上海人的春季時令菜:薺菜、蠶豆、草頭、馬蘭頭!個個鮮掉儂眉毛

大傢伙好多天沒出門了吧,外頭陽光明媚,天氣真好呀!可惜,不能出門感受一下春的氣息,大家還是要忍住哦!

  雖然不能親自感受春的氣息,但可以把春天搬上飯桌呀!薺菜、草頭、春筍、馬蘭頭...相繼都上市了。

  經過一整個冬天的養精蓄銳,這些春季時令菜早已脆嫩欲滴!

  13種做法已經備好,宅家這幾天,做起來!

  薺菜

  “三月三,薺菜當靈丹”,薺菜算是上海最常見的野菜之一了!無論涼拌、清炒、做餡料等等,會吃的上海人,總有辦法讓它變得令人垂涎欲滴~

  薺菜炒年糕


上海人的春季時令菜:薺菜、蠶豆、草頭、馬蘭頭!個個鮮掉儂眉毛


  薺菜炒年糕是上海的家常名菜!不僅做起來方便,咪道也交拐靈!

  新鮮薺菜入水汆一下後切成末,年糕要選上海人最愛的寧波手工年糕,再配點肉末、筍片一道炒,青白相間的一整盤,頓時就勾起了饞蟲!

薺菜豆腐羹

上海人的春季時令菜:薺菜、蠶豆、草頭、馬蘭頭!個個鮮掉儂眉毛

  薺菜豆腐羹也是經典。豆腐配薺菜,看似普通,結合之後卻鮮美非常!菌菌每次燒的時候,還喜歡放點蘑菇和肉末,湯頭雖沒那麼鮮亮了,但保準“鮮到掉眉”!

  對廚藝有自信的小夥伴,還可以嘗試一下薺菜黃魚羹!黃魚肉浸在湯裡,早已吸飽了菜的清香,細品之下還帶著些許回甘,嗲!


  薺菜肉餛飩


上海人的春季時令菜:薺菜、蠶豆、草頭、馬蘭頭!個個鮮掉儂眉毛


  每個上海囡囡心中,都有一碗薺菜肉餛飩~它們也許來自奶奶外婆,也許來自某傢俬藏小店,但都是回憶中不可缺少的味道!

  咬開煮到晶瑩剔透的皮子,不誇張,滿口都是春天的味道!也可以切點香菇或筍丁增加口感,一口上頭!

  馬蘭頭

  馬蘭頭也是上海人餐桌上常見的野菜!雖然賣相樸素接地氣,但卻總能給人驚喜!

  香乾馬蘭頭


上海人的春季時令菜:薺菜、蠶豆、草頭、馬蘭頭!個個鮮掉儂眉毛


  最常見的做法,就是這香乾馬蘭頭了!

  馬蘭頭焯水後切碎,那股香味便逐漸瀰漫開,再拌入香乾碎,澆上麻油,就完成了!別看賣相簡單樸素,好味道吃了才知道!

  馬蘭頭青團


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  馬蘭頭青團這些年也火了起來~艾草香十足的糯米皮子,咬下後迸出馬蘭頭的清香,軟糯糯綠油油的,顛覆了傳統青團的味道!

  不過這款做起來難度比較高,懶人可以直接去買現成的~

  春筍

  吃春筍,是上海人迎接春天不可或缺的儀式感。剛剛破土而出的筍,肉質最為細嫩,水分也充足,用手掐一下根部都能掐出汁來~錯過這口鮮美,可要再等上一年呢!

  油燜筍


上海人的春季時令菜:薺菜、蠶豆、草頭、馬蘭頭!個個鮮掉儂眉毛


  春筍另一個經典做法,就是油燜筍!春筍焯水去澀,再放入鍋中猛火爆炒,油汪汪的賣相讓人忍不住狂咽口水!

  炒過的筍肉不會酥軟,反而更添脆嫩,甚至還能感受到吃肉的滿足感~拿來下酒、下飯都很不錯!

  醃篤鮮


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 作為包郵區的吃貨,春天的餐桌怎麼能少了一鍋醃篤鮮呢!嫩出水的春筍、醃出味的鮮肉以及新鮮豬肉,造就了這碗濃到發白的湯!

  進階版還可以放上百葉結、火腿肉、萵筍……一碗湯下肚,整個人便舒展開了~

  八寶辣醬


上海人的春季時令菜:薺菜、蠶豆、草頭、馬蘭頭!個個鮮掉儂眉毛


  八寶辣醬加上新鮮筍丁,美味更是翻倍!家裡姆媽每次燒,菌菌飯都能多吃一碗(大概就是這麼胖出來的)!

  土豆、花生、香乾、肉末、茭白、青豆……幾乎每家都有種獨門配方,但關鍵詞就一個——“濃油赤醬”!甜津津香噴噴的八寶辣醬,每一口都能吃到不同食材、不同口感,簡直了!

  香椿

  萬物復甦的季節,香椿也要上市了!有人不愛香椿的獨特香氣,也有人偏好這一口!

  香椿炒蛋


上海人的春季時令菜:薺菜、蠶豆、草頭、馬蘭頭!個個鮮掉儂眉毛


  香椿最簡單的做法,就是香椿炒蛋~

  香椿焯水切末,拌入雞蛋液,下鍋一炒就搞定!軟嫩的雞蛋,裹著清香脆嫩的香椿碎,真是應了那句“香椿炒雞蛋,魚肉都不換”!

  蠶豆

  懂經的吃客們,都曉得蠶豆越早吃越好,趁著頭茬的鮮嫩時候,連皮一道吃下,才叫滿足!

  清炒蠶豆


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  初春的蠶豆無需過多烹飪,簡單清炒一下就是最好!放點蔥花放點鹽,炒到皮微微裂開,就能嚐到原滋原味的清甜!

  草頭

  如今草頭雖然一年四季都能吃,但最鮮嫩的一茬,還是在春天!

  酒香草頭

  這個季節的草頭本就十分鮮嫩,不用過多烹煮,加點白酒一炒就足夠好吃!

  草頭圈子


上海人的春季時令菜:薺菜、蠶豆、草頭、馬蘭頭!個個鮮掉儂眉毛


  除此之外,草頭圈子也是上海名菜!草頭的清香解了大腸的肥膩,同時又吸滿了湯汁,葷素搭配,入口那叫一個香啊!

  草頭餅

  草頭餅源自新場,以脆香的口感,而成為不少魔都吃貨的心頭愛~不過如今上海能吃到草頭餅的地方越來越少了,在新場古鎮、召稼樓等處還能買到,“饞而不得”的小夥伴,可以嘗試做做看呀!


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