一誠不染
很少人不會有低谷，有的能坦然跨過去的，但也有人墜入深淵，萬劫不復的。
我曾經也有過低谷，我一直在外地工作，家在另一個城市，妻子用盡各種辦法，吵架、打鬧都有。我當時還是個公司主管，因為派系問題，我被架空。那些天我的世界都是一片黑暗，每天喝酒、扯蛋時，才能忘卻煩惱。後來有一天，我看了一部電影，他讓我振作起來。電影名稱《成事在人》，這是講得南非傳奇總統曼德拉故事，曼德拉因為黑人爭取權益被關監獄27年，但他挺過來了，在劇中，一直鼓舞著他，給他精神支柱是一首詩，詩其中有一句是這樣寫的：“我，是我命運的主宰，我，是我靈魂的統帥”。從此以後我再也不喝酒，努力維護好家庭，爭取找工作回去，在工作找出努力方向，積極鍛鍊身體。走出低谷後，我彷彿重生新生。
希望對大家有用，人永遠沒有低谷，只是你認為它存在時，它才會出現。
楚水雜談
每個人都會有很多經歷的痛！我2018年創業慘敗負債百萬！貸款公司輪番轟炸，親朋好友退避三舍。我和妻子每日都痛苦的要命！好幾次我們都挺不住去了！差點自殺。當兄弟要錢反目成仇，放朋友年三十晚上來家逼債，這個痛會讓你記一輩子！
輝煌時親是親，友是友！
落魄時手機還是那個手機卻打不通所有得電話了！
“大起大落，半生已過，誰行誰不行？患難見真情！ 是蛇一身冷，是魚一身腥； 水深靜無聲，失利人無蹤。 蝙蝠再飛不是鳥，新鞋再好不跟腳， 誰解我撕心裂肺？誰懂我生活百味？ 人生難測如棋局，子落棋盤棋不悔！”
深切的痛，才有勵志得你！
我們現在很幸福，因為我們一起經歷過痛苦！
狼道寶寶
人生不可能一帆風順，總會有曲曲折折。有人說過，沒有曲折的人生，等老去那會，那還有什麼刻苦銘心的回憶呢。當初經歷過一段特別難受的歲月，當時感覺每天活的很痛苦，每天都在想自己為什麼還要或者，那一段時間，不到四個月的時間，頭髮白了一半，到了有一天，我在書中找到了答案，感覺書中的主人公有些經歷與我自己現在所處的十分相識，當時的我馬上就被這本書給迷上了，每天看著這本書，慢慢的也學著主人公走出人生的低谷。
最後，人生不曾容易，且行且珍惜。
言灝
我曾經因為親人的離去而經常流淚，自己內心非常痛苦，有一次我路過教堂，我聽到人們唱讚美詩，我就進去了，慢慢的我和大家一起唱，我的嗓音宏亮，我唱的很有勁，每次唱完一首，我的心情就好多了，但是每當唱起感恩的淚時，我的淚水就不停的流，我看見大家也流淚，當我看了聖經以後，我的痛苦就減輕了，人生的路上很難又很苦，有一種力量能幫助我，引導我，我再苦再累也能走下去，而成為一個有智慧的人。
路得馨香
我最痛苦的時候，每天和自己說，我不能成為祥林嫂，這樣我真的就沒有前途了，不能成為怨婦，這樣就真的讓敵人高興了，所以我每天用一點時間通過禮佛的方式強迫自己靜下來，不是為了自己，為了還有愛我的人，還需要我承擔的責任必須咬牙挺住，挺不住了，就真垮了，事情已經過去10年了，我已經能理性的面對了，但是我依然痛，只是別人看不出，那些想看笑話的人沒看到，我積極的努力的活著。給自己制訂一個個小小的目標，達到了給自己獎勵一下，現在逐漸走出陰影。
廢柴70後
自己儘量努力使自己忙碌起來，不要老是消沉，這樣不好，時間久了會焦慮抑鬱的。
我現在和你的情緒應該是一樣的，但我有些焦慮了，還時常莫名心裡突然就像洩了氣的氣球，感覺無力，特別想大哭一場，可是發現心痛的厲害，眼淚卻掉不下來。
我也會盡量努力告訴自己不要一直消沉，也清楚自己這是在逃避一些事。
都說逃避解決不了任何事，我認為逃避有時候也是自救的一種方式。
我們已經被壓的透不過氣了，為了緩解自己心裡的痛苦，可以讓我短時間的放鬆一下，就不管那些什麼至理名言了，自己能釋放解脫就好。
多和陽光的人在一起。
現在的我喜歡和積極樂觀的人在一起，感覺他們像一道光，可以照亮我。
現在，春天了，不要到人多的地方，帶好口罩，在陽光下曬曬自己，也挺好的。
你也試一下，多和陽光的人在一起，他們散發出的光真的可以幫助我們的。
