馬博士健康團

針對口腔潰瘍且反覆發作呢，首先要考慮這幾個因素。

第一，缺乏微量元素。那麼你就有可能需要去查一下微量元素看是不是這方面的原因了。

第二，飲食習慣。在飲食方面喜辛辣且過度飲食辛辣帶刺激的食物也容易引起口腔潰瘍。如果有這方面的飲食習慣那就要吃清淡一些為好。

第三，經常熬夜。經常熬夜致使睡眠不足導致人體免疫力下降。那麼就要改變作息規律保證睡眠充足。

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口腔潰瘍，通常不是大病，但挺痛苦折磨人的，一般發生在口腔或牙床底部。女性、青少年和有口腔潰瘍家族史的人患口腔潰瘍的風險較高，可以使吃飯，說話等各種行動都不方便和難受。口腔潰瘍不會傳染，通常在一到兩週內就會消失。如果持續很長時間沒有好轉或者總是復發，應該去看醫生。

口腔潰瘍的確切病因還不清楚，即使在同一個人身上，每次口腔潰瘍的原因都有可能並不相同。潰瘍的可能誘因包括：

1、外傷，吃飯時不注意咬傷自己，刷牙，或其他原因導致口腔外傷

2、某些牙膏和漱口水含有月桂醇硫酸鈉，也叫十二烷基硫酸鈉，可能導致口腔潰瘍。

3、食物敏感性，一些食物在某些人群可能導致口腔潰瘍，比如巧克力、咖啡、草莓、雞蛋、堅果、奶酪和辛辣或酸性食物，可以注意自己每次發作口腔潰瘍前有沒有食用上述某種食物，可能容易引起你口腔潰瘍。

4、缺乏維生素B12，鋅，葉酸或鐵：Brachmann在1954年的一項研究首次提出維生素B12缺乏可能與口腔潰瘍有關。在對143例複發性口腔潰瘍患者的研究中發現，26.6%的患者表現出B12缺乏。同樣一些研究發現在複發性口腔潰瘍的患者中，微量元素鐵、鋅缺乏也佔很大的比例。

5、幽門螺桿菌是引起消化性潰瘍的細菌，近年來有研究認為也參與口腔潰瘍的發生。原理是：（1）直接導致人體細胞突變，改變細胞抗原性，使機體產生抗口腔黏膜自身抗體，引起免疫反應；（2）HP產生的代謝產物和酶引起局部炎症反應，炎症產生的細胞因子和氧自由基進一步加劇損害。有研究認為抗幽門螺桿菌治療後，口腔潰瘍的發作頻率明顯緩解。

6、月經期間激素的變化，有些女性患者往往在月經期發生, 可能與體內雌激素量下降有關。有人用雌激素治療口腔潰瘍，有一定效果。

7、情緒壓力，情緒不穩定，壓力大的時候，複發性口腔潰瘍容易復發。

由於某些疾病，也可能出現潰瘍，如果有嚴重的反覆口腔潰瘍，需要注意排查：

1、乳糜瀉是一種嚴重的腸道疾病，由麩質過敏引起，這種蛋白是大多數穀物中的一種蛋白質。

2、炎症性腸病，如克羅恩病和潰瘍性結腸炎

3、Behcet病，一種罕見的疾病，導致全身炎症反應，包括口腔潰瘍

4、艾滋病毒/艾滋病

危險因素：

任何人都可能患上潰瘍。但它們在青少年和年輕人中更常見，而且在女性中更為常見。

通常有複發性潰瘍的人有家族病史。這可能是由於遺傳或環境中的共同因素，也有可能是對某些食物或過敏原容易產生反應導致口腔潰瘍。

科學回答健康問題，敬請關注頭條號，在平時無聊的時間裡，可以瞭解一些健康相關知識。

泌尿腫瘤外科鮮醫生

口腔潰瘍雖然比較常見，但有的人出現口腔潰瘍過幾天就好了，但有的人口腔潰瘍反覆發作，這是怎麼回事呢？事實上，後者這種反覆發作的是口腔潰瘍的分型——複發性口腔潰瘍。

複發性口腔潰瘍

複發性口腔潰瘍的發病率比較高，據有關數據統計其發病率高達20%。病情複發性口腔潰瘍會反覆發作，使患者出現疼痛感，病程較長且遷延不愈，往往在口腔內側長了，不僅舌頭上也會長。複發性口腔潰瘍對患者的正常飲食產生較大的影響。

