在疫情肆虐的日子裡，很多家長和孩子無意見就多出了相處的時間，以前家長總是工作忙、孩子就是學習忙，雙方的相處時間就只有短短的晚上和週末，現在就好了，大家都一起待在家裡，這對於親子關係培養是好事。
但現實情況並不是如此，很多家長說到，雖然現在和孩子相處的時間多了，每天都能陪著孩子，但彼此之間的關係反而沒有改善，甚至出現惡化的趨勢。有的家長說的，自己本來想要輔導孩子的功課，但孩子學習不認真、走神，還總喜歡玩手機、看電視，自己氣不打一處來就責罵孩子。
有的家長則反映，雖然沒去公司上班，但現在自己仍舊是在家辦公的形式，因為孩子總是央求自己陪他玩耍，自己也就儘量地抽出時間來陪伴孩子，只是在孩子玩耍的時候自己會拿出手機來簡單地處理一下工作，沒有參與到孩子的活動中，有時孩子也總是不理解自己，還在旁邊吵鬧，自己都不知道要怎麼做才能迎合孩子的需求。
這些情況都反映了家長對於親子陪伴的認識誤區，陪伴不是監督和管理，雖然學習是重點，但家長也不能總是強迫孩子在假期進行學習，要給孩子適當的自由空間；其次，陪伴不是簡單地和孩子待在一起，而是需要家長的關注和參與，這樣才是真正的陪伴。
家長都認為陪伴著孩子就能滿足孩子的情感需求了，其實，孩子需要的"陪伴"不是這樣子的，高質量的陪伴也不是這樣簡單的，它需要父母的感情和時間投入。家長要明白，想要改善親子關係，不是短時間的陪伴就能達到的，而是需要高質量的陪伴，需要"聯結式陪伴"。
那麼，家長常見的"親子陪伴"誤區有哪些？怎樣才算是高質量的陪伴和"聯結式陪伴"呢？家長在實際操作中需要注意什麼？我們就來詳細地聊一聊，如何才能改善和孩子的關係。
時間長就算陪伴？家長要清醒一下
都說"陪伴是最長情的告白"，家長都明白陪伴對於孩子的成長是至關重要的，這會影響到孩子的心理健康和人際交往能力，但是陪伴真的是時間越長就越好嗎？其實不是這樣的，更重要的是陪伴的質量。
1、敷衍式的陪伴。
很多家長都說自己明明就已經陪著孩子了，為什麼孩子還是不開心呢？其實是家長陷入了"敷衍式陪伴"誤區。簡單地說，就是"人在心不在"，雖然家長是陪在孩子身邊，但他們的心思都不在孩子身上，而是被工作或其他事情佔據。這是常見的陪伴誤區。
我們都能發現，雖然很多家長都會帶著孩子去遊樂園玩，但是一般的情況都是孩子自己在遊樂設施裡面玩耍，家長都是坐在場外看著或是拿出手機來幹自己的事情，沒有參與到孩子的活動中。如果孩子提出要求讓家長一起玩，有的家長則是會推辭或發怒，讓孩子自己去玩耍，自己這樣陪著就很好了。這就是典型的敷衍式陪伴，雖然是和孩子待在一起，但這是無效的陪伴，因為家長沒有和孩子情感或精神方面的交流，這對於改善親子關係沒有作用。
2、管制式陪伴。
與上一類型的家長相反，有的家長的確是花費大量的時間和精力來陪伴孩子，但是這一類的家長是帶著強制式的情感來進行的，他們對孩子的行為做出糾正，孩子必須按照自己的要求去完成任務，如果孩子不認真或心不在焉，家長就會苛責孩子。雖然這些家長都是出於為孩子好的目的，但這樣管制式的陪伴會在無形之中增加孩子的壓力，讓孩子沒有自由的空間，從而在心裡排斥和家長的相處時間，不願意接受父母的陪伴。
想要和孩子親密，學學"聯結式陪伴"
我們可以看到，陪伴不是簡單地陪著或管著孩子，而是需要和孩子的情感交流、滿足孩子的精神情感需求，只有雙方達到一致，這樣才是真正意義上的陪伴，也就是我們常說的"高質量陪伴"——"聯結式陪伴"。
那麼，究竟什麼是"聯結式陪伴"呢？它指的是在陪伴的過程中，家長可以真的陪伴著孩子（也可以和孩子在虛擬空間相陪），更重要的是父母和孩子在情感上有真正的交流，能達到一致、產生共鳴，和孩子進行情感交流。這樣的陪伴對於時間和空間沒有太多的要求，如果父母能和孩子產生良好的情感溝通，那麼時間長短和空間並不會帶來太大的影響。
高質量的陪伴從來就是時間長短和空間距離決定的，而是由親子感情交流來決定的，如果家長能夠真正地理解孩子的情感需求，和孩子在心理層面產生共識，那麼孩子自然就更加願意和父母親近，對於親子關係的改善帶來積極作用。
聯結式陪伴能讓孩子知道父母始終和自己站在統一戰線，這對於孩子自身安全感的建立至關重要。因為知道父母始終支持自己，孩子能夠更加安心地去探索，即使父母不在身邊，孩子的心中也不會產生不安，能建立孩子獨立、健康、自信的人格特徵，對於孩子的成長有著重大意義。因為孩子以後的成長都需要依靠自己，懂得和父母分開，孩子才能有更大的成長。
高質量的陪伴才是給孩子最好的禮物
父母對於孩子的愛不言而喻，我們總想讓孩子在自己的呵護下長大，想要陪伴著孩子成長，但孩子需要的不是我們的永久陪伴，而是高質量的陪伴，這樣才能給予孩子成長、獨立的力量。那麼，在實際生活中，家長要如何才能做到"聯結式陪伴"呢？
1、真正地讀懂孩子的需求。
家長要知道，孩子需要的不是家長簡單地在旁邊守著，而是需要父母瞭解他們心中的想法，滿足他們的精神、情感和生活需求。因此，家長平時要多觀察孩子的行為、去了解孩子的真正需求，這樣子才能和孩子在情感上產生共鳴，讓孩子願意和自己親近。
2、參與到孩子的活動中去。
想要和孩子增加交流，最簡單的方法就是參與到孩子的活動之中，和孩子做同樣的事情。如果孩子在玩玩具，家長可以在旁邊幫忙打下手，給予孩子一些情感回應。需要注意的一點就是，不要總是打擊孩子或插手孩子的行為，這樣子會無形之中傷害孩子的自尊和興趣，會讓孩子在心中排斥家長的陪伴。
3、對於孩子給予積極的回應。
孩子的世界是很單純的，沒有絕對的對錯，所以在和孩子的交流過程中，除非涉及到價值觀層面，家長儘量不要去打擊或反對孩子的想法，如果孩子的想法存在偏差，家長也要以溫和的方式來引導孩子，讓孩子自己去發現自己想法的錯誤，改正自己的觀念。
4、家長要注意感情的投入。
所謂高質量的陪伴就是需要情感方面的交流，因此家長在陪伴孩子的過程中要注意真情揉入，真正地參與到孩子的活動中，和孩子的世界來產生觸碰和交流，和孩子交流情感和想法，讓孩子體會到我們的投入。
陪伴並不是時間長、和孩子待在一起這樣簡單的，更多的需要我們的情感投入，去滿足孩子的情感需求，讓孩子獲得足夠的安全感，懂得和父母親近，也懂得和父母分離，這樣才是給孩子成長最好的禮物！
我是奶果媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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