重度抑鬱女人康復每天
給自己制定一個課程表，安排好學習時間，在學習時把手機放一邊。學習結束後再獎勵自己看手機看電視，當然娛樂時間也要注意控制住。
自己意志力不夠強的話，可以找家人幫忙。在學習時把手機上交，不管怎樣學習沒結束就不退還手機。
每天都有計劃有安排，還能執行下去，慢慢就能養成習慣了。在每項安排完成後都畫個大大的√，或者畫上自己喜歡的記號，這樣讓自己也很有成就感。
好喜歡都是一點點養成的，相信自己可以做得更好，變得更優秀！
心田
因為疫情的原因，大家都只能在家上課，不過上網課和在學校上課肯定是完全不同的，那麼上網課的感受是什麼樣的呢，八寶網小編就來說說吧。
上網課的感受是什麼樣的
今天是我們開學的時間，可是這突如其來的疫情讓我們不知所措，即使這樣也攔不住我們開學的心，經老師安排我們將在網上進行特別的開學儀式。
今天是我們第一次在網上上課，我早晨6.30起床，第一件事就是在釘釘上面做健康打卡，隨後媽媽做飯，吃完飯就到早讀時間了，看著謝老師的要求我一項一項規劃好，第二節課就是數學課了，在洋蔥數學上進行聽課、練習。
一天的課程就這樣結束了，上網課真的方便呀。
我先來講一個故事：1665年，牛頓在劍橋三一學院就讀期間，倫敦發生了大瘟疫，造成萬人死亡，一時間人心惶惶。當時的醫療條件並沒有多好，所以很多人遠走他鄉躲避瘟疫，其中也包括牛頓。他來到了鄉下躲避。這段獨處的時間，使他得以靜下心來，認真做研究。著名的蘋果砸牛頓故事，就是在這期間發生的。此外，他還創立了二項式定理、光的分解，確立了牛頓第一、第二定律和引力定律的基本思想。這段疫情反倒成了好事。
我們現在的情況和當年的倫敦差不多，芸芸學子們在冠狀病毒的陰影籠罩之下依然努力學習，堅持不懈，奮發前進，難道算不得“進擊的學生”們嗎?而我們中又會出現幾個新的“牛頓”呢?現今的技術遠比當年先進，我們擁有線上課程與良師輔導，條件比只能在家自學的牛頓好得多。
1.線上課程十分方便，不受地點約束，學生在家就能上課，可以避免在路上或學校中被病毒感染，這是最為重要的一點。
2.線上課程十分快捷，不受時間約束，只要有電腦或手機，隨時都能上課，可以省去前往學校的時間。
3.線上課程能夠無限回放，這樣可以方便上課期間不小心跑神或沒聽清、沒聽懂的同學們再度觀看，查漏補缺。而不用再擔心不好意思問老師和追不上老師了。
但是，線上課程也有它的缺點，比如：
1.線上課程中學生與老師間的互動不及時，往往老師提出一個問題，需要等待一段時間讓學生打字才行。這樣一來一些老師為了講課效率就會跳過一些互動環節，很難調動起學生的積極性。
2.線上課程極易使學生上課“神遊”到其他地方，無心聽講。例如開個分屏聊QQ、逛淘寶，甚至玩遊戲。認真聽課需靠學生自制力、自覺性。
3.線上課程中，老師很難知悉學生的聽課情況，可以知道的僅僅是學生的觀看時長與發言次數，內容。而不知道上課期間學生是否認真聽講，到底在幹些什麼，無法及時監督、管理學生。
如此種種，看來線上課程有利也有弊呀，我們一定要增強自己的自制力與自覺性，充分利用線上優勢，努力學習，“彎道超車”，看看誰開學成為第二個“牛頓”!
最後，希望這場疫情儘早過去，大家能夠早返美麗的校園，衷心感謝那些奮戰在抗擊病毒戰役前線的醫護人員，軍人，工人等等一切工作人員，以及為我們辛苦授課的老師們，世界因有你們而更加美好!少年們，加油!
