文|麒麟媽媽（文章原創，歡迎個人轉發分享）
生過寶寶的媽媽們都有這樣的經歷，在醫院產下孩子後，醫生會報出“幾斤幾兩”。不同的寶寶之間，這個數值的差距還是很大的。
有的寶寶5、6斤，有的寶寶7、8斤，寶寶的出生時的體重，有沒有什麼重要意義，對他們自己和媽媽的健康又有什麼影響呢。
寶寶出生時的體重代表什麼
- 低於5斤，易有不足
寶寶出生時的體重低於5斤，屬於低體重寶寶，多見於早產兒，這樣的孩子不僅是長得瘦那麼簡單，他麼患貧血、營養不良等疾病的概率也會增加。
如果寶寶體重太低，甚至有生命危險。在2018年，江蘇就出生了一個體重超低的嬰兒，小傢伙的重量只有550克。出生後就被緊急搶救，經歷了一百多天的治療體重終於長到2150克，脫離了生命危險。
- 5-8斤，最佳體重
寶寶的體重在這個範圍內，對於孕媽媽和寶寶自己都是很好的。寶寶的體重適中，媽媽到了孕晚期身體不會覺得那麼沉重，生產的時候也能更省力一些，剖腹產的話，恢復也會更快。對於寶寶自己來說，患新生兒疾病的概率會小的多。
哈佛醫學院有研究顯示，新生兒的體重在6斤左右，大腦發育的最好，智商更高。也就是說寶寶的體重在6斤左右，是優中之優。
- 超過8斤，負擔過重
寶寶的體重超過8斤，在醫學上被稱作是巨大兒，這個體重對於孕媽媽來說，負擔是很大的。
在懷孕的時候，孕媽媽就要承受比別人更大的重量，到了生產的時候，如果是順產，則撕裂的風險更大，如果是剖腹產，恢復的時間會延長。
而且寶寶太重的話，患代謝疾病的概率會增加。如果寶寶的體重從幼年時期一直延續到長大以後，那麼他們患糖尿病的概率也會增加。
為了讓寶寶體重正常，孕媽可以怎樣做
- 均衡營養
孕期的確需要補充足夠的營養，但是不代表可以暴飲暴食，如果每天都吃一些高糖高熱的食物，不僅寶寶體重會偏高，寶媽自己的體重也會居高不下，生產之後的減重也會變成一項極其辛苦的工作。
孕期保持營養均衡的飲食，補充寶寶必須的某些元素，對寶寶來說就足夠了。
- 保持運動
孕期也是可以運動的，如果孕媽媽不需要特殊保胎，完全可以每天做點簡單的運動，這樣能夠促進身體的新陳代謝，寶寶不會輕易長成巨大兒。
- 生活規律
有了寶寶後，熬夜，不吃早飯這些不良的生活習慣寶媽就要儘量戒掉了，在規律的生活中，寶寶才能長的更好。
寶寶出生時的幾斤幾兩，不只是一個數字那麼簡單，也藏著寶寶健康的秘密。為了寶寶的標準體重，寶媽在孕期也不要一味的放任自己大吃大喝。保持均衡的飲食和適當的運動，才是給寶寶標準體重的最好辦法。
（圖源網絡，侵刪）
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