殤
徹底忘掉一個人不可能！
我們不能刪除記憶，即使努力去忘記一個人，或許在以後的日子裡，在相同的場景，還會偶然想起他。不過想忘掉一個人也很簡單，簡單到只有一句話：做最好的自己。
對，只有在今後的生活中做好自己，相信你很快就會把他忘記。好好工作，不去會議。按時休息，勞逸結合。鍛鍊身體，強身健體。看是與一個人無關的事情，我們只要堅持，有一天你會發現，原來沒有那個人，生活還可以這樣精彩。
努力做好自己，就要不怕失去。不要複製以前的記憶，不去抱怨今後的不如意，不去毫無理由的亂髮脾氣。把所有與他接觸的負能量全部刪去，把所有與他關聯的內容全部消失，把美好憂愁無奈情緒排除。做到這些，你就會成為一個自信的人，連你自己都喜歡自己。
生活給我們很多美好，我們不能老是懷念過去。總要放眼未來，不能拘束一個人。可以走出那個人的天地，看美麗四季，花開花落，冰天雪地，品人生萬般滋味。
這幸福日子過久了，或許就會徹底忘記。
因為愛情有明天
走出失戀的親身經歷—希望能幫到你
首先，要接受分手的事實
小麗是我的一個朋友，她半年前經歷了分手，在無休止的爭吵和一次次的失望後，她發著高燒發出了分手的最後一條微信，並且果斷的把那個男人的微信刪了，她告訴自己分手已經是事實了，那個男人不可能給自己想要的幸福，她有無數次拿起電話打給他的衝動，最後都被自己硬生生的遏制住了。
其次，要發洩自己的悲傷
剛失了戀的小麗，彷彿沒有了快樂的源泉也找不到人生的意義，那腦海裡無數次編制的美好未來彷彿永遠來不了了。絕望、悲傷、不習慣一股腦湧來，把心打的支離破碎，小麗沒有壓抑自己的情緒，而是讓自己痛快淋漓的發洩自己的悲傷，想著昔日的快樂，聽著《你一定要幸福》嚎啕大哭，直到哭不動了，再疲倦地睡去。她告訴自己“我就是很悲傷，這又有什麼大不了呢”，那一個月，凡是小麗想哭的時候，她就儘量找到沒人的地方盡情的讓眼淚流淌。並且會找幾個要好的閨蜜，傾訴自己的悲傷。因為尊重了自己的悲傷，心情反而越來越平靜。
再次，不讓自己閒下來
閒愁最苦，無所事事的時候小麗特別容易想起來分手這件事，又止不住難過。所以她拼命地工作，並且下班後練瑜伽、看電影、逛街，每天讓自己過的充實些，讓失戀對自己的影響慢慢淡化。
最後，記錄自己的快樂，做到精神獨立
等小麗已經能夠平靜的對待這段感情的時候，她開始反思自己在這段感情裡的做法，她把自己的位置擺的太低了，她的喜怒哀樂完全取決於那個男人。如果一個女人把自己的快樂完全交付到一個男人的手中，就不要怪對方沒有珍惜，如果你把別人當做你世界的全部，那麼他一旦離開，你的世界就會轟然倒塌。如今越來越多的女性經濟獨立了，但是精神卻不獨立，所以有很多優秀的女人感情裡卻過得並不幸福。
小麗養成了每天記錄快樂的習慣，她要鍛鍊自己發現快樂的能力，之前覺得習以為常的事情，比如吃了一塊好吃的蛋糕，和爸爸媽媽晚上散步走了很遠，堅持練了兩個小時的瑜伽，路上的一隻小泰迪跟著她走了很遠……她都記錄了下來，堅持了半個月，就發現原來自己每天的快樂這麼多，原來自己有讓自己幸福的能力。
如今的小麗，已經完全走出了失戀的陰影，她自信快樂神采奕奕，雖然她的愛情還沒有來臨，但是她已經有了讓自己幸福的能力。
如果你自己只有百分之二十的快樂，需要別人來填滿你百分之八十的快樂，那麼你該多麼的沒有安全感。如果你有百分之八十的快樂，別人只需要填滿你百分之二十的快樂，那麼對別人而言可能你就是那個別人捧在手心裡的寶貝。希望每一個失戀的女孩都能好好愛自己，早日走出陰影，走向陽光！
浪漫的豬
1
