gaoyan1989pm
复工啦！面对疫情我们应该更要对工作保持激情，更要付诸多努力。通过这次突发灾难给大中小企业来了一次大洗牌，也就意味着各企业要面临极大困难甚至被淘汰。我想；每一个企业在接下来的商场上都不好过，作为企业老板也好，员工也好，都应该同心协力！共同战胜困境。✊✊✊
婉约563
是这样的，我们这属于低风险区，尽管也确诊过几粒，已经痊愈出院了，但是疫情并没有过去。我所在的行业属于酒店服务业，一直在营业中，我有幸放了几天假，初八正常上班。但在这期疫情的各种消息铺天盖地，我也曾恐慌过，一直关注着疫情的消息，按照专家给的防疫措施：戴口罩，勤洗手，多通风，不聚集，酒精、84液消毒，测体温。我们单位也一样，停车场，每个房间楼道等每天都专门消毒，员工上班测体温，也接待过百余人的隔离，可能是我们这属于低风险区，心里没那么紧张，一切照常，只是比平时多了几道程序，该怎么过还得怎么过，说话吃饭保持距离，做好自身防疫措施，不要有心里压力。
四季果FZ
一直在工作，我在医院给病人做饭，长年没有假，但是可以调休的那种。今年值班，从腊月28知道了疫情的严重性，就开始全方面的管理了。单位消毒，宿舍消毒，防疫知识培训，害怕担心也是没有用的，。一个岗位一个人。必须上班。口罩很缺，四天左右才换一个口罩。每天量三次体温，就这样，每天两点一线！
唯小唯
我们是农村，可以在村里活动了。记得那天早晨，有人在敲门，告诉我们可以自由在村里活动，并取下门上的封条《将军令》，那一刻我真像杜甫诗中说的“漫卷诗书喜欲狂，”门一打开，羊羔的叫声，母羊呼唤声，鸡鸣声，鸟啼声声音咋那么大，以前没听清。当我走出家门，邻居们个个都走出了家，大家远远打着招呼，连说带笑，脸上像绽开花似的。凡是我见到的人，说话都在笑。说“解放了解放了。”一会大家把巷道打扫的干干净净。那天我走出家门，像一匹脱缰的野马，撒野在草原上，心好似能日行十万八千里……
孔新喜
1在疫情期间大家都是十分关心自己的安全的。由于疫情的需要，现在大家的工作或者是学习都相继延期，可以说是被迫的坐在家里面为国家做贡献。在疫情阶段大家可能都已经被老板催着上班了，估计马上就可以复工了，大家的感慨会十分的多。毕竟天天只能守在家的日子并不好过。
2以前总想着天天休息，吃饭睡觉打游戏，无忧无虑，自由自在，现在实现了却没有很开心，天天这样的生活也是无聊至极，有句话真的很赞同，可能只有在熙熙攘攘的大街上，才能感受到真正的国泰民安。希望春天到来，疫情好转。希望天佑中国，天佑武汉!
