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春季正是吃山藥的季節。單獨山藥煲湯,需要準備高湯,雞湯最好,也可以選擇排骨湯來煲山藥。煲湯最好選用懷山藥。
如果是用雞湯,需要提前把雞湯煮成清湯。清湯的做法是,將收拾乾淨的整雞,加入薑片,大火燒開後,撇去浮末,轉小火,燒三十分鐘左右,因為是清湯,不宜燉很長時間。
需要喝山藥湯時,另起鍋,放上適量的雞湯,再放入已經在燒開的淘米水中,去除了粘液的山藥塊,煮到山藥熟,加鹽就可以上桌了。如果喜歡香菜,可以加香菜。順便說一句,香菜可是好東西,可以穩定神經系統,有助於消化。以上是山藥清湯的做法。
再說排骨湯煲山藥。排骨需要用水燒開除去血腥,撈出,控幹水,再另起鍋,倒入少量油,放薑片、大料和排骨一起煸炒,再加入料酒,倒入開水來煮排骨湯。排骨湯八成熟的時候,可以加入山藥塊,山藥依然需要用燒開的淘米水去除粘液。如果喜歡醬油的顏色和鮮味,可以加一點點特鮮醬油,顏色要淺。山藥完全熟的時候再放些鹽來調味就可以了。
排骨湯煲山藥可以連同排骨一起上桌。雞湯煲山藥,直接上清湯,雞肉可以用做其他菜的烹製。
說完這兩道菜,真的很過癮啊!因為現在吃素食,我吃的山藥湯,是用蓮藕、花生、紅棗加上山藥煲湯。味道也不錯。
圖片也只能提供我最近做的蓮藕花生米山藥湯了。
小院二姐美食
操作方法
01
【蜜汁山藥】
材料:
山藥400克,冰糖20克,蜂蜜50克,枸杞3克,水50克。
做法:
1、用溫水泡好枸杞備用。
2、先將山藥洗淨去皮,切成兩寸長、三分厚的條,入開水鍋焯1分鐘左右,撈出整齊碼放在盤內,並將泡好的枸杞均勻的撒在碼好的山藥上。
3、炒鍋中加水,放入冰糖,小火燒之使冰糖完全融化,然後倒入蜂蜜,熬至開鍋冒泡即可出鍋,將蜜汁均勻地澆在山藥上即可。
02
【山藥排骨湯】
材料:
排骨500g,山藥半根,枸杞適量,胡蘿蔔一根,,生薑適量,料酒1茶匙,白醋幾滴,八角一個,鹽適量
做法:
1.排骨500g,山藥半根,枸杞適量,胡蘿蔔一根,生薑適量切片,料酒1茶匙,白醋幾滴,八角一個,鹽適量。
2.山藥洗淨,削去外皮,切成滾刀塊備用;胡蘿蔔同樣切成滾刀塊。
3.放半鍋清水,放入洗淨的排骨,用大火燒開,此時湯麵會出現一層泡沫,這就是被煮出來的血水,關火,把排骨撈出洗淨。
4.砂鍋放適量水燒開(一次放夠,中途不再加水),把排骨和姜、料酒、八角一起放入,用大火燒開後轉小火。
5.這時加入幾滴白醋,不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中,還能使湯味更加鮮美。醋不要加多了,否則排骨就該變味了。
6.小火煮一小時後,再放入山藥、胡蘿蔔,小火再煮1小時,放枸杞和鹽調味即可。
03
【養顏•山藥雜豆煲雞腳】
材料:
花生,白豆,龍眼,杞子,豬肉,雞腳,山藥。
做法:
1.在碗中將花生和白豆混合,在水中泡30分鐘。
2.在另一個碗中加入龍眼和杞子,加水泡20分鐘。
3.煮滾一鍋水,加入豬肉和雞腳出水3分鐘。
4.在鍋中加入豬肉,雞腳,花生,白豆,山藥和1.5L水。
5.然後加入龍眼和杞子,再煮15分鐘。
6.加鹽調味,即成。
04
【山藥栗子排骨湯】
