蜜桃在巴基斯坦呀

自然分娩是最自然的分娩方式，現在醫院也都提倡自然分娩，在有條件的情況下，自然分娩是最利於產婦和寶寶的一種分娩方式。

我們平時看影視劇的時候也會看到一些關於生寶寶的情景，電視裡面的演員在生孩子的時候都是鬼哭狼嚎的，看起來特別痛苦。

有些女人生孩子比較快，但是有些人生孩子需要的時間就比較長。到底自然分娩有什麼環節，有多少產程？

自然分娩一共有四個產程，分別如下:

第一產程

第一產程是宮口擴張期，一聽就懂，也就是宮口擴張這段時間。聽起來非常簡單，但卻是非常折磨人的。

因為在宮口擴張的時候也就是陣痛的時候，宮口開的越大，孕婦就越痛，但是宮口不打開又不行，不然的話，胎兒沒辦法通過。這時候的子宮收縮是非常痛的，等到宮口幾乎全開的時候，很多孕婦可能都已經痛到失去理智了，所以這個也是很多孕婦害怕的其中一個原因。

別以為痛一會兒就行了，正常的產婦在第一產程一般需要用到8到16個小時，痛都不說了，還痛那麼久，想到都有點害怕。

以我自己的經歷來說，陣痛真的是非常痛，痛到不想做人。我自己也跟醫生提過兩次說要求剖腹產，當時醫生只是叫我再忍忍，結果第一產程就花了14個小時。寶寶出生之後，心裡的第一個念頭就是絕對不生二胎。

並且在第一產程醫生還會給產婦做內檢，內檢就是醫生把手指伸進產道里面做檢查，有點疼，還有點尷尬。並且內檢次數不定，根據產婦的情況進行。那些只做一兩次內檢的產婦就比較好運，有些產婦可能需要做上十次，太酸爽了。

第二產程

第二產程是分娩期，一看字面的意思就懂，就是寶寶從子宮裡面出來的這一個過程。當產婦的宮口完全打開之後，寶寶就會不停的調整姿勢，並在產力的作用下鑽出來。

其實這個產程也不輕鬆，因為分娩痛是最高級別的痛，相當於同時打斷12根肋骨，平時手指被弄破一點點都呱呱叫，對比一下這是什麼概念呀！

在寶寶將要出來的時候，醫生還會根據寶寶和會陰的情況，如果有需要的話會進行會陰側切，別擔心，就是在陣痛高峰期的時候拿個剪刀咔嚓那麼一下，產婦當時根本就感覺不到痛。

第三產程

寶寶已經出生了，產婦需要把胎盤排出來，所以第三產程就是胎盤排出期。

在正常的情況下，寶寶出來之後五分鐘左右，子宮會再度進行收縮，以方便把胎盤排出來。在產後的5到15分鐘左右一般就能把胎盤排出來，但是如果半個小時內胎盤都還沒有排出來的話就需要醫生手動操作了，傳說中的手剝胎盤。

產婦一定要祈禱自己千萬不要遇上這種情況，不然真的夠受的。胎盤排出來之後就要縫合傷口了，傷口縫合好之後就進入第四產程。

第四產程

相對來說第四產程就比較輕鬆了，只需要在產房裡觀察兩個小時，如果在兩個小時之內產婦沒有任何異常情況，比如說發熱，出血等，那麼產婦就可以回病房了。

自然分娩的過程就是這樣，其實孕婦也不用過於擔心，俗話說船到橋頭自然直，現在平白無故讓你忍受這種痛肯定是很難的，但是到了分娩的時候，只要多想想寶寶，還是有動力的。

寶寶很愛媽媽

所謂產程，就是指從產兆出現到生產的過程。自然分娩通常來說可以劃分為3個產程，也可以分為4個產程。下面我一一介紹：

第一產程

是指規律性宮縮出現，然後到宮頸從一指擴張到10釐米的過程。通常初產婦第一產程時間比較長，因為初產婦宮頸比較緊比較硬，所以宮頸擴張比較慢，一般需要10～11個小時左右。如果是二胎或三胎的話，那麼第一產程可能只需要6～8個小時。