關於上網課有感心情
今天是我正式上網課的第二天，看到網絡上對於網課的討論褒貶不一。
一說是浪費時間精力、效果不明顯，老師和學生都不太適應網上平臺等等。作為一名學生，我對上網課並不抱排斥態度。
由於疫情的影響，我們都不得不待在家裡進行自學，那麼教育部為應對這個問題，較為迅速地提出瞭解決的方案，一定程度下滿足了人們的需求，我覺得這是非常值得提倡的。畢竟面對問題我們也只能多盡人事，把傷害降低。
至於孩子在家裡學習沒有在學校裡有狀態，態度消極諸如此類，這是自身的問題，不能把它加在網課上。僅僅因為無法適應這種學習方法而抨擊，不太合理。
我相信很多學生可能都遇到過不適應老師的講課風格的問題。
像我，我經常碰到某個老師講話帶有一點口音、聲音低沉抑或是聲音較輕(對我而言)，每每遇到這樣的情況我也很崩潰，努力去辨認他們的口型……我會回家抱怨：“天哪，這個老師也太溫柔了吧!整堂課我聽得好累!”
但是一般來說，只有學生去適應老師，老師不可能適應每一個同學。所幸我聽這個老師一節課、兩節課、三節課……慢慢就適應了。
網課這個平臺，“水土不服”的不光是學生、還有講課的老師啊。
她們平時上課都在講臺前，有些老師對電腦操作不熟練。有一次，我在聽課過程中一切進行得都是那麼自然，突然老師鼠標一點、PPT不翼而飛，這個屏幕界面一片空白，老師的眼神在一剎那變得有些驚恐。很快她調整狀態，假裝什麼都沒有發生的樣子繼續講課。
有學生抱怨這個假期過得不快樂，害，知足吧。老師在家裡要備課、做PPT、思考開學後的講課安排、最後還要被抱怨，太南了。詳情可見釘釘裡也有一些老師毫不留情地給了“一星好評”。(想想老師跟我們一起受著折磨，有沒有快樂一點呢?)
根據我上的網課，我發現幾個特點。
講課圍繞PPT進行，像語文我們上的是文化類基礎知識，比如《四書》《五經》包括什麼。包含的內容非常多，而時間有限，老師只能夠走馬觀花，草草讀了一下長長的內容。
但是這樣的授課方式很容易讓學生遺忘學習的知識點，最好是邊講解邊輔以例子。問題是這類知識點只能靠背，因此想要掌握也只能勤做筆記或者多看回放的PPT背誦了。
目前英語的網課是教我們寫作文，老師喜歡先破題，講很長時間，我比較性急，先自己大概寫一些點然後拉到範文部分跟範文比較，聽英語網課我希望積累的是生詞和詞組的固定搭配，因為我積累得很少。
教數學網課的老師非常適應這個平臺，聽他的課很輕鬆，上著上著他就會發出鵝鵝鵝的笑聲，大概一個真正喜歡教書的人，當他的學生自然也會被感染。但是由於他講的閒話(沒有不喜歡的意思)太多，後面的真正值得講的題目就像蜻蜓點水般過去了，留下我在屏幕前默默悵惘……
暫時沒有上科學和歷史與社會的網課，期待老師的精彩表現。
這次也算是全民網課吧，就連一年級的翡翠也下載了釘釘。她的學校要求要背誦《弟子規》和《三字經》，得知消息的我感到無比震撼，有種心驚之感。
於是我要求跟著妹妹一起背《三字經》，這算不算多年之後的啟蒙?我終於“開化”了。我不無欣慰地想。
在家學習有了更多自由支配的時間，可以做很多自己喜愛的事，瞥眼望去我的翡翠也在努力地學習，我突然有了種“老媽媽”的幸福感。總之在家都沒有閒著，希望有進步。
戀愛傻豬豬
在防疫比較特殊的階段的那些日子裡，每個人都不能出去，學生在家上網課，多多少少會有點枯燥無味，小孩自覺性差，自控能力差，在學校有老師管，在家裡老師管不了😂玩玩手機📱看看電視📺，調節一下，我覺得也挺好，就像我上學那會，有的同學上課天天睡大覺，學習成績依然很好，所以在不影響學習的情況下，適當娛樂一下，我個人覺得沒有什麼不好。
記錄愛分享2020
回答這個問題的前講個笑話:那些讓孩子用手機、平板、電腦上網課的，就好像讓猴子看管桃園。
心裡癢癢的，欲罷不能。但目前這個疫情還沒有完全消散，怎麼辦呢？家長也好，學生也罷，都是各懷鬼胎。我是這樣安排孩子的，上課前一天打印好課程表，安排好網課作業、老師作業、家裡作業。我負責回家檢查，不會的可以指導，正常都要完成。玩遊戲不要緊，事情做完，允許你玩20分鐘遊戲。我們要認真地學，快樂地玩耍。整體效果不錯，偶爾完成不好的，按規則來。
真心希望疫情早點過去，大人孩子都回歸正常狀態。那些老師也很辛苦，向他們致敬。
夢想的船
這件事怎麼說呢，我說一下我自己家孩子吧，也是每天上課，也坐是不老實，但我會坐那裡看著，因為我家孩子一年級，不自律，講道理也不通，所以我就坐那裡看書，她寫作業，也可以適當的施加一點壓力，不是讓孩子往死裡學，但我感覺不要再拼搏的時候選擇安逸！
夏日淺笑雲
謝謝你的用心詳細答覆!