給自己一段時間來忘掉他。如果你真的想忘掉一個人，第一件要做的事就是給自己一段傷心期。這聽起來有點傻，但是越早承認自己需要一段時間獨處，仔細思考你們之間發生的事並調整你的情緒，你就能越快從這段感情中恢復。不管你們發展到什麼階段，是已經開始約會了還是隻是處於對人家單戀的程度，你都需要釋放自己的情緒，並且承認自己可能要難過一段時間
2
多想想他的壞處、缺點。當你試著忘記一個人時，很容易將其在腦中美化、浪漫化，他幾乎完美，又帥又幽默，聰明還令人驚喜，但事實往往並非如此。如果你想忘掉一個人，你應該把他想成是個蠢貨，或者覺得他不適合你。所以，下一次當你想起他那迷死人的笑容時，請提醒自己這個混蛋曾經給你說了那麼刻薄的話，或者想象他穿著那件超級難看的皮夾克的場景
3
記住你為什麼不能和他在一起的原因。你們不能在一起的原因可能有很多：他欺騙你；他可能對你沒什麼興趣；你倆在一起可能沒你想的那麼合適；或者雖然你們覺得彼此熱烈地相愛，可是倆人在一起超過十分鐘就開始掐架。總之不管是什麼原因，肯定有一個導致了你們的分離，所以請提醒自己你們不在一起是有原因的。
4
忘記那些怨恨的感覺。怨恨是另一種負面情緒，它會讓你悲傷、生氣並且缺乏同情心。你會因為你們感情的結束而充滿怨念，你覺得痛苦悲慘，或者覺得自己生活不幸以及事事都不公平。你以為這些情緒和感覺會把你帶到一個好的境地嗎？想都別想。所以當你覺得自己要生出這些感覺的時候，一定要及時遏止住。
5
告訴自己還有更好的人等著自己。要把這條當成是金科玉律。你是很難忘掉他，可這並不表示他就配得上你。你是個超級棒的姑娘，你應該找一個把你當做寶貝、當做世上獨一無二美麗女人的伴侶，而並不是一個將你當做泥土或者常常忽略你的人。那才是你值得尋找的人。即使你可能覺得你們是絕配，離了他肯定再也找不到別人了，可是一旦離得遠一些之後，就會發現還是能找到的，而且還更好呢。
6
不要在社交網絡上追蹤他的動向。剋制自己，不要每過一刻鐘就上他的微博、人人網或者QQ空間看看他是不是又有新的動向了，或者看有沒有朋友在照片中圈出他，裡面他會不會正摟著一個還沒你漂亮的妹子。不管是人人網、微博還是QQ空間，就算你打開他的頁面，只能看到他關於這一季足球比賽的一些無聊評論，但你看見他的照片、讀著他的文字也會讓你更加難以忘記他。
Shirley楊
怎樣才能徹底忘掉一個很愛很愛的人？看到這個提問心裡很酸楚，也很想抱抱這個愁腸人。
很愛很愛，用了這麼重的分量啊。我想最好的辦法就是選擇性失憶了吧，選擇失去和很愛的人所有的有關的記憶，有關美好的、傷心的、還有你最不想忘記的。
所以這個建議並不會成立，你也不可能忘記。也許會隨著時間的流逝，把他/她放在心裡那一個小角落裡，傷懷感慨過往的時候，他/她的音容笑貌還是盈盈於心，你會時不時捧在手心，放在心上，映入眼睛。
如果你是剛剛做好的這個決定，那恐怕還要好久好久才能做到聽到他/她的消息而能按耐心扉。現在想什麼都放下，有點對不起曾經的深情了。想忘記，那就找點別的事情做，好好工作努力賺錢，或者做自己從來沒來做過的挑戰。
時間長了，也許你也會遇到一個很愛很愛你的人，就像曾經的你一樣。也許會讓你知道他/她只是生命中的過客，讓你慢慢不再想起從前，也會早起看朝霞，晚下看夕陽。
不管什麼事，時間真的是一副好藥。
沐雨而生的王國
這是一個非常痛心的提問，抱抱。讓人忍不住去想，這個人要被忘掉的人多幸運，有一個很愛很愛ta的人，到底發生了什麼，以至於讓人雖然很愛很愛但是還是想把ta忘掉？
我記得有一個人，曾經愛他的妻子，愛得發狂，他的妻子死後，他寫下了一首詩，“十年生死兩茫茫,不思量,自難忘。千里孤墳，無處話淒涼。縱使相逢應不識，塵滿面，鬢如霜。
