喝完茶就餓得慌耶
肚子好像都小了一圈
天吶
是不是喝茶真能減肥呢
然而...
在喝完茶後成功地......
漲了2斤肉......
喝茶會餓到底與減肥有沒有關係呢
有喝茶習慣的人，都有體會，喝著喝著就餓了，喝著喝著就蔫兒了。其實道理很簡單，因為茶葉含有咖啡鹼和茶多酚等成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃動力，有助食物消化，使人產生消脂解膩或餓得更快的感覺。
那麼，是不是喝什麼茶都會讓人感覺很餓？有人做過實驗，結果表明，喝茶容易餓得快，與選擇茶有很大關係。綠茶和普洱茶中含有豐富的茶多酚、氨基酸等物質，除了刺激胃酸分泌，更有助脂肪分解，促進新陳代謝的作用，所以喝完後就會覺得肚子餓。
喝茶可以助消化、可以消脂，但不是感到餓就是有效果了，如果一旦沒剋制，很有可能適得其反，吃的更多。並且光喝茶是不能起到減肥效果的，喝茶改變的只是消化的過程和感受，而不是消化的結果。一日三餐吃下的能量，不論是糖類、蛋白質，都不會因為喝茶而跑掉。想通過喝茶就能減肥？別想了，還是邁開腿吧。
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