UP2012
生活中的大多数人们其实过的是一种“伪生活”。是自己精神意识支配下的生活，一味地为生存而奋斗，甚至从不管自己在这个奋斗的过程中，是否快乐，或许就是痛苦。日复一日，看是很努力的样子，习惯了，也就上瘾了。
在生活中，感知并愉悦着，才是真实而美好生活的新标准。有了这个终极美好的目的，作为导向，我们在生活的过程中，才会有努力的方向。生活需要努力，但更需要在努力的过程中，感受到快乐的存在。不然呢？所有的努力，只是虚度光阴而已。所谓的上瘾，就是感知不到生活的愉悦，是一种无奈空虚后寻求的自我安慰性的刺激，是感知失衡后的失望绝望。
有了愉悦生活的目标，精神意识活动就有了方向。感知不需太用力，更不用上瘾，努力才是真的努力！
感知在当下
不破，不立！
当你提出这个问题时，你就已经意识到了假努力的长远危害。这时只需狠把劲，自损三百，亲手死开所有假象。
但这个过程无疑是痛苦的，不然你也不会来提问了。怎么说呢，凡事都有因果，都有代价，你现在不愿意主动去承受，迟早它会找上你的！
每个人都有假努力过，你不要觉得这是一件很羞耻很罪过的事情 更不要觉得撕破之后很难堪，其实很多时候大家都看得出来你有没有努力，只是看破不说破而已。如果你主动来，可能人家还会高看你一等。
而一旦你具有了这种魄力和毅力，相信我，你一定会前途无量的。孙中山不也还经历了三起三落吗，一时的挫折有什么可怕的，走到最后的才是赢家。共勉！
阿绪呀
我理解的假装努力是那种看着花了很长时间学，但是结果不如人意让人唏嘘，高中时也见过类似的同学，一天到晚都在学习，但是最后考上二本，不是说考砸，而是一直成绩都不怎么好。我没有要瞧不起这些同学或者有别的什么意思，只是我觉得一个人的努力和他最后的收获对不上这件事本身是值得关注的。
避免假装努力，我提出以下两点。
一 学会深思
就备考来说，努力不是你花了多长时间，做了多少卷子，至少我认为有效功应该是你在这些时间里消化了多少知识，应该要包含一种深思的成分，比如归纳了哪些题型，弄懂了哪些解法。一套卷子做下来并不算努力的证明，而应该深挖每个题，进一步思考。有你的思考在里面才能融会贯通真正有收获。
二 合理安排时间
我所认为的假装努力还有个特点——分不清什么时候该干什么事。他们可能会这么想“快考试了，我要复习，不能放松”，甚至于一整天都在这个状态，不知道给大脑放松，于是在大脑处于一种疲惫状态时仍坚持他所谓的努力进而使得效率低下。但是他们给人的感觉又确实是学了一整天。会学习的人应该在一定程度上知道怎么安排时间，什么时候该干什么事。一方面明确什么时候应该休息，另一方面能安排好什么时间段该复习什么，游刃有余。
由他老师
很多人在面对别人质疑的时候，不是用自己的能力打对方的脸，也不是用学习的心态来请教对方，而是说一句“你知道我有多努力吗？为了学习多辛苦吗”之类的话而回击对方。
听起来好像是再说我很努力，我已经做的很好了，你不应该质疑我的。
这种人就是我们常说的“假努力”的人。
他们和那些努力的人一样，一样的认真工作，一样的加班加点，一样的看书学习， 而不一样的呢？真正努力的人过上了自己想要的生活，而“假努力”的人的生活还是一塌糊涂。
那些“假努力”的人，你们不妨问问自己，在你们觉得自己很努力的时候你们都学会了什么？你每天都和别人一块上下班，你学到了多少专业知识？你看了那么多的书，懂了那么多的道理，为什么还是过不好眼下的生活？
