惊蛰后,遇到这5种水果建议多吃点,维C多汁水足,好吃还不贵

网络条件的发达,对于吃货来说,最大的一个好处就是通过网购就能吃到全国各地的美味食物。尤其是新鲜的水果,有了冷链运输,到你嘴边还会是新鲜的。

惊蛰刚过,马上就要开春了,我建议大家遇到这5种水果一定别错过,不仅维生素C含量非常高,好吃还不贵。一起来看看吧。

第一:枇杷

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吃枇杷的最佳季节就是在惊蛰过后,这时候的枇杷甘甜爽口,多汁还很香甜,经常吃对肺部还非常的好。

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枇杷的营养成分也非常高,它里面不仅有果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素等多种营养元素,熟透了之后的枇杷,吃起来也特别方便,只要轻轻的把果皮给剥开就可以了,金黄色的果肉流露着浓浓的香气。


第二:奶油苹果


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苹果可以算是我们最常吃的一种水果了,但是却很多人知道吃过奶油苹果。

奶油苹果光是外表就很有腌制,奶黄奶黄的,它产自山东,据说,生长的时候,会用牛奶灌溉它,因此,这个苹果吃起来也有着淡淡的奶香的味道。

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奶油苹果吃起来的属于脆甜脆甜

的,咬上一口噶次噶次的,果汁噌噌的往外冒,而且最关键的一点就是,它的果肉非常厚实,果核特别小,咬上一大口几乎咬不到果核。没有尝过的朋友,赶紧试试吧!


第三:红香酥梨

要说现在哪种水果最受欢迎,润肺的梨绝对排第一!而惊蛰过后,最适合吃的就是红香酥梨,这种梨不仅果肉细腻,吃起来爽脆多汁,甘甜爽口,关键是它的营养含量比其它品种的梨更多!

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其次,红香酥梨不仅好吃,且食用价值极高,可以补充人体每天所需的营养!而且吃完之后,嘴里还会一股淡淡的清香,非常的怡人!

第四种:长桑果

开春是吃桑葚的黄金季节,但是有一种桑葚不仅营养价值更高,味道也更美,它就是长桑果!长桑果说白了就是长成长长的桑葚,吃起来别有一番滋味!

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长桑果

长桑果富含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等诸多营养物质,经常吃可以帮助食物的消化。吃饭肠胃经常积食的人可以多吃一些,它吃起来还酸酸甜甜的,很水嫩,老人小孩都可以吃。

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只不过,我们在吃的时候,想要洗干净,最好的方法就是放进盐水里面浸泡一下,然后再用流水冲洗干净再吃。

这样做的原因,就是因为桑葚的果皮是比较薄的,不会用力的来搓洗。

第五种:芒果

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对于现在宅在家的我们来说,芒果也是一个非常不错的水果,因为它的热量很低,且营养丰富,因此,多吃一些也不会长胖。

同时,它富含纤维素,可以帮助我们缓解便秘等问题,有利于肠道的蠕动。

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除此之外,它还是集色、香、味和营养为一身的果中佳品,它富含丰富的维生素,以及蛋白质、钙、铁、磷等营养元素。

如果拿到手芒果还没有熟,但是有想要赶紧吃的话,可以跟苹果放在一起催熟 ,一般来说,放上两天左右就能开吃了。

以上就是今天和大家说的惊蛰之后,不可错过的5种美味水果,不仅好吃不贵,且营养都非常的丰富,对于宅在家中的我们来说,这些水果不仅便于存放,更还能补充我们每日所学的营养,增强抵抗力!


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