經常口腔潰瘍是怎麼回事？

口腔潰瘍的發病因素比較複雜，目前中西醫發現該病是由多種不同的因素導致的。其中患者的機體免疫功能異常被認為主要的病因之一，在口腔潰瘍患者的潰瘍面有大量的T淋巴浸潤，患者體內有細胞因子失調、Th1/Th2水平失衡等多種免疫功能異常；激素水平變化也會導致口腔潰瘍反覆發作；失眠、熬夜、長期食用辛辣刺激性食物等不良生活習慣也是誘發和加重口腔潰瘍的重要原因。很多中醫認為，口腔潰瘍與個人的體質有關，溼熱體質及溼熱夾陰虛體質的人群更容易出現口腔潰瘍並反覆發作。

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口腔潰瘍我可能比很多醫生都有發言權，很多醫生都搞不明白口腔潰瘍形成原因，本人6年嚴重口腔潰瘍史，2017年後沒有犯過，口腔潰瘍主要起因是肝臟排毒能力下降「我朋友說的，他是南京那邊主要做腫瘤和肝病藥物研發的」，多養肝調理脾胃必定能好

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口腔潰瘍的病因有以下五種：

1. 消化系統疾病及功能紊亂

口腔黏膜和胃腸黏膜都執行著消化功能，有慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等胃腸道疾病的患者複發性口瘡的發病率會明顯增高，且其發作頻率和嚴重程度常受胃腸疾患的影響。

2. 內分泌變化

有些女性每逢經期前後就會出現口腔潰瘍。可能與雌激素水平降低、孕酮水平增高有關，內分泌失調也會引起口腔潰瘍。

3. 遺傳因素

複發性口瘡一般具有遺傳性，直系親屬若存在頻發性的口腔潰瘍，則下一輩患病幾率較大，但發作頻率和程度卻不同。

4. 精神心理因素

有的人在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳等情況下也會患上口腔潰瘍，這可能與植物神經功能失調有關。

5.缺乏元素

包括缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，可能會降低免疫功能，從而增加複發性口腔潰瘍發病的可能性。

口腔潰瘍的護理

口腔潰瘍一般認為是微量元素及維生素缺乏導致的。尤其是缺乏鐵和B族維生素的人，口腔黏膜很容易受損破潰。或者是由致病菌感染導致的潰瘍膿包，此時也要配合抗菌藥服用，對因治療，效果會較好。

※局部用藥時，應先清洗口腔，特別是患處，將食物殘渣、唾液等漱去，然後用乾淨的棉籤輕拭後再局部用藥，以便藥物直接粘附在潰瘍面上。含漱藥物、噴劑、外敷藥都有消除炎症、消腫止痛、促進潰瘍癒合的作用。吃藥若感到劇烈疼痛，可以配合使用和藥順凝膠飲品，保證服藥的順暢。

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健安生活

口腔潰瘍是一種常見的口腔粘膜疾病，又稱口瘡，發作時疼痛非常明顯，可未經治療而自愈。也有的反覆發作，稱為複發性口腔潰瘍，對患者的工作和生活造成了很大的影響。

一、口腔潰瘍病因

口腔潰瘍的具體發病原因一般為：

1.細胞免疫功能降低；

2.腹脹、腹瀉或便秘等消化系統疾病；

3.內分泌變化；

4.精神緊張、睡眠狀況不佳等精神因素；

5.缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素Bl2；

6.遺傳等其他因素。

口服維生素B、C可增進機體的抵抗力，有助於潰瘍癒合。疼痛明顯，潰瘍較多，間歇期較短的可試用左旋咪唑，轉移因子或胸腺素等免疫調節藥物治療，亦可使用糖皮質激素，如強的松治療。

用5%金黴素魚肝油糊劑；1%氫化可的松或強的松糊劑；中成藥如西瓜霜、冰硼散、喉風散、珍珠層粉、珍黛散等，錫類散，養陰生肌散等藥防止繼發感染。

1.大蒜：主要為大蒜素、微量元素硒等，具有抗菌、抗黴、及收斂作用。

2.獼猴桃：含有豐富的維生素C，維生素C能促進膠原蛋白及細胞間質合成，把細胞連接起來，對潰瘍面形成保護作用 ，促進口腔潰瘍的癒合。

3.雪梨：含有豐富的維生素B，可以幫助傷口快速的癒合，還能夠清熱解毒，而且雪梨的味道很好。

4.茶：具有收斂、消炎、殺菌的作用，還富含維生素 C、維生素 B12 等維生素。

平時還可以多吃一些雞蛋，牛奶，番茄，胡蘿蔔，白蘿蔔，白菜，菠菜等。

四、注意事項

1.患有口腔潰瘍的患者要禁吃研磨後的食物，如麵包末、玉米或土豆片等，因為這些食物研磨後容易粘附在潰面，影響潰面的癒合。

2.患有口腔潰瘍的患者在日常飲食上要避免吃過燙，過硬的食物。

3.患有口腔潰瘍的患者一些刺激性食物，如辣椒、醋、姜、蔥、八角，酒等也是禁忌的，因為這些食物不但會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大。