第二產程

第二產程，是指胎兒正式分娩過程。這個階段醫生或助產士會嚴密觀察，如果胎兒先露部出現產程停滯的話，或者分娩時發現先露部不符合預期，那麼這時候就要考慮側切，或者產鉗助產。初產婦的第二產程通常2～3小時，經產婦則往往只需要1～2小時。

第三產程

第三產程，是指胎兒娩出後等待胎盤娩出的過程。第三產程首先要清理寶寶呼吸道，以寶寶哭出聲為標誌。然後剪臍帶、消毒、臍帶結紮，阿氏評分，再下來是確認胎盤完全娩出，如果胎盤剝離不完整，有可能會需要手動剝離。接著再檢查胎膜完整性，宮頸是否裂傷，以及側切縫合等。

第四產程

第四產程，是指寶媽產後2小時觀察期。因為80％以上的產後大出血都發生在產後2小時內，所以寶媽生完孩子後要推到觀察室，主要檢查產後血壓、子宮收縮，以及產道出血的情況。2個小時過後如果沒有異常就可以進入病房休息，至此分娩才算正式完成。

分娩過程中要注意哪些問題？

1、不要緊張害怕，要學會自我暗示，“我能行！”。只有自己放鬆心態，分娩過程才能更加順利。心理越緊張，宮縮就會受到影響。

2、產前補充能量，比如吃點高蛋白的食物或碳水化合物。產程過程中也可以吃點巧克力或者高熱量的食物，或者準備些紅牛或紅糖水等，快速補充體能。

3、聽醫生和助產士的話，不要用蠻力。用力不當，可引起產道裂傷。醫生叫你用力，你再用力！

4、孕晚期適量多運動，刺激骨盆開合，這樣能促進順產。另外，懷孕8個月之後產婦要適量補鐵、補充維生素K，以預防產後大出血。

爸爸不講理

前幾年剖腹產的比例在不斷的上升，但是到最近一兩年，剖腹產的比例已經有所下降，很多孕媽如果符合順產的標準，還是會選擇順產，對身體的傷害比較小，剖腹產雖然在分娩的時候，沒有那麼痛苦，但是在剖腹產之後，孕媽還是比較痛苦的，每次走動的時候，都會拉扯到傷口，所以很多孕媽還是非常的害怕剖腹產，而二胎的放行，讓很多孕媽都想盡快要二胎，而剖腹產最好需要2-3年的恢復時間，如果懷孕太快，反而不利於身體的恢復，同時對孕媽子宮內膜傷害也比較大，如果子宮內膜恢復不好，容易出現流產、胎停育、還有生化妊娠等問題。

順產的孕媽，間隔一年就可以玩第二個孩子，這時候寶媽身體已經恢復，兩個孩子出生之後，可以同時帶，這樣孕媽就可以早點出去工作，同時剖腹產的孕媽，產後恢復更加快，而剖腹產的孕媽，在產後的階段，傷口出現疼痛，特別是在傷口長肉的時候，特別的癢，而且有疼痛感，剖腹產是先甜後苦。

順產的產程

第一產程——開宮口

孕媽從出現宮縮到規矩性宮縮，這個階段可能是需要半天的時間，也有可能是兩個小時，孕媽出現規律性宮縮之後，下一步就是開宮口，隨著的宮縮強度不斷的增加，孕媽的宮口慢慢打開。

孕媽去醫院做的第一個檢查就是內檢，沒見可以檢查胎兒的胎位、開宮口的情況，而內檢是很多孕媽最痛苦的產檢，因為在孕媽最隱私的地方檢查，而且有可能是男性醫生檢查，所以孕媽在產檢過程中，因為特別的緊張，所以在內檢過程中，肌肉的僵硬，導致孕媽的內檢痛苦的疼，而且在內檢的時候，孕媽的宮縮一直存在，這就是火上澆油。

孕媽如果是初產婦，從一指開到十指需要12-18個小時，而經產婦的孕媽開宮口需要6-8個小時，但是也有的孕媽開宮口非常快，在去醫院的路上，就已經宮口全開，直接上產床，這類孕媽是屬於急產。

