驚蟄後,遇到這5種水果建議多吃點,維C多汁水足,好吃還不貴

網絡條件的發達,對於吃貨來說,最大的一個好處就是通過網購就能吃到全國各地的美味食物。尤其是新鮮的水果,有了冷鏈運輸,到你嘴邊還會是新鮮的。

驚蟄剛過,馬上就要開春了,我建議大家遇到這5種水果一定別錯過,不僅維生素C含量非常高,好吃還不貴。一起來看看吧。

第一:枇杷

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吃枇杷的最佳季節就是在驚蟄過後,這時候的枇杷甘甜爽口,多汁還很香甜,經常吃對肺部還非常的好。

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枇杷的營養成分也非常高,它裡面不僅有果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素等多種營養元素,熟透了之後的枇杷,吃起來也特別方便,只要輕輕的把果皮給剝開就可以了,金黃色的果肉流露著濃濃的香氣。


第二:奶油蘋果


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蘋果可以算是我們最常吃的一種水果了,但是卻很多人知道吃過奶油蘋果。

奶油蘋果光是外表就很有醃製,奶黃奶黃的,它產自山東,據說,生長的時候,會用牛奶灌溉它,因此,這個蘋果吃起來也有著淡淡的奶香的味道。

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奶油蘋果吃起來的屬於脆甜脆甜

的,咬上一口噶次噶次的,果汁噌噌的往外冒,而且最關鍵的一點就是,它的果肉非常厚實,果核特別小,咬上一大口幾乎咬不到果核。沒有嘗過的朋友,趕緊試試吧!


第三:紅香酥梨

要說現在哪種水果最受歡迎,潤肺的梨絕對排第一!而驚蟄過後,最適合吃的就是紅香酥梨,這種梨不僅果肉細膩,吃起來爽脆多汁,甘甜爽口,關鍵是它的營養含量比其它品種的梨更多!

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其次,紅香酥梨不僅好吃,且食用價值極高,可以補充人體每天所需的營養!而且吃完之後,嘴裡還會一股淡淡的清香,非常的怡人!

第四種:長桑果

開春是吃桑葚的黃金季節,但是有一種桑葚不僅營養價值更高,味道也更美,它就是長桑果!長桑果說白了就是長成長長的桑葚,吃起來別有一番滋味!

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長桑果

長桑果富含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等諸多營養物質,經常吃可以幫助食物的消化。吃飯腸胃經常積食的人可以多吃一些,它吃起來還酸酸甜甜的,很水嫩,老人小孩都可以吃。

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只不過,我們在吃的時候,想要洗乾淨,最好的方法就是放進鹽水裡面浸泡一下,然後再用流水沖洗乾淨再吃。

這樣做的原因,就是因為桑葚的果皮是比較薄的,不會用力的來搓洗。

第五種:芒果

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對於現在宅在家的我們來說,芒果也是一個非常不錯的水果,因為它的熱量很低,且營養豐富,因此,多吃一些也不會長胖。

同時,它富含纖維素,可以幫助我們緩解便秘等問題,有利於腸道的蠕動。

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除此之外,它還是集色、香、味和營養為一身的果中佳品,它富含豐富的維生素,以及蛋白質、鈣、鐵、磷等營養元素。

如果拿到手芒果還沒有熟,但是有想要趕緊吃的話,可以跟蘋果放在一起催熟 ,一般來說,放上兩天左右就能開吃了。

以上就是今天和大家說的驚蟄之後,不可錯過的5種美味水果,不僅好吃不貴,且營養都非常的豐富,對於宅在家中的我們來說,這些水果不僅便於存放,更還能補充我們每日所學的營養,增強抵抗力!


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