我患抑鬱症焦慮症是因為兒子患了抑鬱症焦慮症而得的，兒子得抑鬱焦慮症是因為我的教育不當而患上的，我的教育不當是因為我在教育孩子問題上遇到困惑問題時不去學習而是想當然造成的。下面就是我的故事。
我是一名中學教師，是兩個孩子的母親。我是一個在順境中成長起來的人，從小因為喜歡學習，在家裡，是父母心目中乖孩子；在學校，我是老師心目中的好學生；在單位，也受到領導器重；婚後，老公很好，孩子也乖巧孝順，生活很知足也很快樂。我的這種簡單平順的生活使我對很多事情想當然，認為在正常環境下孩子會自然而然長大成人，因而疏忽了自我學習提高；疏忽了一些教育關鍵期；沒有明確的是非標準；也沒有關注到孩子的內心成長；另外自己這樣的成長經歷導致抗挫能力比較差，孩子出點問題，我就承受不了！
近兩年，兩個孩子身上頻出漏洞，前年冬天女兒卵巢囊腫，做手術，僅僅是個微創手術，我緊張焦慮，又哭又吃不下飯，一次次找大夫詢問情況，還埋怨女兒不好好照顧自己。去年九月兒子心情不好去做心理諮詢卻被帶到精神科診斷為中度抑鬱，醫生說了一句“真可惜，失敗的教育！”聽了這個斷論，我無法承受，成天以淚洗面。在這兩件事情打擊下，我各種負面情緒常伴，抑鬱焦慮開始萌發。
兒子情況:從小不喜歡說話，性格內向，膽小，愛羞，胃口不太好，挑食，有點潔癖。身體上，每年春夏季節口腔潰瘍反反覆覆，高二期間一次高燒，連續十多天沒上學，之後學習成績一直下滑，高三發現不願意去階梯教室上課，去學校有點恐懼，2017年9月份，復讀入校時說有點恐懼，之後每天給家裡打個電話，喜歡一個人到僻靜的地方想問題，常常回想過去自己很慫的時候，看見一些人會不順眼，堅持上了一週，之後他打電話說要看心理醫生。
本來是想做個心理諮詢，卻被帶到精神病科，從此走上尋醫看病的道路，前半個月每天去一趟醫院進行儀器治療，音樂治療，輸液，吃藥，後來開中藥加西藥在家裡吃藥，二個月後，感覺情緒穩了想停藥，每次一問醫生什麼時候好，就說再吃一個月，一直吃到高考後，以為可以結束，醫生卻又說不能停，說很多人吃一兩年，有的人吃一輩子，失望，無語……
更奇怪的是，越治療症狀越明顯，早醒，乏力，沒有鬥志，腦力遲鈍，記憶力下降，認知能力變差，就這九個月治療加藥費花七八萬沒有見效。在這九個月中，我也曾天真的想過通過改變外境來治癒孩子，結果讓孩子遭受了感情傷害；醫生讓順著孩子不要觸怒他，結果對孩子放縱，不知不覺中助長了他的一些壞習氣，其實那段時間我自己慌亂，完全被負能量控制，沒有原則，只要孩子高興就行。
11月中旬孩子返校上學，但不想學習，他爸爸引導他看了一套心理療愈的書，越看越上勁，看了很多遍，然後自己想通了好多事情，改變了思維方式和自我認知，狀態明顯好了，信心也足了，學習也上勁了。但是第二學期，又學習吃力，思想壓力又大，焦慮症抑鬱症又復發，各種症狀又出來了，完全失去鬥志，整天渾渾噩噩，敖日月。
再說我，又要照顧孩子身體，和心情，還要想辦法讓孩子好好複習，我請長假，停止工作。為了確保兒子8-10小時睡眠，我幫他按摩，讓他早睡，早醒後給他按摩，讓他繼續睡，半夜孩子有動靜我會起來。白天陪孩子散步玩，調節飲食讓孩子吃好，同時還得讓孩子好好面對高考，孩子沒鬥志又加困難重重！
沒辦法，考前一個多月又花七萬多找了全國有名的陽明培優給孩子一對一心理和學習輔導，可謂絞盡腦汁，身心疲憊，為此夫妻矛盾也頻繁發生，每天小心翼翼，胸口沉悶，神經緊繃，舌頭髮黑，睡眠障礙，頭腦昏沉，腦子遲鈍，記憶力下降，心裡不住哀嘆自己到底犯什麼罪業？這個家到底怎麼了？都說孩子問題就是家長問題，可我不明白自己到底錯在哪裡？尤其當孩子不聽話把手機帶入考場被記零時，一個到手的本科變成了專科，我崩潰了！我的人生為何如果失敗？孩子的前途將何去何從？我想不通，開始懷疑人生，感覺所有人都比我幸運，自卑、自責、無、焦慮、鬱悶各種負面情緒湧來，痛苦不堪！
我擔心兒子，老公擔心我，我們天天在網上搜索，一天老公在頭條上看新聞，發現李嘉琪老師的文章，給我轉發幾篇，我看了一篇《一個抑鬱症患者從0到100的轉變》，就覺得很神奇，一個心理工作者居然患重度抑鬱，但卻不依靠任何藥物外物，完全依靠自己學習，在研究自己為什麼如此失敗時，通悟宇宙人生世事的大道，然後想通了自己的問題，改變了錯誤的思想觀念思維模式，重建自己，喜獲新生，還有他兩次瀕死重獲新生之後的那份情真意切誓要拯救全人類心理困苦中人們的心情深深吸引了我，這一切讓我有了信心和希望，我是想勸兒子報名的，可兒子不相信，我只好先加了老師，和老師介紹情況。