第二產程——生寶寶

孕媽宮口全開之後，就可以上產床，上產床之後，孕媽就開始備皮，把多餘的毛刮掉，這樣讓助產士清楚看到胎兒出生情況，同時避免孕媽出現感染。

在產房裡，很多孕媽會感覺非常冷，因為產房的空調溫度比較低，這樣是為抑制細菌產生，而且在分娩過程中，孕媽流血，讓孕媽的體溫不掉的下降。

孕媽在分娩的過程中，有可能會因為胎兒的頭部過大，或者產道的包容性比較差，讓胎兒出生比較困難，如果胎兒頭部過大，那麼出現撕裂者的概率很大，而為了撕裂，醫生提前側切，同時側切可以讓產道空間變大，讓胎兒更加出生，縮短產程。

順產的過程中，這個產程是最痛苦的，第二產程孕媽如果是初產婦，用的時間在4-6個小時左右，而經產婦用時1-2小時就出生了，經產婦個初產婦的用時差距很大。

第三產程——胎盤溢出

在胎兒出生之後半個小時之內，胎盤自動溢出，我在半個小時內白班還沒有溢出，那麼就需要醫生手剝胎盤，醫生首先用一邊手找到胎盤，然後另外一隻手按住，然後把胎盤取出來，拿出胎盤之後，再一次伸進去，把殘留物取出來，檢查子宮內是否還有其它東西。

手剝胎盤的過程，就是酸爽的過程，很多孕媽以為生完寶寶之後就結束了，誰知道手剝胎盤那麼可怕，記憶猶新呀！

第四產程——產後觀察兩個小時

如果是剖腹產的孕媽是沒有產後觀察兩個小時，順產的孕媽，產後要觀察兩個小時，這樣可以觀察是否會出現產褥熱、大出血、羊水栓塞等併發症。

產後的大出血和羊水栓塞是非常的危險，特別是大出血，如果及時發現，那麼可以儘快搶救，如果搶救不及時，很容易會出現失血過多，導致孕媽的身體出現危險的情況。

產後兩個小時內，最怕出現的就是羊水栓塞，一旦出現搶救非常的困難，而且還無法預防，現在都還不知道病因。

上面就是順產全部產程，孕媽最好全部瞭解，在開宮口的時候，孕媽如果怕疼，可以採用無痛分娩，這樣可以緩減痛苦，同時可以縮短產程，而在生寶寶的時候，一定要跟著宮縮出力，孕媽沒有經驗也不用擔心，助產士會告訴我們的，足夠祝孕媽好運。

育兒寶寶11

“十月妊娠”，孕媽媽們將迎來寶寶的出生，在這之前，欣喜有之，忐忑有之，恐懼有之。

媽媽們是非常期待寶寶的到來，在盼望中也會夾雜著不安，甚至感到很緊張害怕，對分娩過程感到緊張害怕是很正常的，特別是第一次懷孕的媽媽，在孕期裡媽媽們提前掌握相關知識可以讓媽媽們緩解不安，不再焦慮。

自然分娩有什麼環節，多少個產程呢？

胎兒及其附屬物從臨產開始到經YD分娩的這個過程就是我們所說的自然分娩，也就是順產，從出現規律的宮縮一直到胎兒、胎盤娩出為止就是總產程，而根據總產程中不同階段的特點又將它分為三個產程，不過在產後最初的兩個小時內是最容易發生產後出血等嚴重產後併發症的時期，所以也將產後的最初兩個小時稱為第四產程。

瞭解到了自然分娩的產程，我們就來細說這三個產程，以及期間需要經歷的一些環節，知識和充足的準備可以讓媽媽在進入產房時不那麼害怕。

▶ 第一產程 第一產程是我們常說的開宮口的這個階段，也就是從子宮出現規律收縮開始，一直到子宮口完全打開為止（10cm左右），第一產程是整個產程中所佔用時間最多的，初產婦一般要經歷12－16小時，經產婦6－8小時。