材料:
小排300克,山藥300克,去殼生栗子100克,姜20克,蒜2瓣,枸杞10克,料酒20毫升,鹽適量。
做法:
1.小排洗淨;姜去皮切片;山藥去皮切塊;枸杞洗淨瀝乾備用。
2.取一個鍋,加入足量的水,倒入料酒,汆小排,至小排變白,撈出瀝乾備用。
3.取一鍋水,放入蒜頭、小排、薑片,大火燒開,轉小火,蓋上鍋蓋煮1小時。
4.放入山藥、栗子,大火燒開,轉小火,煮30分鐘。
5.放入枸杞煮10分鐘。
6.放鹽調味,出鍋,即成。
05
【山藥薏米鮮味濃湯】
材料:
山藥400g,薏米(洋薏仁)100g,洋蔥1個,紅蘿蔔1根,去骨雞腿排2片,大蝦仁12只,高湯500c.c,水500c.c,姜泥1/2茶匙,鹽適量,白醋1茶匙,白胡椒適量。
做法:
1.山藥切成大塊狀,薏米先泡水30分鐘,雞腿排切塊,紅蘿蔔滾刀切小丁,洋蔥切小塊狀備用。
2.蝦仁用1/2茶匙鹽、1茶匙香油和米酒,適量白胡椒及約1茶匙的太白粉抓麻。
3.少許油熱鍋,將雞腿排丁皮面朝下煎到表面金黃微焦後盛起備用。
4.同一鍋,依序將洋蔥、紅蘿蔔下鍋炒香後撈到砂鍋內。
5.再用同一鍋直接將蝦仁煎到表面略呈金黃後盛起備用。(步驟345食物下鍋的次序如果依照這樣的方式,就可以不用洗鍋一鍋到底很方便省事^_^)
6.步驟4放入砂鍋後先加入水和高湯煮滾後轉小火滾約15分鐘。
7.同一時間將山藥、薏米和姜泥放入食物處理機中打成泥。(我是用一般的果汁機打,因此還保留了相當程度的薏米顆粒,煮出來的濃湯帶有薏米QQ的口感也很優)
8.將打好的山藥薏米泥緩緩加入砂鍋中,邊加邊攪拌免得沾底燒焦,火以中小火為佳,等泥全部都加入後再煮約20分鐘。途中需要不時的攪拌,若覺得過度濃稠的時候可以再補上一點水份。
9.20分鐘後先放入步驟3的雞腿塊,煮約8分鐘至雞腿塊差不多全熟的程度,再下步驟5的蝦仁。滾約2分鐘,加上調味料即可。
06
【山藥雞湯】
材料:
土雞腿2支,山藥半根,薑片3-5片,枸杞少許,香菜(裝飾用)少許,水適量,洋蔥1顆,胡蘿蔔1根,西洋芹1根,海鹽適量,米酒1大匙.
做法:
1·準備材料。將雞腿切塊後以熱水汆燙過,再用冷水衝乾淨備用。洋蔥切對半, 西洋芹切段狀。枸杞清洗過備用。
2·山藥及胡蘿蔔都先削去外皮切成塊狀。
3·雞腿加上根莖類蔬菜一起燉煮,可讓蔬菜的鮮甜融合在雞湯裡變得更加有層次又好喝。
4·將雞腿及根莖類蔬菜放入湯鍋裡, 注入適量的水(超過食材高度約5公分即可)。
5·煮滾後撈除湯表面的浮沫,蓋上鍋蓋小火燉煮約20分鐘。
6·加入胡蘿蔔塊繼續煮15分鐘。
7·完成前5-10分鐘再將山藥塊加入,煮至個人喜愛的軟硬度,加入枸杞,適量的海鹽及米酒提味即完成。
07
【牛奶山藥濃湯】
材料:
臺灣山藥200g,豆苗菜30g,金針菇1包,牛奶150cc,玉米粉1大匙,胡椒鹽適量,義式綜合香料粉少許,水1000cc。
做法:
1·備料:臺灣山藥(牛奶山藥)、牛奶、豆苗菜、金針菇、胡椒鹽、綜合香料
2·將蒸熟的山藥壓泥放入鍋中煮滾,加入牛奶與玉米粉拌勻讓湯汁濃稠,轉小火熬煮約15分鐘
3·最後放入金針菇、豆苗菜續煮約3分鐘
4·加入胡椒鹽調味攪拌即可
5·起鍋盛盤後,灑上適量的綜合香料就能享受美味囉!
