的技术要点：

1. 在做凉粉的时候，淀粉与清水的比例一般为1:6，这个比例做出的凉粉老嫩适中、口感Q弹有劲道。
   
2. 在做凉粉的时候一定要不停的搅动，防止锅底糊掉，会使整个凉粉有糊味。
   
3. 在做凉粉的时候，一定要把淀粉糊煮至冒大泡才关火，这个时候的淀粉糊才完全熟透，使做出的凉粉Q弹劲道。如果凉粉糊还没有熟透就关火盛出，凉粉不仅没有Q弹劲道的口感，而且食用后容易引起身体不适。
   

——【凉拌凉粉】——

所需佐料：盐、酱油、白糖、香醋、味精、花椒粉、红油辣椒、小米辣、小葱、大蒜、香菜、香油

1. 把冷透以后的凉粉倒出，切成细条放入盘中。
   
2. 小米辣洗净切辣椒圈；小葱洗净后切成葱花；香菜洗净后切成段；大蒜剥皮洗净后剁成蒜末。
   
3. 取一个小碗，加入盐、酱油、白糖、香醋、味精、花椒粉、红油辣椒、小米辣圈、小葱花、大蒜末、香菜段、香油，全部拌匀，然后淋到盘中的凉粉上，拌匀即可食用。
   

凉拌凉粉清凉爽口、提神开胃，不仅可以作为佐餐的菜肴，也可以作为平时的小吃零食，其中的调味料可以根据个人的喜好进行添加。

——【炒红薯凉粉】——

所需辅料：青红椒、老姜、大蒜、洋葱

所需佐料：盐、酱油、白糖、味精

1. 红薯凉粉切成稍厚一点的片；青红椒去蒂洗净后切成粒；老姜、大蒜、洋葱洗净后切成片。
   
2. 锅中加一点食用油，油温4成热调成小火，放入红薯凉粉片小火慢煎，煎至两面微黄，然后铲出备用。
   
3. 锅中留底油，倒入青红椒粒、老姜、大蒜、洋葱片，用小火煸炒出香味，倒入煎好的凉粉片，翻炒均匀后加入盐、酱油、白糖、味精进行调味，炒匀后即可装盘食用。
   

凉粉炒着吃，要先把凉粉切片煎一下，这样能够防止凉粉在炒制的时候粘在一起，在煎凉粉片时，也要注意凉粉片之间留一点缝隙，以防凉粉片之间粘在一起。

——制作凉粉美食之结束语：

凉粉做好以后，不管是凉拌还是炒食，做法都是比较简单的，所以制作凉粉美食，做好凉粉是关键。只要掌握好淀粉与水的比例，煮制时勤加搅动，并且凉粉要熟透才出锅，就能做出Q弹劲道的凉粉。

荷幺姑的煮妇日记

提起凉粉，在四川可是非常的出名，也是非常的受食客的欢迎，打到餐厅酒楼，小到菜市摊位或者流动商贩到处都有凉粉的身影。并且，凉粉品类还是不止一种，经营的都非常好，尤其是在炎热的夏季。

凉粉在四川比较出名的有这么几种，成都地区的耗子洞张老五凉粉（有黄凉粉和旋子凉粉、过江凉粉等）、成都龙泉驿的洛带古镇上的伤心凉粉（其有米凉粉和豌豆凉粉等。）川北地区的川北凉粉（这里就有谢凉粉、薛凉粉和统称的川北凉粉，每家有每家的特色，其中还有红薯凉粉等）。

之前的豌豆凉粉等是需要用干白豌豆浸泡磨粉，制成水粉和坨粉后才开始制作拷凉粉的，凉粉在制作的时候需要用小擀面等不停的搅动，在四川称为拷，拷成浓糊状并且用搅棒挑起的时候呈现片状留下才能成形，对于现在有些朋友想做这种凉粉相对比较麻烦，主要是泡质和磨粉的过程相对复杂。今天，小编就分享一个相对简单的方法，即使没有生活在四川的朋友，也可以自己亲自动手拷制凉粉。

原料的准备：

绿豆淀粉500克、清水7000克、盐5克、味精4克、鸡精4克、红油辣椒80克、花椒粉5克、豆豉卤100克、陈醋40克、蒜泥30克、葱花适量。

具体的操作步骤

首先成熟。500克的绿豆淀粉用2500克的水稀释成豆粉浆，锅中加4500水烧开，倒入稀释后的绿豆粉浆，用擀面杖不停搅动至熟，成下流成片即可，倒入不锈钢平盘内冷却成为凉粉。

（2）成形。将凉粉取出，用特制刀具旋子使凉粉成形装入盘中，或者直接用刀具切制成条状。

（3）淋味。依次淋上豆豉卤、陈醋、花椒粉、红油、蒜泥和葱花即成。（味道还可以自己选择是麻辣味的、酸辣味的还是蒜泥味的，甚至是有些朋友就是想吃开心凉粉或者是伤心凉粉，哈哈任由选择）