給小可看了。
大可是小可的媽媽，小可高三了，
小可還是相當自律的。昨晚是個意外。
昨晚小可學習後，20:30出來休息喝牛奶，邊借我手機看（她自己手機網課用的，卸載了微博，B站等常看的。）
我忘了問她要看幾分鐘，然後
我斜靠沙發睡著了。
等我醒來22:30她還在看手機。內疚的說:真的是不能想看一看，一看就放不下。
所以我就想到這個問題。
今天我就跟約定，出來休息就告訴自己我們什麼時間進去學習，我們幫忙監督她。
重度抑鬱女人康復每天
疫情期間，全國中小學生都是在上網課。好多家長反映孩子在家上網課沒有狀態，少了老師的監督和看護，在家不會學習了，對於平時自律較差的同學來說學習很困難，學習效率就很差，自覺不自覺地玩手機看電視，管不住自己，控制不了的行為。
家長怎麼辦，孩子自己也該怎麼辦？我作為一線高中教師，也是孩子家長，也面臨同樣的問題，現在把我的方法給大家說一下，希望對你有用。
1、家長應該以身作則，自己到家少看電視，少看手機，先要控制好自己，其實你的行為在無形中已經影響到了孩子，有一種潛移默化的影響，這就是家庭教育。
2、控制好自己的情緒，別動不動發貨，看著孩子不學習，總是玩手機，看電視，說了也不聽。火氣一下子就上了，惡言相加，拳打腳踢，一時間家庭關係搞得雞飛狗跳，矛盾尖銳。應該靜下心來，心平氣和地和孩子交流溝通，聽聽孩子怎麼說，讓他表達一下他的想法，要緩和矛盾。
3、家長要做好監督，檢查，這個時候家長一定要跟上，特別是不自覺的孩子，更是要跟緊，要做到心裡有數，及時制止某些行為和不好的習慣。
4、規定玩手機的時間，上課學習的時間，簽好協議。讓孩子做好學習計劃和課後活動的時間，一定要嚴格執行計劃。
孩子自己該怎麼做？
1、面對手機的誘惑，我們不能逃避，而是要勇敢地去面對，要趁此機會磨練自己，學會管理好自己！該用的時候好好用，不用的時候別牽掛！
2、什麼是該用的時候？規定利用手機的時間段，上午9點-11點，下午3點-5點。就此約定，在這兩個時間段裡，老師會上傳作業、答疑解惑、小結分享、新聞瀏覽、觀點報告，充分思考、充分交流，碰撞思維的火花，為自己點贊，為夥伴點贊。除此之外，妥善保管好自己的手機，做到不看、不玩、不想！如果實在控制不住，請爸爸媽媽幫助你、提醒你、督促你、監管你！如果，我是說如果還沒辦法控制，請爸爸媽媽直接沒收。
3、如果你要發朋友圈，請記錄自己積極向上的生活，請寫下自己對關注事件的點滴思考，請分享自己的學習成果，讓我們能從你的朋友圈裡感受到你的成長，感受到你是個會思考的人，你會自己管理自己，自己會科學利用時間的人！
我們生活在一個飛速發展的時代，身邊充滿著無盡的誘惑，希望你能保持本真、淡定地面對。相信自己那睿智的頭腦及強大的內心，終有一天會戰勝它們。
長時間的居家學習，讓我比以往更加堅信，這場較量最終脫穎而出的，必將是強大的自律者。
未來一代必將由這樣的自律者來引領自律者，贏未來！
高考大學堂