老師建議先不管孩子，先提升我自己，等自己好了，才能幫助孩子，我就果斷報名了，我想，不管治好治不好病，學習一些宇宙人生之道，做個明白人也好。
加入學院第一天，時間緊，不適應，我沒有接要求完成作業，第二天，我就開始學習，幾節課後，我就被老師的一身正氣和博大胸懷所打動，老師的課程讓我深深入迷，愛不釋手，在老師帶領下和同學們的鼓勵下，我每天認真完成老師佈置的作業。
逐漸通悟了自己長久以來的人生困惑，初步有了正確的思維模式和是非標準了，腦子豁然開朗，內心升起了久違的喜悅、平靜和信心。經過半個月的學習，我找回了真正的自己，我遇到事情不再搖擺不再害怕了，慢慢身體症狀也好了，心裡輕鬆了，睡眠好了，不再無緣無故擔心焦慮，心裡踏實很多，體力也恢復了。
更為意想不到的收穫是兒子的改變，高考時我給孩子果斷停藥，不能再傷孩子腦筋了，孩子反應胃不舒服，噁心，兩天後不再有任何反應。按照老師的指導，我不再把全身心放在兒子身上了，我專注於自己學習，自身能量狀態的提高上了，或許是因為我的放手也或許是因為我自己的專注，兒子在悄悄觀察我靠近我，我聽課程時，他也要坐旁邊聽，我做別的事情時，他提醒我咱們該聽課了吧，再後來自己主動打開聽，甚至出去喝水時也拿著手機怕誤掉，還偶爾和我交流一下，就這樣，孩子各方面也越來越好了，對我們尊重了也禮貌多了，自己收拾自己房間，不再指手劃腳了，現在身體沒有任何不適，心情也不錯，我已經很滿足了。
現在期待孩子能加入學院，親自得到老師教誨和正能量同學們的感染！總之我很幸運在最需要的時候遇到最正確的人！感恩李嘉琪老師！感恩幸福人生學院！加入幸福人生學院是我一生最正確的選擇！李老師就是我的人生導師。
雪蓮花孩子自述康復改變經歷：
我是一名高中生，今年高中畢業。從前，看到有氣場的人說個話我不敢湊過去，覺得自己不配。看到看不順眼的事和人就會一直想想想，直到佔滿了腦子，很痛苦，天天腦子裡一堆亂七八遭的想法；不敢說話，最後甚至結巴了好長時間，渾身緊張。
別人罵我一句，我腦子裡根本沒有反抗的念頭，因為反應不過來，過了一會兒才想起反抗，我沉浸於自卑羞愧。後來別人對我不友好的次數多了以後，我想要報復，很想報復，我恨他們憑什麼對我不好，憑什麼三個字在我腦海裡不斷放大，這種受害者心態是不對的。
我是那麼無助，就像一葉孤舟飄在茫茫大海。軍訓時，有一次在食堂前排隊，我站在隊伍邊，我幫別人拿泡麵，泡麵蓋是開著的，我失手掉到地上，灑了一地，當時頓時覺得天昏地暗，覺得我已經夠倒黴了，怎麼又出這種出糗的事，吃飯時，一桌人圍一起，我感到周圍人對我滿滿的嫌棄。
在宿舍我有時會一個人在晚上關了燈以後偷偷哭，越哭越覺得我值得被更好的對待。畏懼去學校，羨慕別人怎麼說話就那麼好看，自己怎麼那麼差。上課聽老師講課卻總關注老師的表情動作，想知道別人究竟在想什麼。不敢坐在前排，總覺得別人都在看我，一節課下來渾身汗，緊張的手無足措。
很在意別人看法，渾身難受。身體方面胃總是消化不良，胃脹，複發性口腔潰瘍。最後我實在受不了的時候就給媽媽打了電話說要去看心理醫生，一檢查醫生說是中度抑鬱，說最好不要去學校，我當時很高興，因為終於不用去令我難受的學校了。
開了藥在家裡待了3個月，可逃避解決不了問題，回到學校後，我還是不開心，就讓媽媽給我找了幾本心理學的書，上面教我用正面思維應對問題，對我有一定的作用，但還是無法解決問題。
今年暑假，媽媽看到我成天打遊戲，不怎麼說話，讓我加入學院。我沒有明確的對錯觀，心裡有時會有反對的聲音，可老師告訴我反對他就站在了錯的一面，我就姑且信了。
什麼也不想就照著老師說的做，心裡確實亮堂了好多。覺得世界愈發清晰，有了愉悅的感覺，心裡逐漸充實自信，我現在就越來越相信老師，覺得所有讓你難受的感覺都是假象。
懂得了凡是引起負面情緒的思維就是錯的。懂得了人生的意義不在於為了自己做了什麼而在於為他人做了什麼。想得到什麼就去釋放什麼。釋放正能量得到正能量，釋放負能量得到更多的負能量。
寫了這篇文章就表示我不會重蹈覆轍。得抑鬱症的人心裡很苦，我願意儘可能幫助到你們，祝你們早日脫離心理疾病，過上幸福生活。
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