alvinwoo
6786福哥c
你好，对于健身坚持不下来的朋友，建议最好先制定一个锻炼计划；
初涉及健身的朋友一开始不要进行大量的、高强度的锻炼，需要循序渐进，根据自身体质及适应力加大运动量，这样就比较容易坚持了。
贵在坚持，曾经坚持300天，就是为了这个目标
手工坊CS
一个字，懒。早起一个小时，晚上一个小时。这点时间，绝对可以安排出来。其他的，都是借口。
华之伟业
我现在每天5组，每组40个俯卧撑，坚持已经一个月了！希望能继续坚持下去
装机帝
我每天坚持走l万五左右，不走人会不舒服，天天坚持，下雨也走，没觉得会卡在哪里，锻炼也需要自律，自律比较辛苦点，
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