夜來幽夢忽還鄉，小軒窗，正梳妝。相顧無言，惟有淚千行。料得年年腸斷處，明月夜，短松岡。”
這個人是蘇東坡。就算是千年以後，也難免不被詩句中的忘不掉濃濃相思情所打動。不過，這位妻子死去後的幾年，蘇東坡娶了前妻的表妹。
情到濃時卻被死神分開的故事很少，這樣的很愛很愛，就算這相思再苦，恐怕也不願意徹底忘記吧！因為那個人曾陪伴自己度過一段美好時光，刻骨銘心的相愛，怎麼捨得忘卻？恐怕這樣的記憶會是天長地久了。
世間往往會有很多愛，並不會有幸福的結果。比如錯位的愛，求而不得的愛，所愛非人的愛，而這些愛，讓人痛不欲生卻又如影隨形。一想到ta就會痛，唯有忘記才能擺脫。不能相守，不如相忘於江湖。
再次見面時，叫不出對方的名字，覺得面生，那才算徹底忘記吧？
拋卻投胎轉世之類的迷信，我估計只有失憶這一條路。不傷頭部的失憶，並不可取。那麼退而求其次，不頻繁想起，我認為就算是忘記了。
重新愛上自己！去發現自己的優點，自己的變化，自己的心情，自己的能量。你對自己的愛會讓你丟掉舊的記憶。新的興趣愛好會帶給你新的愉悅。
不要勉強自己去怎麼忘，人的大腦識別不了“不要”，所以儘可能不要說“不要想他”，也不要告訴自己忘記ta。因為每一次ta的出現，就是複習。所以，全身心投入做自己喜歡的事情，交自己喜歡的朋友，吃自己喜歡的食物，看自己喜歡的電影。ta是誰，ta在哪裡，你自然無暇關注。
去看春天來時的樣子，丈量腳下的土地，看每一天世界的變化，看世間的美好，聽花開的聲音，聽悅耳的音樂，聽溫和的言語。。。。所以試著去關注其他人，其他事，其他任何你未曾嘗試的東西。
也許一開始很難，那就去工作，去交友，去賺錢，去看世間悲苦，去做公益！愛太珍貴，時間亦珍貴，再好或再壞也與自己無關了。去愛需要關愛的人吧！去愛生活，愛父母，愛。。。。。。他們會反饋你的真誠你的愛。
無論如何，忘與不忘生活終將繼續，時間會幫助你重新找到自己，願深情的你活得精彩！
小緋丫
我最近也在思考這個問題
剛分手不久 是和前女友和好之後又一次分手
很難受吧因為真的很愛很愛她愛到自己都覺得害怕
他說分手的時候也是很絕情 他說求求你放過我 也放過你自己
我們是不愛了嗎 並不是 也沒有第三者 就是因為不合適
兩個人三觀不同 處理問題的方法不同 對待感情的態度不同 這些都不是深愛能夠解決的
你清楚的知道和他走不下去沒有未來的時候 為什麼不放手呢 明知擺在面前的是全是刺的荊棘 你還是毫不猶豫的伸手抓住 這不是勇敢 是愚蠢
長痛不如短痛
想要刻意去忘記一個人真的很難 你會在不經意間想起他的一顰一笑想起他揉你頭髮的模樣想起他給你講晚安的嗓音
我不勸你放下 因為真正愛一個人到骨子裡怎麼可能輕易的放下
很多道理其實自己很明白可就是做不到
你需要時間去充實自己提升自己 讓自己忙碌起來 給自己安全感 讓自己被其他的東西填滿 不要讓自己有空閒的時間去想亂七八糟的事情 別把自己的負面情緒放大也別刻意去壓抑自己的情緒
加油 去迎接一個全新的自己
需要時間耐心和自信
晚秋文案
不知道，他是不是跟你一樣，也很愛很愛你呢？如果他也很愛你，又怎麼會捨得離開你呢！既然離開了。。就要想想，他愛不愛你？別人如果不愛你，你去很愛很他，又有什麼用呢！一味的付出，得不到回報和結果的愛情！我不知道，你還有什麼理由值得去繼續堅持忘不掉，放不下的！難道要就這樣一直的頹廢下去嗎！希望振作起來。人生的路還很長，還有許多事情要去做，不單單是談情說愛，兒女情長。。特別是去談一場沒有結果的愛情，不如先放放。先去忙事業！一個男人，事業有成了，有錢了，不怕找不到女人喜歡。不管，還是一個女人，自己要是能夠學會在生活、經濟中獨立，學會自己養活自己，也不用怕！有一天別人不要你的時候，導致自己沒飯吃，睡大街。