這一過程中，子宮收縮頻繁且有力，起初的宮縮強度是比較低的，媽媽們會感覺到疼痛，慢慢的強度越來越高，疼痛也會一次比一次強烈。

第一產程媽媽們所需要經歷的一些環節:

1）內檢:

內檢是必須要做的，一般從開始到上產床，媽媽們需要進行5－7次內檢，第一次分娩的媽媽內檢次數會更多一些。

內檢是YD檢查，醫生會用手去檢查子宮頸擴張以及太胎先露下降等情況。

2）胎心監護:

胎心監護是用來監測胎兒心跳及宮縮強度和持續時間，分娩過程是一個比較複雜的經歷，在此期間隨著子宮收縮的逐漸增強，胎心隨時會發生變化，而且還有許多不可預測的因素存在。

在此階段寶寶最容易發生缺氧，寶寶缺氧時最先表現的就是胎心率的變化，所以在分娩的過程中要不斷地監測胎心率。

3）人工破膜/催產:

一般來說破水都是發生在宮縮之後，宮縮時羊膜腔壓力會增高，羊膜腔壓力增加到一定程度時胎膜就會自然破裂，羊水就會流出。

有的媽媽就是宮縮乏力，羊膜一直頑固地保持完整，這種情況下醫生就會進行人工破膜來推動緩慢的產程，如果人工破膜後產程還是沒有多大進展，宮縮依舊乏力，那麼媽媽們就需要打催產針了來進行催產了。

▶ 第二產程

第二產程是衝刺階段，也就是從宮頸口完全擴張到胎兒娩出為止，這個階段媽媽們進入生產狀態，寶寶的頭部已進入骨盆內，宮口已完全擴張，宮縮發生時媽媽的排便感更加強烈，媽媽們伴隨著宮縮來用力，正確的用力可以縮短產程，促進胎兒順利娩出。

第二產程耗時要比第一產程短很多，初產婦一般1－2個小時，經產婦一般都是30分鐘內，也有的是一個小時左右。

第二產程媽媽們所需要經歷的一些環節

1）備皮:備皮簡單來說就是剔除陰部的一些毛髮，備皮可以方便醫生進行操作，同樣的在產後還能減少傷口感染的幾率。

2）側切/撕裂:側切是為了擴大產道，縮短產程所進行的一個會陰切開術，通常在會陰彈性差、胎兒過大、產力不足等情況下才需要進行側切，一般初產婦側切的幾率要高一些，“十個女人，九個切”，撕裂就是簡單來說就是沒有進行側切，分娩過程中會陰因分娩而“裂開”，撕裂在經產婦身上是比較常見的。

▶ 第三產程

第三產程就是從胎兒娩出後到胎盤娩出的階段了，這個時刻是媽媽們在分娩中最最期待的一個時刻，因為這個時候使媽媽們生不如死的陣痛已經消失了，只要等著胎盤娩出就可以了，第三產程是耗時最短的一個產程，約5－15分鐘，不會超過30分鐘。

第三產程媽媽們所需要經歷的環節

1）手剝胎盤:

一般在娩出胎兒後，胎盤會在依舊存在的輕微宮縮的作用下排出體外（媽媽們輕輕用下力就可以了），不過也有的媽媽可能會出現胎盤無法娩出的情況，這個時候就需要醫生用手來幫忙了，醫生會用手把黏在子宮壁上的胎盤“撕”下來。

2）縫合傷口:

如果媽媽在第二產程中有側切或撕裂傷，那麼在娩出胎盤後，醫生會在檢查完子宮頸等情況後給媽媽進行縫合，也就是縫針。

以上就是自然分娩中媽媽們所需要經歷的產程，以及各個產程中所需要經歷的一些環節，在孕期的時候，媽媽們都可以閱讀一些相關知識，知識和充足的準備可以讓媽媽們在進入產房時不那麼害怕。