美食旅途

平时我们常见的凉粉是用绿豆或者红薯粉做的，做法很简单，做好的凉粉一般有两种吃法，一种是凉拌粉，吃起来清凉爽滑，一种是煎粉，煎成金黄色，香气四溢，让人垂涎……

下面就说说凉粉的做法吧，喜欢的可以试试看哦，

所需材料:红薯粉100克，水400克左右

将红薯粉倒入锅中，边兑水边搅拌，搅拌均匀后用筛子过滤掉杂质

然后将锅放在炉子上，开小火变煮边搅拌

搅拌至透明成胶状时关火

倒入碗中，自然冷却后放置冰箱冷藏两三个小时

从冰箱取出

倒扣在砧板上

想吃凉拌的就切成条，加入香菜，黄瓜丝，花生碎，辣椒油，盐，麻油，生抽，搅拌一下就可以吃了

煎凉粉的话可以先将凉粉切成块，然后锅中倒油，烧热后葱姜下锅煸炒出香味，然后将凉粉下锅翻炒，倒入适量酱油，盐，醋，翻炒入味后撒上葱花，喜欢吃辣椒油的也可以加一些，最后出锅前撒一些香菜就可以开动了哦，

不管是凉拌还是煎，都很好做，味道也很好，喜欢的可以试试看哦

大鱼儿小鱼儿美食

做凉粉嘛，又得我出手贡献地道制作方法了！

制作、文字/摄影：子夜的昙

每一个四川人，心里头都藏着一碗巴适的凉粉。

四川的凉粉，与南方的甜食“凉粉”不同。这是四川最为经典的传统小吃，很多小盆友第一次对辣有记忆，多数都是从一碗凉粉开始的。四川的凉粉种类还是蛮多的，最常见的是用豌豆粉和红薯粉为原料的。

在四川，做凉粉的过程，叫做“拷凉粉”，读KAO，三声，这个字具体怎么写不知道，就是“搅”的意思。这个字对凉粉的制作过程还是形容得很贴切的，做的时候，要不停“拷”，不然就会粘锅坏掉。

做凉粉的过程和原理，都十分简单，但是在没有去做的时候，总是会想得很难。

此教程的照片会是豌豆凉粉与红薯凉粉交互出现，因为做的时候，不方便拍照，所以我拍得少，只好把做两种粉的照片凑到一起，反正做法是完全一样的。

白色的是豌豆粉的，黑乎乎颜色的，就是红薯粉了。

原料：

纯豌豆粉（也可以用红薯粉）、老姜、大蒜、辣椒油、花生碎、花椒粉、酱油、味精、醋、小香葱等。

（豌豆粉）

（红薯粉）

做法：

一、“拷”凉粉

1、用一个小碗盛满豌豆粉（或红薯粉），将粉倒到料理盆里，然后再用这个碗盛满一碗水，倒入料理盆里，充分搅拌均匀，不能有干粉，如果出现干粉粒，捏碎搅拌到水里。

2、还是那个小碗，盛5碗水到锅里（也就是说，拌粉是1比1的比例，锅里的水是1比5的比例），水烧滚以后，把拌好的豆粉浆倒入滚水锅，另外一只手不停用锅铲搅拌，粉浆进入锅里以后，会慢慢凝固，当完全透明以后，关掉火。

把凉粉倒入容器，可以是传统的圆盆形，也可以盛到玻璃保鲜盒里。冷却几小时以后，就会成型。到时切成条，拌上作料，就可以吃了。

（前面几张图是豌豆凉粉的成型过程。最后一张是成型后的红薯凉粉。）

二、拌凉粉

1、把姜蒜拍碎切细，加冰水和盐泡半小时左右，做成姜蒜汁。

2、取一个碗，或者小料理盆，把姜蒜汁、红油、花椒粉、酱油、白糖、花生碎（有芝麻碎也可以加）、醋、味精一起调匀，把调料汁淋在切成条的凉粉上，拌匀，撒上小香葱葱花，即成。也可以每样调料分别放在凉粉上面，然后再拌匀了吃。

小贴士：

1、豌豆粉不能放冰箱，容易变得脆硬难吃。红薯粉做的可以放冰箱，但时间也不宜太长。

2、豌豆粉做成的凉粉，可以煮来吃，也可以用来红烧，还可以夹锅盔。

作者公号：艾西姜

煮妇在旅行

用豌豆淀粉做凉粉：

1、100克的豌豆淀粉先对100克的水，100克有多少？大概就是大部分女士用的护肤品一瓶的容量，还有一些小酸奶的容量，某些牛奶盒子的一半。

2、锅中放入500克的清水，烧开，然后把刚刚调好的豌豆淀粉慢慢的倒入锅中，慢慢倒，一边倒一边搅拌，直到水变得粘稠。500克大概就是一瓶矿泉水的量，实在不知道可以买一瓶矿泉水。