08
【山藥蛤蠣燉雞湯】
材料:
雞腿肉1只,蛤蠣半斤,山藥半條,老薑2片,米酒少許,鹽巴少許。
做法:
1·雞肉先川燙過,山藥切成適當大小,水滾將雞肉及薑片放入燉煮,之後入續放入山藥及鹽巴調味,湯滾後放入蛤蠣,上桌前灑點米酒即可上桌。
正定小胡
山藥扇骨煲湯的用料
山藥 半根排骨 300克姜 2片紅蘿蔔 1根香菇 5朵
山藥扇骨煲湯的做法步驟
步驟 1
山藥和紅蘿蔔買的時候可以讓檔主幫忙削好,我個人一削山藥就過敏的,然後回家後清洗好,把山藥紅蘿蔔切成滾刀塊,如果香菇買的是新鮮的就如圖處理,比較好看點,再後切上兩片姜哦!
步驟 2
現在我們來處理扇骨啦,骨頭買回來一般都是要飛水,這樣煲出來的湯清,冷水下鍋,不用蓋蓋子,水開了再煮兩三分鐘,骨頭就可以過冷水清洗,處理好骨頭,我們就開始煲湯!
步驟 3
然後所有的材料一起下鍋,放足夠量的水,大火煲30分鐘,然後轉小火20分鐘,湯一般煲40至60分鐘就可以了,所以這時候就可以放調味了,放適量的鹽,再轉大夥翻滾3分鐘就開始關火了,一鍋美味的湯就完成了!
步驟 4
我們可以吃肉喝湯啦!
水鴨 半隻淮山 一根幹香菇 4、5朵紅棗 3顆枸杞 適量姜 2片鹽 適量花生油 適量
淮山煲水鴨湯的做法步驟
步驟 1
把水鴨清洗乾淨,香菇用水泡一下,備好所需要的材料。
步驟 2
1:鍋中放適量的水,放入水鴨,放入薑片,用武火燒開後用勺子撈去浮在水面上的浮物。(當然也可以直接用開水灼一下水鴨,再直接煲) 2:接著放入香菇,紅棗,花生油,中火繼續煲半小時左右後調至文火煲一小時。 3:淮山去皮切成小塊,和枸杞一起加入鍋中,繼續文火煲,淮山熟了就加鹽調味,然後就可以開鍋啦~
小排 8塊鮮藕 2段山藥 一根枸杞 少量生薑 適量砂鍋 一隻
排骨蓮藕山藥煲湯的做法步驟
步驟 1
冷水焯排骨,把削的姜皮撒在上面,一同煮沸去腥。
步驟 2
撈出排骨,砂鍋重新加水,將切好的薑片和排骨一同加入水中,大火煮沸,轉中火熬60分鐘。
步驟 3
鮮藕和山藥要一小時後再放入,不然熬完就找不著他們了。。。。加入後轉小火,再熬60分鐘。
步驟 4
最後10分鐘加枸杞。枸杞易爛且煮久發苦,每次都最後放它。
家庭藥膳
排骨山藥湯
原料:山藥 一根(如果愛吃,多了無礙);
排骨 2~3塊;
香菇(最好是幹香菇泡發)2~3枚,大棗4顆,枸杞10克(十幾粒 吧)
鹽、香菇精等調料;
工序:
1. 先用小鍋將排骨入冷水煮開後,用冷水快速沖洗(既將肉中血沫沖洗乾淨,又可以使肉表面迅速冷卻後保持鮮嫩);
2. 將洗好的排骨放入湯煲中,加適量水(以個人需要定量),放入香菇、棗、枸杞,高火燒開後,小火煲2個小時;
3. 將山藥去皮切塊,放入已燉好的上述湯中,繼續煲40分鐘(先高火燒開,再小火煲),加鹽及香菇精(愛好者亦可加入適量胡椒粉),煲20分鐘後即可出鍋。
1. 雞宰殺後,清理乾淨腹腔,剁成小塊,蔥姜洗淨,薑切片,蔥打成蔥結。
2. 切好的雞塊放入鍋中,加入足量冷水,燒開。
3. 撇去浮沫。
4. 加入一湯匙料酒。
5. 放入薑片蔥結。
6. 煮開後轉小火,加蓋,慢燉大約30分鐘。(因為我用的是鑄鐵鍋,燉湯比一般鍋子要省時,所以用砂鍋或者其他鍋子燉湯,要延長燉的時間哦)。
7. 山藥去皮切成小塊,加入鍋中,繼續加蓋燉10分鐘。
