天冷這樣做雞胸肉,鮮嫩美味,1周吃4次也不膩,出鍋連湯汁也不剩

大家好,今天咱們用雞胸肉做一個肉片湯,口感嫩嫩的,湯喝起來也是非常的鮮美,現在這種乾燥的季節,可以經常給家人做一些,好吃又營養,裡面還加入了西紅柿,非常的開胃,大冬天的來上一碗全身都暖和。雞胸肉是很多人都喜歡吃的食物,因為它的肉質細嫩,營養豐富,但是它的脂肪含量比較少,熱量也很低,想吃肉又擔心脂肪過高的女性,很適合吃一些雞胸肉解解饞,多吃也不怕胖。

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雞胸肉片湯

差不多每年過年的時候我家都會做這個肉片湯,過年的時候出去玩了一天,晚上回到家裡喝上一碗這樣的肉片湯,別提有多舒服了,暖身又暖胃。老婆非常愛喝這個雞胸肉片湯,可能她別的肉吃多了怕長胖吧!下面我就把這個肉片湯的做法分享給大家,喜歡的朋友進來學習一下吧!學會了做給老婆喝。天冷這樣做雞胸肉,鮮嫩美味,1周吃4次也不膩,出鍋連湯汁也不剩。

天冷這樣做雞胸肉,鮮嫩美味,1周吃4次也不膩,出鍋連湯汁也不剩

雞胸肉片湯

首先準備兩塊雞胸肉,清洗乾淨,放入碗中,加入一大勺澱粉,用手給它按摩2分鐘,感覺到有點粘手的時候就可以了,再用清水洗乾淨,然後把它控幹水分,切成薄片,儘量切得薄一點,放入盤中備用。

天冷這樣做雞胸肉,鮮嫩美味,1周吃4次也不膩,出鍋連湯汁也不剩

小碗中打入2個雞蛋,用筷子充分攪散,再把蛋液倒入雞胸肉裡面,加入1勺料酒、1勺蠔油、適量的胡椒粉、少許食鹽,用手抓拌均勻,最後再加入1勺澱粉,繼續抓拌均勻,醃製10分鐘,讓它入一下味。

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提前泡發好的木耳把根部的硬蒂去掉,用手撕成小朵,洗乾淨的白玉菇對半切開,大蔥切成蔥花,再準備一根去皮的西紅柿,切成小丁,最後準備適量的青菜(我用的菠菜,大家可以換成其它自己喜歡的),清洗乾淨,切成小段,全部切好後放一旁備用。

天冷這樣做雞胸肉,鮮嫩美味,1周吃4次也不膩,出鍋連湯汁也不剩

起鍋燒油,油熱放入蔥花炒出香味,再倒入切好的西紅柿,加入1少鹽,翻炒均勻,把西紅柿的汁水炒出來,加入適量的清水,先用大火燒開,水開後把醃製好的雞胸肉一片片下鍋,再次煮開後用勺子推動,防止粘鍋底,這時加入黑木耳和洗乾淨的白玉菇,攪拌均勻,蓋上蓋子煮2分鐘,時間到了開蓋,把備好的青菜放進去,適量的水澱粉勾芡,等湯汁煮至比較黏稠,加入1勺味極鮮、適量的胡椒粉、適量食鹽、滴幾滴香油,攪拌一下就可以出鍋了,我們雞胸肉片湯就做好了,吃起來口感嫩嫩的,湯喝起來也是非常鮮美。

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雞胸肉片湯

好了我們今天的分享就到這裡了,如果你也喜歡喝這個肉片湯,請先收藏吧!如果您能給個贊、評論、轉發或者點個關注都是對我最大的支持。感謝閱讀


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