3希望疫情早点儿过去，希望大家平安健康。想去工作，不光是因为无聊，工作能续命。
4这段时间的新闻热搜都让人觉得很难受，但没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。现在拥有的一切都很珍贵，等一切都好了，我会更加珍惜。
5突如其来的疫情给整个国家按下暂停键，这段时间确实是一个反思的机会。开始我会觉得无聊焦虑，但是经由情绪发生觉察，我找到与自己相处的方式，宅着对我来说没有什么问题，只是希望这场疫情能快点结束，也希望人们借由这次机会好好反省，让犯下错误的人醒悟。
6希望疫情早点结束 人人平安 不要觉得在家里很无聊，这是对自已的一种负责，也是考虑每一位还在战场上的奋斗努力辛苦。阳光总在风雨后，中国加油，武汉加油！拒绝野味！没有买卖就没有伤害！
7今年的年，悄悄地过！希望疫情，快快地走！感恩我的花花世界,有你静静地陪着我，帮我消磨无聊，可以安静待在家里等待着中国的胜利!在疫情面前，伟大的人很多，冲锋陷阵，舍小家为大家，拼力与病毒抗争，为国为民除忧，他们是英雄，向他致敬。
8减少恐惧，正确面对；调整心态，坚定信心，制定目标，不负时光，积极向上，人生完美！ 疫情让我重新认识了自己，人生海海，不过平凡一人耳！
9想干什么就抓紧去干，人生意外太多了，不想委屈自己，在可控范围内最大限度享受生活，疫情过后，多旅游，多带孩子，少买衣服。
10不是老人变坏了，是坏人变老了，这次的疫情果然像一面照妖镜，人生百态尽显，个体的力量就算再微乎其微，也能上成千上百人的努力功亏一篑。
11这场灾难好像是一面照妖镜，让我们既看到了神与天使降临，也看到了魑魅魍魉横行。 我们总以为来日方长，却忘了世事无常。
12人生，你永远都不知道惊喜和意外哪个会先来。那有什么苦尽甘来，但是生活是苦不尽，甘常在的。那么苦的人生里一点点甜都可以回味很久。希望疫情赶快结束！
13在家里躺着，能吃能喝的我，已经是最大的幸福者了。这平凡的人生里面，遇到的所有烦恼，难过痛苦，在这疫情前面，什么都不是。 世界一直在用各种方式来提醒我们学会珍惜。
14一场疫情看遍人生百态，每天睡醒都觉得自己生活在一场灾难片里，希望早日有个好结局。 众志成城抗疫情，平凡人生见真情！
15疫情蔓延时期，突然觉得生命是如此脆弱，人生没有那么的来日方长，也没有那么多可以等待的机会，我们能做到的，不过是要尽量减少户外活动，等到春天来临之际，一切美好时光都会及时赶到。
人活得就是个心态
时光飞逝，转眼间就快到回司返岗的时刻。此时，不少员工开始出现以下状况：疲劳、坐立不安、莫名的忧伤、静不下心来做事。
由于今年春节假期与疫情相碰撞，有些人还会怀疑自己是不是生病了，将自己常常与新肺炎联系起来。
上述状态往往出现在长假后到开始上班的这一段时间里，称为“节后综合症”。
一、什么是“节后综合症”？
中德精神分析学院认证精神分析师邬锐博士指出：为适应现代人的快节奏生活，大脑形成了快速反应机制。在这一机制之下，潜意识中很多不受约束的冲动与本能受到了压抑。春节长假期间，这些被压抑的本能得以释放，而当假期结束，意识收回来了，潜意识还没有那么快“回来”，这就形成了我们所说的“节后综合症”。
“节后综合症（Post-holidaysyndrome）”是客观存在的。人们会产生厌倦工作、工作效率低、精神不集中、焦虑、神经衰弱，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应等情况。那我们应该如何应对“节后综合症”呢？
二、如何避免与调整？
1.调整生活作息
徐卓博士指出：“实际上对于多数人来说，上班比过节更有节奏。其实不像过节的时候有那种大撒把的感觉，上班的任务是更节省心理资源的。”
假期散漫的生活节奏实际上浪费了我们许多心理资源，使我们的情绪变得波动无常，注意力也无法快速集中。如果我们要整合心理资源、调整心态，就从规律作息开始。
2.工作收心，状态调整
首先我们要认识到自己即将从居家舒适区转向公司的紧张节奏中，不要放任自己沉沉浸在舒适区无法自拔，尽快引导自己上班的事实。虽然一开始会感到不适，但更重要的是上班是我们的必然选择，做好状态调整，认知自己的工作目标，会帮助你尽快进入工作状态。