要想根治口腔潰瘍，根本的途徑要從增強身體素質、提高免疫能力著手。

遲遲不愈的潰瘍，並且口腔粘膜局部出現了白色改變、粘膜變硬或長白斑，建議到醫院進行檢查，以防止癌變的可能。

胃腸肝膽外科曾醫生

都說口腔潰瘍是上火引起的？

可吃了降火藥並不能根治，依舊反反覆覆。

口腔潰瘍是缺微量元素，尤其是維生素C缺乏？

可維生素吃了一大把，然並卵……

生了這麼多年的口腔潰瘍，或許是你根本沒有懂人家！！！

為什麼會得口腔潰瘍呢？

《黃帝內經·靈樞經》之《經脈第十》中提到，肝經“環唇內”。即口腔內的問題，都與肝經相關，而口腔潰瘍自然列在其中。

肝膽互為表裡關係，肝膽經絡好比是樹木，樹木需要水肥的滋養，而身體的肝膽經絡也需要津液（可以被身體利用的液態的營養物質）的濡養。

因此，口腔潰瘍的原因在於身體津液水平低，肝經虛熱重。

哪些情況下容易口腔潰瘍呢？

一、晚上加班挑燈夜戰

口腔潰瘍，絕對和平日裡經常熬夜有關係，大多數人也知道熬夜傷身，比如凌晨11-1點是膽經當令，凌晨1-3點是肝經當令，熬夜消耗津液能量。津液不足， 對肝膽經絡的濡養就更加不好了。

二、被焦慮情緒左右

小主們平時有心事的時候，比如到了月初，工資還有幾天才發，可花唄和借唄還沒有還，孩子的奶粉還沒有買，房貸車貸還差一點，兜裡沒有積蓄，這時候就很著急，半夜翻來覆去睡不著，就想著還欠著錢呢，往往口腔潰瘍就在這時候出現了。

肝主情志，焦慮的情況會影響到肝膽功能，而肝膽不好就會讓人焦慮失眠。往往惡性循環。所以經常處於糟糕的情緒下，也會容易犯口腔潰瘍！

三、月經前或月經中

女性來例假前，身體原本是想著去通經脈推動經血，但是津液如果原本就不足， 在通經脈過程中，津液就顯得跟不上，所以容易誘發口腔潰瘍。

不過各位小主別急，既然我們知道了為什麼會口腔潰瘍，那麼就可以對症解決了！以下方法，小主們不妨試一試！

一、保持心情舒暢，避免熬夜

我們前面已經說過了，肝火虛熱是口腔潰瘍的主要原因。

而肝主情志，所以大家要儘量保持心情舒暢，早晨起床時或工作間歇中，如果感到心情不好，多做幾次深呼吸，吐故納新有助於緩解緊張心情。

而避免熬夜我就不用說了吧？凌晨11-1點是膽經當令的時候，凌晨1-3點是肝經當令的時候，熬夜對身體的肝膽功能傷害極大！多少小主是因為熬夜熬出了一身毛病，口腔潰瘍只是其中的一部分。所以，不熬夜，睡好覺，才是解決多數身體問題的關鍵！