你们懂的很多的道理，知道该怎么做生活才能做的更好，不过你们把那些道理都用来干什么了？都用来安慰别人了，每当有朋友不如意时你总能用自己的道理宽慰他们。总能给他们举很多的名人名事，那我们自己不如意呢？喝酒消愁、让别人来安慰自己，你们从来就没有想过把那些道理套在自己的身上，从来没想说用自己懂得的道理来过好这一生。
这就是“假努力”的人和真正努力的人本质上的区别。
格物致知春夏
我一直觉得自己做事认真，特别努力。但就是不出任何成绩，自己还很懊恼。后来才发现，大多数的努力好像只是感动了自己，并没有找到正确的方向。比如喜欢规划未来要如何，要达到怎样的目标，但是却总是在拖延，想的多，做的少。每次受挫后好像总在反思，实际上确是屡教不改。于是，总在纠结中否定自己。现在，我开始学会和自己和解。大部分人都是假努力，只是给某些人看的。在朋友圈每日的打卡，每天为生活的紧张工作，每天积极向上的研究美食，但是真正开心与否，只有自己知道。所以，不用想着怎么办，只要你觉得这样过得舒服，快乐，就很好。
吴南风
假努力其实是在用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。用忙碌努力麻痹自己，自欺欺人。
很多时候我们为了避免焦虑，每日逼迫自己陷入忙碌中。如每天读书打卡，一年要读完100本书。每天读上几十页，只为了完成任务般的打卡，然后沉浸在达成目标的喜悦及朋友圈的点赞和羡慕中。从来没有思考过，自己究竟想要怎样的生活，到底什么才是自己最需要努力突破的，选择什么样的书籍，怎么读，怎么能将书中的内容与实际结合。
有的人在经历过几次努力依然失败之后，由于认知系统懒惰，将努力付出的痛苦与失败建立错误的联结。导致其在后续的生活中，不愿意再努力，不愿意再投入。长期如此就会陷入习得性无助中。假努力本质也如此，不过是多了一层伪装而已。
总归是内心缺失了活力，不愿意去思考尝试，害怕失败，更害怕付出与收获不平衡。人生短暂，人各有志，无论怎么选择，余生不悔即可。
奇迹般存在的
结果不会弄虚作假！每个人的转折不同，就要看觉悟的早晚了！
妙莲佛心
其实努力并不分什么真假，而是自主和非自主的，所以我理解你所说的假努力可能指的是非自主的，也就是被迫的去努力，因为假如不做出努力的姿态自己就会感到有压力、焦虑，或许也会担心自己在别人眼中不够努力。
所以怎么办呢，就像我的头条号一样：自主人生，我们所做的事情其实都是为了达到自主自己人生的目的。
有一种说法就是特别努力的人，这种动力来自于要求完美、成就心比较大的父母。如果孩子小时候总被父亲父母要求或指使去做这个做那个，并且总给孩子一个信息：你做的还不够，你还可以做得更好。这样长大之后的影响就是：总觉得自己努力还不够，会不断追逐外在的成就感来建立自己的价值，一旦处于一事无成的状态，就会有一种强大的动力鞭策自己去做更大的努力和挑战的目标。口头语是：我试一试，我试着做做。
当然话又说回来，适当的努力对人生是有很大的推进作用的，也是必须的，只是程度上不能太过，那样的话就疲于奔命，失去人生本来的乐趣了。
我有一个人生5种动力的测试，其中就有要努力，要完美，要坚强等，在适当的分值就不需要调整，假如过高或过低，都是可以来调整的。
自主人生
呵呵，不小心知道了自己一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑，所以啊，对自己好点，反正已经这么辛苦了。
lion家园
哈哈，跟我差不多，每天让别人觉得自己很努力，但是假努力毕竟是假努力，他是做不出成绩的，当一个人没有成绩的时候不管真努力还是假努力都被被人看不上的，想通了这一点，你就不会去假努力了