疫情发展和政府管控我们无法预期，也不能决定，但在任何时候，但在任何时候，我们都可以做些事情，让自己更加主动。
3.调整注意力
今年春节全国的注意力都转向了新型冠状病毒，从感染症状、感染途径到安全措施我们都了解的非常透彻，每一天主动接收新肺炎的疫情消息成了居家必备。
但是，我们的注意力是有限的，将我们的注意力调整方向，转向回司工作才是当下需要做的事。降低疫情关注频率和时间，逐渐增加专注于工作的时长，可将你的注意力逐渐调整过来。
4.加强实力，努力工作
在不可预期的疫情发展下，我们的经济存在极大的不确定性，甚至我们的工作也存在不可预期地风险。这几天，不断有商界领军企业的企业家为危机承压呼救，作为普通人（房贷，车贷，生活支出）等，更要理解形势的挑战。珍惜工作，共渡难关，已经不是口号，而是生存的必须
5.尝试两种心理技能
以下两种心理技能能帮助你调整心态，为回司复工，进入紧张的工作节奏做好心理准备。
Tip 1 腹式呼吸法
1. 想象你的丹田（肚脐下三根手指的位置）里，有一个假想的“小气囊”。
2. 用鼻子吸气，把你吸进去的空气一路从胸部、腹部送下来，一直送到“小气囊”里，此时，你的小腹会微微凸出。
3. 再深深地吐气，把“小气囊”里的空气，全部由鼻子呼出。
Tip 2 短时间正念冥想
1. 闭上双眼，开始进行深呼吸。感受肺部的扩张，感受整个身体都变得更柔软，更放松。
2. 现在把意识放在身体的感受上，感受环境中所有的声音。
3. 将注意力转到呼吸的运动上来，当你发觉自己走神时，轻轻的把意识拉回到呼吸中来。
4. 现在我们花一点时间给与自己的大脑想象的自由。
5. 最后，让意识再一次回到身体，当你觉得舒适的时候轻轻的睁开眼睛。
风的使者F
面对疫情带来长时间放假的这段时间来，我们应该更要对工作保持激情，更要付诸努力，工作也是生活中一种生理上、精神上、物质上的寄托。通过这次突发灾难给大中小企业来了一次大洗牌，也就意味着各企业要面临极大困难甚至被淘汰。所以能够复工相对企业和员工来说是一个重大好消息，势必同心协力迎接下来的种种挑战，我想；每一个企业在接下来的商场上都不好过，作为企业老板也好，员工也好，都应该连同一心，共同战胜困境。
深圳德龙体育有限公司
是的，早在原本应该开工的初八就复工了，云复工！面对突如其来的挑战，作为一个公司领头人，我没有时间抱怨和担心，唯一能做的就是和中国政府一样，积极回应！我们第一时间花了5000元把电脑本地数据系统更换成云数据系统的管理，以方便在家通过云端数据来管理货物的进出，同时使用移动办公系统，同时把积极正向的思想传递给员工，大家同舟共济，2月的业绩出乎意料地超过1月，与去年平均水平持平！
我们的政府正在以领先的大同意识领导他的人民，我们收到了 😀💪
李喜悦Marina
复工了！我们自己开的批发档口，每天排队进商场，都要测体温，戴口罩！商场经营人员不少，每天都要排好久的队，进了商场基本没来逛的客户，很多客户现在不想要来，因为有的地方来了还要隔离，商场没客流，现在不开不行也顶不住，开了也没客户来看，一个小商户的悲哀，放好心态，这段时间还是开工，筹备好下来的工作，等待全国疫情过去，恢复以前的状态，把这段时间亏损的补回来！加油，中国！！！
泰斯鲨鱼
今年开年与往年不同，我们国家遭遇了新冠，虽然是我们的不幸，但反过来想想，祸兮福所倚，福兮祸所伏，坏事未必引不出好的结果，我们众志成城，共克时难！是不是彰显了我们中华民族在危难时刻，能够万众一心，齐心协力战斗的凝聚力！那么，在不同的工作领域，均能为这次疫情防控做出自己的贡献，比如我在医院工作，从春节到现在为防控疫情一天都没有休过，我们随时听从指挥，支援前线召必到！无休虽然很疲惫，但这是为祖国做贡献，我们就感到很幸福！如果朋友您在其它岗位，因为疫情不能复工，请珍惜在家休息的机会，远离闹市，静下心来看看书，做一些平时没时间做的事情，即便是百无聊赖，想想那么多的医务人员奋战在一线与新冠作战，想尽早阻挡并消灭病毒，随时有被感染而牺牲的可能，朋友您是不是就自然能静下心来留在家里配合医务人员等待胜利就行？！到那一天复工复产之时，我们举国欢庆，经济再次腾飞，想想：您也为这次战役做出了不小的贡献啊！