大米分為兩種，粳米和秈米。咱們說的大米湯，用的是粳米，粳米有保胃氣的功效，多喝用粳米熬製的大米湯還可以補充津液。小主們買米的時候一定要分清這兩種米哦。

口腔潰瘍反反覆覆的小主，平時一定要多喝大米湯，把津液補足。

三、大黃泡水漱口

大黃洩熱，取5g大黃，用開水沖泡，放至常溫後拿來漱口，能夠在較短時間內緩解口腔潰瘍的疼痛。

四、蜂蜜塗於患處

將口腔洗漱乾淨，取蜂蜜塗在口腔內潰瘍部分。一天可重複塗擦數遍，同樣有緩解疼痛的效果。

五、養生花茶：睡美人

養生花茶睡美人化裁自中醫經典《傷寒雜病論》中的酸棗仁湯，能快速補充津液，同時提高津液對身體的濡養效用。

每天3L，小口熱飲，喝到微微出汗最佳！長期飲用睡美人，不僅能緩解口腔潰瘍，還能有效預防口腔潰瘍。花茶便於攜帶，適合時常出門在外的小主。

好吃噠東西那麼多，怎麼能讓小小的口腔潰瘍耽誤小主們享受美食呢！預防和緩解口腔潰瘍的方法都給小主們一一獻上了，超實用的哦！

小主千歲養生花茶

口腔潰瘍幾乎是每一個人都親身經歷過的口腔疾病。口腔潰瘍一般最讓我們頭疼的就是口腔潰瘍時候，口腔中如有炙烤一般的疼痛，以至於我們因此吃不下飯，喝不了水，雖然口腔潰瘍是一種自限性疾病，最多三個月就能夠痊癒，但是任誰也沒有辦法忍受得了3個月之久的灼痛，都欲將這種疼痛除之而後快。由於治療心切，往往在選擇藥物時候主要根據他人治療藥物推薦而購買相關藥物治療口腔潰瘍。故而，有必要科普一下關於口腔潰瘍的小知識。

一、為什麼我會患上“口腔潰瘍”？

西醫學上將口腔潰瘍疾病一般稱為“口瘡”，“口瘡疾病”乃是借用中醫“小兒鵝口瘡”病名而來。口腔潰瘍一般是指發生於口腔粘膜，舌底基底部，舌側緣等一些地方。仔細觀察這些地方會發現這些口腔部位是幫助消化食物的關鍵部位，我們如果進食相當燙嘴的食物如湯食或是灼辣的刺激性食物往往會損傷口腔粘膜或是表面缺乏厚厚角質層的舌頭，也正是因為這個原因，如果進食太粗糙的食物，會造成口腔粘膜，舌側壁更嚴重的損傷，導致口腔粘膜破壞，形成口腔潰瘍。

另外，由於患者身體中缺乏必需的葉酸或是鋅、鐵等元素也會造成口腔潰瘍發生，雖然口腔潰瘍很少一部分是由於細菌感染引起，但也不能夠因此掉以輕心，幽門螺桿菌感染所引起的口腔潰瘍不僅與口腔相關，慢性胃炎也是由於這種細菌造成的呢！

二、患上了嚴重的口腔潰瘍該怎麼辦？

口腔潰瘍雖然不是一種非常嚴重的疾病，但由於口腔潰瘍帶來的生活影響也是十分重大的，因此很多人也是非常迫切的想要尋找治療口腔潰瘍的辦法。很多患上了口腔潰瘍的患者往往會諮詢那些吃過藥物好轉了的人相關辦法，但是每個人患病原因不一樣，故不能完全相信一種藥物能夠治療各種原因導致的口腔潰瘍。如果不幸患上了口腔潰瘍，最好及早尋找造成口腔潰瘍的原因，缺鐵補鐵、缺葉酸補充葉酸，要是是由於精神緊張所導致的口腔潰瘍，消除不利壓力，口腔潰瘍就能夠離你遠去了。

醫者榮耀

一.免疫功能問題：可能是自身免疫反應亢進，也可能是自身免疫功能嚴重的缺陷，最常見的是第二種情況；有相關報告指出，某些細菌、病毒等微生物的感染，很有可能是導致複發性口腔潰瘍的主要原因。患系統性疾病的患者易發生口腔潰瘍，主要是通過影響免疫系統而致病。口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、侷限性腸炎、肝炎等有關。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。

二、睡眠環境等：經常熬夜，睡眠不好，環境不適宜也容易造成口腔潰瘍。

三、缺乏維生素：如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12。

感謝大家的支持如有疑問下方可留言，希望以上內容對你有所幫助。

醫實語錄

口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，在我國發病率較高，好發年齡在10~30歲。通常表現為口腔粘膜局部的圓形潰瘍性損傷，多發生與唇、舌、軟顎等部位。

分為輕型、重型、皰疹型，數目可為1個或數個，直徑可小於5mm，也可大於10mm，疼痛明顯，這種複發性的口腔潰瘍又稱為複發性阿弗他潰瘍，可反覆發作，有間隔期和自愈性。

另外，還有機械性、化學性等刺激形成的創傷性口腔潰瘍及伴發其他疾病的口腔潰瘍（如白塞病等）。

目前，口腔潰瘍的具體病因並不完全明確，免疫、飲食、精神、遺傳等因素均與其發生有關。口腔潰瘍經常、反覆發作，並伴有明顯疼痛感，會嚴重影響患者的日常生活。

關鍵字: 健康 口腔護理 飲食習慣