3、粘稠的液体倒入一个模具中，随便一个碗也可以，等待凉粉冷却，就会凝固在一起。再倒出来，切成条，装盘，切成自己喜欢的调料即可。

4、调料一：倒入合适的酱油（看凉粉的量），少量醋，少量鸡精，葱花，花椒，花椒油，熟油辣椒调拌均匀，倒入凉粉碗中，最后撒上一些熟的花生碎即可。

调料二：取少量自家酸辣椒和半小碗酸水，把酸辣椒切碎，然后放入酸水中，放入少量鸡精，少量葱花，调拌均匀倒入凉粉碗中即可食用。

做凉粉用的粉有很多种，豌豆淀粉、玉米淀粉、绿豆淀粉比例和步骤都是相同的，都是一比六的比例，先用100克的粉和100克的水调均匀，把粉调散。然后把剩下的500克水烧开，烧开后把调好的粉慢慢倒下去，一边到一边搅拌，直到液体变得粘稠，就可以倒入模具中冷却了，冷却后凉粉就成型了。

注意：红薯粉做凉粉的时候水要稍微少一点

这里面，用米做的凉粉味道独特，我们叫做米豆腐，可以煮，可以炒，可以凉拌，但是做法上更复杂。

注意：一、里面的比例其实没有那么严格，只要不要多得太多，少得太多，大概是一比六就可以了。

二、一定要用少量的水把粉调散，这样儿做出来的凉粉更加均匀。

三、像红薯淀粉刚开始可能不能完全溶解，可以用很密的漏子把没有溶解的粉捞出，不然做出来凉粉不均匀。其他的粉如果有类似的情况，在第一次溶解的时候无法全部溶解的，就把未溶解的固体用漏子捞出来。

土家罗妹

这个天热得我哎。只想吃西瓜，吃冰棍。对了，还有这凉粉就没啥想吃的了。凉粉又凉快自己做的又没放添加剂所以是绝对的放心拉。如果有绿豆的或者豌豆的就更好啦。

食材

• 原料红薯生粉100克，水450克

• 调料生抽35克，麻油15克，辣椒油15克

方法/步骤

1. 1

   红薯生粉倒入容器中，红薯生粉一般都有小疙瘩。没关系。
2. 2

   在红薯生粉中倒入水
3. 3

   用筛子过滤一下，小疙瘩就没有拉
4. 4

   然后把过滤过的水，放在容器里，最好是一个厚底的锅子。
5. 5

   用中小火不停的搅拌
6. 6

   搅拌至变色就可以倒入一个容器中，冷却后就可以放入冰箱拉。
7. 7

   从冰箱里取出来，就可以扣在案板上
8. 8

   切成条
9. 9

   上面放入调料，如果有花生碎，黄瓜丝啥的也一并放入。

   
   

注意事项

• 1，做红薯凉粉的比例一定是粉是1，水是4或5的样子。水太多了就会成品太稀。

• 2，没有放明矾让凉粉吃了更放心。

• 3，同样的方法可以做绿豆凉粉，豌豆凉粉。比例会有所调整

丫丫酱子

凉粉是川系里的一道小吃，在川、云、贵等地区比较普及。它和凉皮只有一字之差，也都是夏日美食系列里的热门，但完全不是同类型的东西。凉皮是利用面粉中所含的蛋白质制成，而凉粉中则是豆类淀粉制作。

做凉粉，最常用的淀粉是绿豆淀粉和豌豆淀粉两种。这两种淀粉大型超市都有售，在卖调料的档位找吧，我个人比较偏爱豌豆淀粉制作的凉粉口感，更Q弹可口。

所以，咱就以豌豆淀粉为例，来分享【自制凉法】的好方法：

需要准备的材料非常之简单，豌豆淀粉＋清水，仅此而矣。

用量么，1：5或1：6都可以，也就是说，如果你准备用1杯豌豆淀粉，那就准备5－6杯清水。换成克重算的话，如果豌豆淀粉是100克，那清水就用500－600克。水量小，做好的凉粉偏扎实，反之，喜欢软滑一点就用6倍用量。

做法：

1.准备一个大碗，倒入1杯豌豆淀粉，再倒入1杯清水，搅匀调成淀粉糊，放置一会备用。

2.取一个小锅，倒入另外几杯清水，大火烧开后把火调到最小。再把上一步调好的淀粉糊慢慢倒进锅里，一边倒一边用筷子不停的搅拌，等淀粉颜色变白，表面起泡时关火。（淀粉糊入锅之前要先搅一下，避免有沉底，让它更均匀）

3.倒入一个方形的容器内，晾凉后放冰箱冷藏凝固定型。（凉粉凝固后一倒扣就能很容易倒出来的，用来装它的容器不用提前处理）

4.要吃的时侯取出切条切块切丝都行，加蒜末，油辣子，白糖，生抽，醋，盐，小葱末和麻油拌匀就可以了。放点黄瓜丝进去一起拌也很好吃。

特别说一声，绿豆凉粉也是这样做哈，只要把配方里的豌豆淀粉换成绿豆淀粉就可以了，其它的，全都是一样一样的

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關鍵字: 小筑 吃货 美食

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