我是墨媽，育兒達人多平臺原創作者，專注於孕產育嬰等方面的解答，對孕產育嬰有著豐富的經驗，關注墨媽與您分享更多孕產育嬰小知識~（圖片來源網絡侵權刪）

墨媽育兒經

對於很多孕媽媽來說，在生寶寶的時候一般都希望可以選擇自然分娩，自然分娩也就是我們常說的順產，也就是寶寶從媽媽肚子裡出來的整個過程。

為什麼那麼多孕媽媽都希望選擇順產，那是因為順產的好處還挺多的。

順產有什麼好處？

• 順產傷口小。大部分的順產媽媽都需要側切，只有小部分媽媽會撕裂。側切的傷口比較小，一般只在2--5cm左右，如果傷口比較小，甚至都不需要縫針。
  
• 順產出血量少。順產的出血量不多，就和我們平時去無償獻血一樣，一般是200--300ml，對於一個正常人來說，失去這樣分量的血是沒什麼影響的。
  
• 產婦容易恢復。由於傷口比較小，出血量也少，順產的媽媽很快就能恢復體力。產後兩三個小時就能正常坐起來，並且可以給寶寶餵奶了。
  
• 減少新生兒呼吸道疾病發生。由於產道比較狹窄，寶寶在出生的時候會不停地受到產道的擠壓，直接幫助寶寶把身體裡多餘的一些水分擠壓出來，包括寶寶嘴裡的一些羊水，減少了寶寶呼吸道疾病的感染和新生兒窒息的幾率。
  
• 使寶寶身體更強壯。為了幫助胎兒在出生之後更好地適應外界的環境，媽媽還會在產道里投放一些抗體，只要寶寶通過產道就能獲得這些抗體，使身體更強壯。
  

正是因為順產有這麼多的好處，所以很多孕媽媽都願意忍受陣痛的痛苦而選擇順產。但是對於一些新手媽媽來說，由於沒有經驗，其實對順產也是挺擔心和害怕的，類似於這種媽媽，其實完全可以提前瞭解一下順產的整個過程。

順產的過程是怎麼樣的？

順產一共分為四個產程，第一產程宮口擴張期，第二產程是分娩期，第三產程是胎盤排出期，第四產程是觀察期。完成這個四個產程之後，也就代表產婦完成了整個分娩的流程。

1.第一產程，宮口擴張期

在第一產程，產婦的主要任務就是宮口擴張，從原來的1cm一直擴張到10cm，也就是我們常說的開十指，宮口打開之後才能讓寶寶順利從產道出來。

宮口擴張期分為兩個時期，分別是潛伏期和活躍期。潛伏期也就是宮口擴張到3cm以前的這段時間，當宮口擴張到3cm以後到宮口完全打開，這段時間較活躍期。

整個宮口擴張大概需要12--16個小時，有些媽媽會需要更長的時間。但是經產媽媽所需要的時間就會少一些，一般需要6--8個小時即可。
第一產程需要注意的事:

①不要大呼大叫。開宮口的時候是非常痛的，並且是越來越痛，所以很多媽媽有時候會忍受不了而大呼小叫。

但是這樣會消耗很多體力，很容易導致在分娩的時候沒有力氣可用。所以產婦在這段時間最好儘量忍耐，不要大呼大叫，避免消耗自己的體力。

②適當補充體力。產婦最好帶一些能夠短時間補充體力的食物或者飲品到待產室。在兩次陣痛中間及時補充體力，畢竟分娩是一個體力活，需要用到的體力較多，產婦最好隨時保持充足的體力。

③接受內檢。在第一產程醫生會進行多次內檢，主要是為了檢查宮口擴張情況，胎兒的情況和產道的情況等。內檢有點疼，也有點尷尬，不過這是一個常規檢查，順產媽媽都需要經過的一個過程。

所以不管願不願意，產婦都應該接受這個檢查。在檢查的時候儘量放鬆，只要身體放輕鬆，把注意力轉移，內檢就沒那麼痛了。

④適當運動。在這個過程裡，產婦可以適當運動一下，比如說走樓梯，做彈力球等。這樣可以加快宮口擴張，也可以分散注意力，緩解疼痛。

2.第二產程，分娩期

宮口打開之後，產婦就需要備皮，然後上產床等待分娩。整個分娩期大概兩個小時左右，經產婦大約是一個小時。

由於子宮還在強烈的收縮，所以產婦這個時候還是比較痛的，但是還是要配合醫生，爭取儘快把寶寶生下來。

第二產程需要注意的事:

①配合醫生用力。生寶寶不能只用死力，更不反著來用力，不然的話就是累S了也不能把寶寶生下來。

產婦應該配合醫生的口令，該用力的時候就用力。在子宮收縮的時候就配合著一起用力，子宮沒有收縮的時候就連忙調整呼吸。

等到胎兒準備出來的時候一定不能出猛力，而是應該出長力，這樣可以避免胎兒出來太快，而醫生又來不及側切而導致的撕裂。

②做好心理準備。在分娩期內，醫生會根據產婦的情況判斷是否需要側切，所以產婦需要做好這個心理準備。

不過也不用過於擔心，側切是在陣痛高峰期進行，所以側切的時候產婦並沒有什麼感覺。

3.第三產程，胎盤排出期

娩出胎兒之後5--15分鐘左右，胎盤就會在子宮收縮的作用下排出來，如果是正常的流程是不用擔心的。

最怕的就是胎盤黏連或者植入等原因，導致胎盤不能如期排出。這就需要醫生手剝胎盤，手剝胎盤就是醫生把手伸到子宮裡面去，把胎盤剝離下來。懶媽媽只能說手剝胎盤很痛，一試就不能忘。

然後，就要縫合傷口，進入下一個產程了。

第三產程需要注意的事:

如果產婦怕痛，最好提前跟醫生溝通好，縫合的時候打麻醉，因為有些醫院可能會打麻醉，有些醫院就不打。側切縫合的時候最好打麻醉，不然真的可以痛到懷疑人生。

4.第四產程，觀察期

縫合好傷口之後，產婦需要在產房裡觀察兩個小時，主要是觀察產婦的出血情況，精神狀態，有沒有發熱等等。

兩個小時之後，產婦就可以回到產房，也就完成了整個分娩過程。

第四產程需要注意的事:

並不是每個產婦都能那麼順利，為了預防意外的發生，產婦如果有什麼情況，比如說感覺到冷，身體發抖等，一定要及時和醫生說。

自然分娩雖然好，但是也有一定的風險，不過好在現在醫學昌明，有很多事情也能提前預知。所以孕媽媽也不需要太擔心，更不需要抱有畏懼的態度，俗話說的好，船到橋頭自然直，真正到了分娩的時候只需要聽醫生的指揮就好。

我是懶媽媽，目前正專心碼字，希望能夠分享自己所知所懂，您的點贊和關注就是對我最大的鼓勵！

懶媽媽不好當

自然分娩的整個過程是每個新手媽媽都想了解的。只有瞭解了自然分娩的過程才會感覺自然分娩沒那麼可怕。其實自然分娩一共分三個產程。下面小編就給大家介紹一下。

第一個產程

第一個產程的時間大約是6到12個小時。也就是說從陣痛開始到子宮頸全開。這個時候的產婦需要養精蓄銳、休息和進食。這個時候已經出現了宮縮，當宮縮間歇時產婦要注意休息。這個時期的子宮收縮時間段的，而且不收縮的時間長，收縮的時間比較短，產婦有大部分的休息時間。儘管常常被突如其來的疼痛打擾，也要努力的使自己放鬆，這時候可以和家人聊聊天兒，也可以聽聽音樂來緩解一下緊張的心情。在休息的同時也要補充體力。宮縮來臨的時候，注意採取腹式呼吸法是腹部放鬆。產婦也可以採取隨意或者喜歡的姿勢站立或者躺著休息。這個時候休息的同時也要活動活動走動走動，是為了子宮頸開的速度看。

