自卑是一種普遍的心理現象，當人們自卑時，它的表現有很多，比如：
- 不愛展示自己；
- 容易害羞膽怯緊張，不敢展示自己；
- 性格有些內向，覺得自己總是不如別人……
所以，我們應該如何克服自卑心理呢？
解決這一個問題，自卑問題解決一大半，不信你可以觀察一下。
我今天要分享的秘訣就是打扮自己，提升個人形象氣質。
隨著成長，你會愈加體會到一個真理：人是視覺動物。上至娛樂圈明星，下至平民百姓，生活中的每一個細節都在體現著這個真理，而且這個真理異常殘酷：
- 我們都熟知的臺灣美女林青霞，因為形象突出逛街時被星探發掘；
- 港星李嘉欣，自幼相貌靚眼，年幼時就被廣告商看中請去拍廣告；
- 清純女神高圓圓，因為樣貌養眼先是被髮掘進廣告圈。
- 有的明星因為樣貌問題而去整容，哪怕是越整越醜。
……
且不說星探們的眼光到底有多狠辣，光是我們觀眾的眼光，就苛刻的很。想想我們自己，看電影追劇的時候，是不是更傾向於看帥哥美女呢？
形象對於娛樂圈明星固然重要，對於其他職業人群也起著不可忽視的作用。超模Cameron Russell在TED上做演講時曾經說過，因為外貌，她被店主免費送過衣服；海軍少將張召忠在做節目時談到，外貌幫助他進了北京大學。
再看看自己身邊有沒有這種現場：
上學的時候，是不是外貌突出的同學很受人追捧？路上的帥哥美女是不是很吸引眼球？形象俱佳的人，是不是看起來大多自信開朗？是不是有人會選擇整容來改變形象？是不是有的女性，寧肯少吃零食也要攢錢買衣服化妝品？
更可惡的是，人這種視覺動物，在通過外貌審視一個人的時候，還會體現出欺軟怕硬等不文明素質，這種情況在消費場合更為突出。
在消費時，穿著打扮時尚的消費群體更容易受到良好的服務，尤其是當客人一身名牌或者帶著紋身時，服務人員大多對其畢恭畢敬；而面對不修邊幅、穿著打扮隨便沒有氣質的顧客，有些服務人員本性暴露，擺出一副愛答不理的態勢。
所以看到這裡，你有沒有更加深刻的體會到一句話：注重自己的形象，也是對他人的一種尊重。我對這句話的理解是這樣的：注重個人形象，可以看做是尊重愛護自己的一種表現，尊重愛護自己，別人才會尊重你。
所謂提升個人形象氣質，並不是說要變成男神女神一樣的人物，因為變成男神女神可不是一件容易事，除了要有底子外，還得需要一定的經濟基礎。今天，我們先從簡單的開始。
保持乾淨衛生
在提升個人形象方面，個人我覺得保持乾淨衛生，這是最簡單最基礎的一步。
一位邋里邋遢、鬍子不刮頭發也不捯飭的陌生男性，從你面前走過，你願意去欣賞他嗎？同理，當一位不修邊幅、皮膚很差的陌生女子從你面前走過，你想上去搭訕嗎？
對待不注重個人形象的路人尚且如此，更不要提相親、面試等重要活動。
坐有坐相，站有站相
一位男士或者女士，長相端莊，但是舉止行止很不得體，想想看，這會給人什麼感覺？駝背伸頭，你會不會覺得此人猥瑣無比；駝背抖腿，你會不會覺得此人不夠莊重；低頭眼神飄忽不定，你會不會覺得此人自卑膽怯……
通常，人的舉止行為可以反映出一個人的性格及心理活動，想要變得自信，起碼得讓別人覺得你自信。
穿著妝容得體
俗話說的好，人靠衣裳馬靠鞍。提升個人氣質，光靠衣服是不夠的，還得注重妝容。
穿著妝容可以向外界釋放一定的信息。穿著裝扮可愛的人，讓人看起來容易接近；穿著裝扮冷酷的人稍給人距離感……若是亂穿一氣，不修邊幅或者妝容不對，恐怕淪為別人眼中的笑柄，會讓人更加不自信。
自卑問題不是難題，雖說江山易改，本性難移，但是通過堅持與方法，很多事情都是可以改變的。明星給我的啟示，解決自卑問題，我們可先從外在入手，而且我相信，精緻的妝容、時尚的裝扮，也是讓明星們更加自信的好法寶。
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