三農雲朵
愛一個人是在乎，恨一個人也是由愛演變成的在乎。
沒人能做到不在乎，只能用時間來淡忘一些，真的，只能是時間。
這句話有很多人說了，必然有他的道理，我有幾個小推薦，你可以試試哦。
第一，每天早晨迎著朝陽跑步，那種感覺會讓你很舒服很舒服很舒服。
第二，做一些自己有興趣的事情，如果真的到了那種做什麼事情都沒興趣地步下，你可以找一部電影看，不要找那些愛恨情仇的，找一些戰鬥的，恐怖，甚至血腥的都可以。
第三，嘗試著主動去面對事情，解決事情，為什麼忘不了，想原因，追具體，半個月過去後你會發現，哎呀，好累，算了吧，過去就過去吧。
第四、運動，運動會讓人產生愉悅感，累了之後結合第二點，反覆反覆，在反覆。過去一個月之後你會發現，你的生活除了那個讓你既愛又恨的人，還有很多意外和驚奇讓你去發現，甚至你會發現你的生活比以前更加美好和輝煌。
第五，不要想那個人了，想想真正愛你的人，你的父母，你的家人，如果實在熬不住，就把這些話和父母談談心，看看老人們是怎麼說的。
多關心關心自己的父母，尤其是疫情的狀態下，老人們出門的時候，記得提醒他們戴口罩，身上的錢帶沒帶夠，最好是和父母一起出門，逛逛街，溜達溜達，說說心裡話，你會發現又一個世界，原來就在你的身邊。
最後希望你的生活不會因為某一個人而變得越來越糟，而是因為你自己的反省而變得越來越美好。
dongdong888
1、告訴自己她不再屬於你，強迫自己別去想她
想要忘掉一個深愛過的人，就要告訴你自己她不再屬於你，強迫自己別去想她，不要再惦記她，每當你想她或是想起她的時候，就這樣告訴自己“你想她幹嘛，她都和你沒有關係了”、“還想她幹嘛，她都是別人的女人了”，這樣多次，你就會漸漸的不再想她，弄清楚了這個事實，也許你才能徹底忘記她。
2、讓自己忙碌起來，沒有時間去想她
想要忘掉一個人，不妨讓自己忙碌起來，讓自己每天都充實起來，讓自己根本沒有時間去想她，把自己的全部心思和精力都放在需要做的事情上，比如事業上，當把全部的時間、心思、精力都放在工作上的時候，每天都想事業上的那些事，就不會再想她，漸漸的就能把她從你的記憶中抹去。
3、尋找新的愛情，把她從你的心裡替換掉
想要忘掉一個人，卻發現自己怎麼都忘不掉，怎麼都放不下的時候，不妨讓自己去尋找新的愛情，把自己的注意力放在別的女人身上，也許你就會發現，你又喜歡上了別的女人，你又愛上了別的女人，漸漸的，別的女人取代了她在你心目中的位置，在你不知不覺中，新的她已經把曾經的她從你心裡替換掉了。
4、斷絕和她的一起來往，漸漸淡忘她
想要忘掉一個人，就要做到徹底和她斷絕一切來往，不要再聯繫她，不要再去關注她，把她從你的生活中抹去，你不要主動讓她出現在你的生活裡，哪怕是朋友圈裡，不要讓自己看到和她有關的任何消息，不要再和她有任何的交際，這樣漸漸的就能淡忘她，時間可以幫你撫平一切。
大臉妹Linda
1.首先你得需要勇氣，你當初有愛他（她）的勇氣，現在也要有忘記他（她）的勇氣，我知道這很難，你也許無數次在深夜痛苦，想要拿起手機打給對方，但拿出你的勇氣，不要那麼做。
2.認清現實，當對方離開你，你很痛苦，但絕大多數不是因為你真的離不開對方，你只是捨不得那個曾經被愛的自己。
3.遇到下一個人，不要怕受傷害，經歷一些事，你依然是你，把你的真誠和心意留給你覺得對的人。
