有人跟我說：做經絡疏通太疼了，我不想做了。
親，你知道嗎？氣滯血瘀危害有多大嗎？身體沒有氣就是一個植物人，氣推不動血,血流通不暢就會半身不遂，氣不足，身體就會乏力，疲勞，睡眠不足.. …
中醫講：瘀則不通，通則不痛，不要以為你身體很好，感覺一下你身體哪裡有乏力，哪個部位特別硬痠疼，趕緊重視起來吧，對自己負責任，就是對你愛的人負責，養生是在對你將來的生活質量在把關。
疼痛，是經絡不通的重要信號，還是那句話：痛則不通，通則不痛。
經絡不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經絡不通。
各種不通的信號代表著不同的情況，可以根據自己情況選擇最合適的方法和穴位來調理，這也就是我們說常的辯證艾灸療法。
疼和痛有區別!
疼和痛是兩個概念，雖然兩者都和經絡不通有關，但程度上還是有些差異的。比如我們被紮了一下，立刻產生的感覺叫做“疼”，如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產生的感覺才叫做“痛”。
什麼是疼？疼字是“疒”下面一個“冬”字泛指由寒邪侵襲經絡所致的不適，一般是剛發病的時候，經絡受到外邪干擾，身體自動發出“疼”的信號，以便募集更多的氣血救援。
但是“不通暢”、“堵塞”的局面還沒形成，所以，“疼”通常是一閃而過的，呈現點狀或散點狀，如果沒有堵塞，疼過以後也可能無跡可尋。遇到這種情況，我們只要加強防護，就可以自愈或者不再復發。
什麼是痛?痛字是“疒”下面一個甬字。古代甬是“隧道”、“走廊”的意思，可以理解為人體內部通道—經絡的疾病。實際上，痛就是經絡集結了很多氣血，瘀滯不通而發出的信號。
“痛則不通，通則不痛”，就是這個道理。所以痛感一般是按壓、觸摸才會感到，疼是可以反覆發作的，面積比疼要大一些。
“初病在經”，“久病、久痛在絡”
人體上，穴位是“點”，經是“線”是，絡則是“面”。
總的來說，“疼”是經絡不通的初發期，位置在“經”，“痛”則是經絡不通的進一步加重，擴散到“絡”。
遇到疼痛類的問題，可以採取點面結合的方法來疏通經絡。面積小的可以用阿是穴，也就是哪裡痛就按摩哪裡，面積稍大一些可以艾灸，這樣經絡慢慢就通了。
腰背疼痛認準阿是穴
一般來說，腰背部痛疼更注重的是對疼痛部位的局部艾灸，即我們常說的灸阿是穴。阿是穴的取穴原則本就哪裡疼痛就以哪裡為穴。
比如椎間盤突出，著重艾灸阿是穴的話，效果往往是不錯的，也可以加上環跳，陽陵泉、懸鐘、崑崙。
如果你艾灸時不知道如何取穴，不妨就以阿是穴為重點(哪痛灸哪)，同時還可以艾灸阿是穴所在的經絡，循經灸療!這對一些剛接觸艾灸的朋友往往是比較簡單、有效的。
身體的求救信號你讀懂了嗎?
人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救。在這裡我們就具體看看，如果經絡不通，人體會發出哪些不舒服的求救信號!
氣血不通——冷
除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。
此外，還有體溫、出汗不對稱出現，如某些半身不遂的人，經絡嚴重不通，健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情況。
經絡不通對皮表的影響，除了冷熱感覺外，還可以表現為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問題，血氣不至，毛孔內垃圾排不出來，把毛孔塞住了，毛囊自然長不好。
所以如果某個部位出現以上問題，可以對照經絡圖查找所處的經絡，進行艾灸調理，將它們疏通以後，很多問題也就消除了。
熱氣不通——熱
經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、乾燥，或者局部異常出汗。這是因為體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關，一般低熱可能來自相連的經絡。
氣血在體內運行週而復始，如果此路不通，它就會從臨近的經絡那裡尋找突破口，首先容易影響的就是具有表裡關係或者子母關係的經絡，使該經絡發熱。比如頭部低熱，不一定全是膀胱經的問題，而可能是與它相表裡的腎經氣血不足或者不暢造成的。
經絡徹底堵塞——麻和木
經絡不通進一步的發展就是麻或木!
比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛;接著，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。
麻和木的症狀經常一起出現，但在中醫裡，它們的病因不同，“麻為氣虛，木為血虛”，如果麻得重，說明氣不足，木得重則說明血虛。
肢體出現麻木時，需要引起重視，尤其對於高血壓病患者來說，一定要注意及時疏通經絡，這樣能降低中風的發生概率。
氣血供應減慢——酸
身體發酸說明的是經絡氣血供應過慢，不能滿足身體需求。
人在劇烈運動以後，比如短跑比賽，事後機體會發酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發酸。
正常狀態下，消耗和補充是一個平衡，所以養生運動從來不是劇烈運動，而是氣血供求平衡的運動、比如太極拳、導引術等，西方醫學也非常推崇有氧運動，比如慢跑、柔韌性運動等。
如果機體某個部位無故發酸，或者輕微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的症狀。
經絡不通的兩種形態——腫和脹
經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起
要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調理。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色“痧”，其實就是經絡裡的瘀血。
同時還可以配合艾灸，比如膝蓋內側的血海穴。血海的血指的是脾血，海指脾經所生之血在此聚集，其氣血能量博大如海。血海穴位於脾經，脾主統血，具有控制血液不亂行、不淤積的功能，經常艾灸可以促進氣血流通，對消除淤腫有輔助治療作用。
經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起
脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的“渦氣”。身體某部位發脹，首先可以對該部位經絡上循經灸療，找到疼痛點再進行艾灸。
艾灸疏通經絡最靠譜
艾灸的作用：溫通經絡，行氣活血。再加上我們身體是自帶活血化瘀的穴位的。經常艾灸這幾個穴位，利用艾灸的溫熱作用，可以促進周身血液循環，活血化瘀
活血穴位：三陰交、膈腧、血海、內關、曲池、足三里。
泡腳活血
介紹個經典的泡腳方子叫桃紅絲五湯，組方是當歸、熟地、川芎、白芍 、桃仁、紅花、絲瓜絡各15克。用砂鍋，不要用金屬的鍋熬水，
熟地是補腎的，我們要一邊通絡一邊養，當歸是養血活血的，赤芍也是活血的，川芎活血、形氣的，桃仁化有形的瘀血，紅花化無形的瘀血，絲瓜絡通經絡。如果受寒了還可以加點艾葉，往裡加2、3克的艾葉。
女性先天有月經這個渠道，可以排除瘀血。月經期間泡腳，可以讓瘀血隨著月經自然排出，所以是最好的時機了。
6這些人可別隨便化瘀血
我要提醒一下大家，不要給孕婦看舌象，孕婦的舌象顯示有瘀血是正常的。為什麼?因為胎兒形成的過程就是氣血凝聚的過程，所以孕婦都會有瘀血的指徵。
有出血疾病的，比如腦血管破裂了，已經出血了，腦出血了，這個時候也不要隨便化瘀，要及時找醫生治病。
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