8. 枸杞用清水沖洗下,開蓋加入,繼續加蓋燉10分鐘,開蓋加鹽調味即可。
哈嘍小鑫
山藥怎麼煲湯?這裡我來說說我一般是怎麼做的。
山藥做為藥食兩用的食物,具有很高的營養價值。我一般都是用山藥跟胡蘿蔔以及排骨(肋排)一起煲湯吃,我比較喜歡清燉,味道很鮮美。
原材料有:排骨(肋排),山藥,胡蘿蔔,大蔥,枸杞等,具體步驟如下:
一:肋排洗淨焯血水,瀝乾水分備用;
二:大蔥切段,生薑切片,大蒜準備好,枸杞洗乾淨備用。
三:鍋里加入水,放入準備好的排骨,加入準備好的蔥薑蒜,大火燒開,加入準備好的枸杞,水開後改中小火慢慢燉。
四:燉至排骨快爛時加入準備好的山藥跟胡蘿蔔,加入鹽繼續燉半個小時就好了,這道美味的湯就可以出鍋了,喜歡吃香菜的可以撒點香菜。
以上就是這道菜我一般的做法,希望能夠幫到需要的人們。
萍常家人
山藥排骨湯
原料:山藥一根、排骨500克、蔥薑蒜、料酒、生抽、蠔油、花椒、八角、香葉一片、鹽。
做法:排骨焯水撈出控水,山藥去皮切塊,起鍋燒油,放入花椒、八角、香葉炒香後撈出,倒入排骨翻炒,加入蔥薑蒜,少許料酒,再倒入少許生抽和蠔油翻炒,炒至變色後加水大火燒開後轉小火,燉20分鐘後加入山藥,適量鹽,再燉10分鐘後關火即可。
小泉城內的小生活
山藥煲湯可以跟雞肉或豬骨頭煲湯。
首先山藥去皮切段,需及時泡在水裡以防表面氧化變色;
其次把雞肉或豬骨頭冷水下鍋燒開,用勺子濾掉湯表面泡泡,再把水倒掉重新加水、加入適量煲湯料、枸杞(個人口味來定),然後大火燒開;
最後雞肉或豬骨頭湯大火滾後,下入山藥待湯滾後小火慢燉20分鐘左右即可,加入適量鹽滾一分鐘左右可以關火,美味的湯可以開吃了![呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][害羞][害羞]
盆仔視頻
山藥板栗排骨湯
製作步驟
1 板栗剝殼,然後讓鍋裡煮一下
2 煮過的板栗,把板栗的膜給剝掉
3 排骨洗淨切塊後,放入沸水中焯一下
4 倒入料酒焯
5 焯過的水倒掉。然後在鍋里加新的清水,把焯好的排骨倒進去。
6 加入花椒和蒜頭
7 加入薑片
8 蓋住蓋子煮
9 山藥洗淨切塊
10 加入山藥
11 加入板栗
12 蓋住蓋子煮
13 加入胡椒粉
14 加入雞精
15 加入鹽,攪拌一下,就出鍋了
宅食男
山藥燉雞湯
1、山藥去皮後,馬上浸泡在水中防止氧化變黑。
2、土雞洗淨,瀝乾水分,剁成大塊。
3、雞塊冷水下鍋,大火煮開,加點料酒薑片,繼續滾煮2分鐘,撇去浮沫。
4、撈出,用溫水沖洗掉雞塊表面的浮沫和雜質洗淨。
5、洗好的雞塊入砂鍋,一次性添足熱水,大火燒開。
6、撇淨浮沫後,加蔥段和薑片,轉小火慢燉40分鐘左右。
7、加入切成滾刀塊的山藥,繼續小火慢燉。
8、燉至山藥軟爛,用鹽調味,起鍋前五分鐘,撒入洗好的枸杞。
大軍哥的幸福生活
山藥排骨湯的做法
用料
排骨
山藥
蔥
姜
料酒
山藥洗淨,去皮,切成滾刀塊,放在水裡,以防變黑
先將排骨切寸段,用鍋燒水,水開了,把排骨放入開水中,焯去血水,並撈起,用熱水沖洗乾淨上面的血水
另在砂鍋中把水燒開,放進薑片,蔥段,加料酒,把排骨倒入鍋中用大火煮,等火開了再開中火煮10分鐘,最後用小火煨煮1小時
放入山藥,再開大火,湯燒開後,,加鹽,再用小火燉半小時至排骨酥爛。