小孩就像孫悟空，手機就像蟠桃園，手機裡的遊戲就像蟠桃園裡的蟠桃。你指望孫悟空守著蟠桃園不偷蟠桃吃嗎？這樣的孩子也不是沒有，可大多數孩子是不自覺的。這就需要家長和老師的全力配合。就像我孩子的學校，老師把課程表都安排的很滿的，除了早讀，晚讀，夜自修，每天安排八堂課。讓你沒有時間去做別的事。有些孩子不按照課表上課，掛機，老師也有辦法對付你。老師會時不時地開直播，會在上課的時候突然讓你回答問題。有些錄播課，老師會故意在裡面放個小錯誤，然後作業之一就是讓你找出其中的小錯誤。每天的作業讓你按時提交，再時不時地來點在線測試。作為家長，你當然也要全力以赴支持老師的工作。沒復工的時候，我是全程在家看著的。後來復工了，我就在他學習的地方裝了一個監控，手機上可以同時看到他學習的情況。有些人說這侵犯了孩子的隱私，不好。孩子剛開始也很反對。可我監控的是他的學習，又沒監控其他的。就像在學校有老師看著一樣，非常時期只能如此。還有些孩子抱怨，課安排的太多，那是他們仍舊以為現在還在放假。沒有意識到我們只是把教室搬到了家裡。平時在學校的時候，時間安排的更加緊湊，作業更多。孩子們不都照樣這樣過來的嗎。所以在現在這種非常時期，有條件的，我們要利用一切有利條件協助孩子上網課；沒條件的，我們創造條件也要確保孩子有效的上網課。不要因為顧忌孩子的感受，而放任他。因為以我的經驗來看，有些事情他先開始會強烈反對，過了一兩天就會習慣接受（就像我裝監控這件事）。我們不要被某些心靈雞湯給左右了，當孩子考不上理想學校，影響整個人生的時候，我們再後悔已經來不及了！
破繭成蝶
在家上網課，學習沒有狀態，總想看電視、玩手機，這種情況應該是很普遍的。
出現了這種情況，不要過於焦慮，然後我們要想辦法解決它。
出現這種情況的原因很簡單，因為人的自律性都非常差，很多成年人在工作中尚且喜歡偷懶，何況孩子。
學生已經在家隔離30多天，活動空間小，不能外出，也不能和其他人接觸，每個人都會出現煩躁和焦慮的情況，在這種情況下是沒辦法集中精力學習的。
但是必須要解決這些問題，調整精神狀態。
首先家長要做好榜樣，孩子學習的時候，家長也不能玩手機或者看電視，要在一旁陪同學習或者看書，營造學習的氛圍。
其次要制定合理的學習計劃，學習的時候就要認真學習，該玩的時候看電視玩手機都可以。
再次要制定好合理的作息時間，勞逸結合，不能熬夜，保證充足的睡眠。
最後家長也可以和孩子一起研究美食，提高孩子的廚藝，培養孩子做家務的習慣，提高孩子的動手能力，這樣孩子就不至於一直玩手機看電視，精神狀態渙散
小學語文課堂
由於現在學校不能上課的原因，只能是在家上網課。而上網課有些學生會不能夠約束自己。會習慣性的去看電視或者是玩手機或者是上網。這種情況很正常，因為失去了學校和老師的約束。那麼自制力差的學生肯定不會做到認真聽講。認真學習，按時的去做作業，按時的去上課。
對於注意力不集中自制力差的學生來說，家長最好是在旁邊輔助。因為上網課是一個適應的過程。我們並不知道上網課要持續多長時間。所以家長在上課的時候一定要約束自己的孩子。幫助自己的孩子在上網課的時候做到專注專心。
平時在和孩子嘮嗑兒聊天兒的時候，讓他感受一下社會生活工作的不容易。如果言語不能打動讓孩子煩的話，那麼這些話是不能說的，我們就以旅遊的方式或者是親身體驗的方式，讓他感受一下生活的不容易和工作的辛苦。這樣做是讓他切身的去感受生活的艱辛。
當然這樣做可能對於某些學生和家長來說，並不能接受。但是這樣做會加深我們平時說話的絮叨，在孩子當中心中留下的印象。會更加的深刻。如果等到他年齡大了再想起來這個事情的時候，他會感到句句都是至理名言。每一句話都是發自肺腑的為他好。所以即使麻煩，我們也要認真的去做，認真的去勸說。
即使效果並不是特別好，那麼我們也要去做。因為這是家長的責任。是必須要去做的，即使艱難也要堅持。