第二個產程

第二個產程大約一到兩個小時。子宮頸全開到胎兒分娩出。這個時候的產婦需要極限衝刺，並調整呼吸配合用力。有宮縮的時候用力無宮縮的時候放鬆，產婦需要按照宮縮的節奏用力，有宮縮的時用力宮縮停止後一定要放鬆身體，如果一直用力就會感到非常的疲勞。當宮縮再次來臨時，疲勞會讓產婦不能正確地應力，就不能很好的配合工作，完成分娩出胎兒的過程。正確的用力方法就是當宮縮開始，陣痛來的時候，最好深深地吸一口氣，然後緊閉雙唇，憋住氣開始使勁兒像排便一樣。這個時候一定要聽從大夫或者護士的指導，如果助產護士說停止用力時，產婦需要立即停止使勁抓緊時間喘喘氣。以免不正確的用力會導致會陰部裂傷。

第三個產程

第三個能大約5到30分鐘。就是胎兒分娩出到胎盤分娩出。這個時間比較短，產婦比較輕鬆。這個時候的陣痛逐漸消失。胎兒分娩出以後，在一到兩次宮縮後胎盤開始剝落，會出現少量的出血。如果在胎兒分娩出以後45分鐘到60分鐘，胎盤仍未分娩出的時候，需要徒手剝離。等到縫合會陰切開傷後，母親可以和新生兒一起進入產後觀察室。這個時候可以開始給寶寶哺乳了。還要注意觀察產婦是否出血、血壓及一些情況約一小時後可以轉到普通病房。

在頭進入產房的前一段時間，產婦需要得到親人和丈夫的鼓勵和支持。這個時候的產婦一定要注意放鬆心情。想想馬上就要和小寶寶見面了。一時的疼痛只是短暫的，我相信每個產婦都能順利的挺過去。最後祝願每個準媽媽都能順利地分娩出可愛健康的小寶寶。以上是小編的經驗和建議，希望能幫助到各位準媽媽。“關注我”每天分享育兒心得的和孕嬰知識。

煜媽媽

我非常熟悉自然分娩的環節，幾個孩子都是自然分娩的，我來回答一下。

準媽媽們都會優先考慮自然分娩，因為自然分娩對準媽媽和寶寶的好處很多。胎寶寶的好處：肺功能和神經系統都發育的比較好。準媽媽的好處：產後身體恢復的比較快，三天左右就可以出院了，自然花費也比較少。準媽媽可能會有會陰側切的可能。

在自然分娩前準媽媽事先了解一些關於自然分娩的知識，比如自然分娩的流程、時間和每個過程的變化等等。

一、宮縮

從開始有規律的宮縮到準媽媽子宮口全開，大約需要十個小時左右。宮縮到宮口開1到3指，是第一個階段。從3指開到大約10指，是第二個階段。在第二個階段，準媽的宮縮發生就會越來越頻繁，宮口張開的速度越來越快。可以感覺到腹部很痛，但是準媽媽不要大聲喊叫，當宮口沒有完全打開之前，應該屏住呼吸，不要浪費體力。

寶媽媽是第二胎分娩所需的時間就會縮短，2到3個小時。

二、產出

宮口全部打開了，接下來就是胎兒產出。這個過程需要兩個小時左右，這個時候孕媽會感到腹部疼痛減輕了，不時的有排便的感覺，這是胎兒頭部下降了。

當胎兒快要出來時，媽媽要穩住呼吸，向下用力，利用腹部和肛部的肌肉力量，幫助胎兒順利出。當宮縮停止就停止用力，媽媽抓緊時間休息。當宮縮再次開始時，藉機用力。助產士會幫助你數十個數字用力，你隨著助產士數數字一口氣用力，胎兒順利娩出。

三 、胎盤

胎兒出生後，胎盤會隨著宮縮開始脫離母體，通常情況下，這個需要半個小時左右完成。

胎盤娩出，醫生會檢查胎盤是否完整，因為胎盤遺留在子宮，會引發產後出血，或者是感染。如果發現胎盤沒有剝離，就需要檢查宮腔，清理剩下的胎盤組織。

一般正常情況下，自然生產的時間是12個小時左右。12個小時是媽媽們身體，心理是非常艱難的考驗，所以在產前媽媽們一定要保持充足的體力和充沛的精力補充好營養。

希望所有的媽媽們能順利的分娩，生下一個健康聰明的寶寶👶

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關鍵字: 分娩 孕產 全過程

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