夏季烦热，孩子睡不安稳怎么办？教您一招，简单又实用

夏至已过，真正的苦夏离我们是越来越近了。面对如此烦热的夏日，大人尚且睡不着，何况是阳气本就旺盛的孩子。

这是由于小儿本是纯阳之体，阳气本就旺盛，夜间阳气由表入里。再加上夏季炎热，内热外热相结合，导致火热之气更甚，心火上炎，积热上扰神明，心神被扰，故小儿睡卧不安。

捣小天心

功效：清热、镇惊安神。

揉小天心

小天心除了可以镇惊安神，清心火的效果也特别好。

操作：一手持小儿四指以固定，掌心向上，另一手用中指端揉100~150次。

要提醒家长们的是不要急于求成，推拿不是做一次就会有效果的。想要达到疗效，就必须有持之以恒的精神。