痛歸痛，我們還是要努力好好活著的。
一起努力
田街小雨
憂患在心，形色失常！
——《人物誌》
悲痛的時間長了，會影響你的氣色、氣血！
悲到極點，一夜白頭！
打個比方，我們的心渠，需要隨時保持暢通，氣血的運行才能通暢，中間如果有一個異物在那堵著，就要及時清除！
如果說，有一個異物在那沒有關係，不著急處理，後面來的異物就會卡在那裡，渠道堵了，運行的氣血就能沖垮渠道，氾濫成災！
這個自然界的道理和我們人身的道理，是相通的！
這個講心情的低落對身體的潛移默化的傷害！
另外一個，人生的低谷期正是修煉“絕世武功”的最佳時機！
這個金庸先生的武俠小說裡有！
張無忌被打下懸崖，練就了九陽神功！
中國歷史上也有！
周文王被囚在羑里，演《周易》！
因為人生只有在低谷期，才能夠把心沉下來，踏實去想、踏實去幹一件事情！
某掃地僧
誠邀！兩年的時間還能使你時常流淚，一定對你傷害很大，使你刻骨銘心，但是人都有低谷的時候，要勇敢的從低谷中走出來！
人生中會經常遇到磕磕絆絆，傷心欲絕的時候，有的能忘記，有的刻骨銘心也許伴隨一生，其實人生就是這樣，有時很殘酷，什麼事情不能一蹶不振，試著忘記，慢慢調理自己，使自己逐步走出陰影，遇到傷心的時候就要想的開看的開，學會放下，做到雲淡風輕，緣來了去珍惜，緣去了不強求，有些東西不要去強求，是你的永遠是你的，不是你的強求也不行，要懂得珍惜自己，只有自己的身體最重要，要好好愛惜自己，讓自己堅強起來，流淚是心靈的創傷的表達，在人生低谷的時候嚐到了淚水、痛苦、悲傷的滋味逐步沉澱自己，每天笑一笑告訴自己什麼都無所謂，經常聽聽自己喜歡的音樂，做些自己喜愛的活動，上網瀏覽一些美食同時增強了自己的手藝也豐富了生活，使自己慢慢的陽光快樂起來，走出陰影，從新開始新的生活！希望我的回答能夠幫助到您，給您一些啟發，最後在這裡祝您開心快樂，笑口常開好彩自然來！
天堂鳥111
快兩年了，時常還會痛到淚流不止，你們是怎樣度過人生的低谷的？
你好，我是值得吃飯！很高興能回答你的問題！
每個人的①生中或多或少都會遇到挫折與磨難、這些是避免不了的，是每個人都要經歷的一個過程！而到了人生最低谷期是對你的挑戰和考驗！
一、人到了低谷時，身邊親戚朋友避而遠之！才是最痛心的之事！人在輝皇時到處都是親朋好友！這就是最現實的社會！人在最困難，最無助時！對你不離不棄、伸岀溫暖之手的才是你人生中最重要的人！患難見真情！
二、人到了低谷已經是事實，不要總抓著過去不放！放下過去，看向未來！美好的前面在等著！不要沉迷在低谷世界，不要一跛不起！要重拾信心，重振旗鼓！
三、不要放棄自己的目標和理想！要對困難迎面而解，努力拼搏為了目標與理想！要戰勝①切困難，不要向生活低頭！
四、時間會過，人會老！重在還活著！活就是要好好“生活”！快樂也是一天！痛苦也是一天！為何選擇痛苦呢？何苦為難自己！時間不會為你停留！人改變不了時間，但可以改變生活！
五、沒有人的一生是風平浪靜！順風順水！有有低谷才有高峰！有逆流才有順流！（因為過去的失敗，才有今天的成功）這句話我們常言！又有多少人真正理過這句話的含義！
六、放鬆心情！多聽聽音樂！看看書籍！做一些力及能及的事！看看外面的世界！充實自己！等待下次機會到來，，機會是為有準備的人而來的！世界一切都是多麼美好！
在你最無助時，對你一直支持的人！是最要珍惜的人！為了他好好“生活”
值得吃飯
當持續在一個情緒非常低落的時期時，要十分注意自己的心理健康。要知道，如果你覺得這件事很難很難，而且你已經堅持了很久了，你要相信，這件事還沒有結束。但也要明白，好的事物和快樂的光影就要來了，人生不會一直是低谷的，壞的事物也不會一直存在，相信一切都會柳暗花明的，請堅持下去。🌸可以出去散散心，不需要去很遠的地方旅行，你只要跳出現在的圈子，因為你很可能很久都沒有好好看看外面的世界了，去吃點好吃的，一碗餃子也好啊！感覺好起來吧，🌸
