穷死先生
我觉得可能很多人都会有过这种时刻吧，或长或短。只是不知道您是什么原因，如果是遇到了困难的事才这样，那就勇敢面对事情，去想办法解决它。如果也没什么特别的原因，总是这样，那除了找点让自己开心的事做，或许我们也可以尝试着把焦点从自己转到别人身上。关心关心身边的亲人，朋友，邻居，看看可以为他们做点什么，毕竟人都是需要帮助关爱的，或者也可以做点美食分享给他们啊。或者做一些公益的事情，或者用心的整理一下房间，它们也需要我们打理。总之，就是打开自己的心扉，让更多的人、事、物，入驻到自己的心里。因为我觉得一个越有爱人能力的人就会越快乐。最后，不管怎样，希望你能早日找到自己的快乐。
希言姑娘
是最近疫情影响的？还是你的性格使然？
20多岁的时候感觉自己是个灰色的人，过着暗淡的生活。每天“为赋新词强说愁”。
近年，明显感觉自己性格变好了。回想一下，可能有以下几个方法分享：
1、没有恋爱找个伴侣，有了家庭要个孩子。家庭和家人是最好的慰藉；
2、可以试着多运动，跑步可以缓解焦虑；或者专注干一件事情，例如花草、音乐、书法等，产生“心流”的感觉；
3、远离电子产品，尤其是手机，定时查看资讯，不要让手机吞噬你的生活；
4、多读书，可以从你看得下去的读起，最好是纸质书；
5、背诵经典，《道德经》不错；古人的文化思想都是变通的，容易让人豁然开朗；
6、晒太阳，让阴郁的情绪在阳光下晒晒，一扫而空；
7、晨起打坐，放空自己，冥想，从高处俯视自己，从新认识、观察自己。
…
还有很多。走出第一步，改变自己。你会遇见更好的自我。加油(ง •̀_•́)ง
嗨皮嗨皮游
朋友，我不知道现在处于什么年龄阶段，我只想对你说，人可以什么都没有，但精神寄托不能少。如果你感觉自己越来越孤独请马上去做这两件事：
首先，给自己找个念想。人活的就是精、气、神，每个年龄阶段的人都需要有个对未来美好生活的念想。小的时候盼着长大，和哥哥姐姐一样背着书包🎒去校园，当自己真正走进了校园，又盼着早点毕业找个工作去挣钱，有家室了又盼着孩子健康快乐的成长，自己也慢慢变老，不是说等我们老了，就可以不去追求什么了，不用有什么念想了，只要活着，我们都应该有所追求，让生命活的有意义，让自己活的也充实。
其次，给自己找个爱好。爱好可以让人在生活中找到很多乐趣。喜欢热闹就旅游，有条件就参加个旅行团出国转转，也可以来一次说走就走的穷游，也可以参加个驴友团；喜欢安静，就练书法、写作或钓鱼。我认为培养个人爱好很重要，不需要很多，一个就好，它可以让你看见生活中的美好，活出自己的真性情，传递正能量。
老弟弟不才
生活中几个负面情绪，全占了。为什么会这样。找到原因，就好办它们了。幸福的，快乐的，痛快的，这些人生积极因素。为什么离你而去。想过吗？人要积极应对，而不是消极逃避。做人要勇敢的活。痛快的活。对吗？
牛建新83
空虚通常发生在这样两种情景之中：一种是物质条件优越，无需为生活烦恼和忙碌，习惯并满足于享受，看不到也不愿看到人生的真实意义，没有也不想有积极的生活目的；另一种是心比天高，对人们通常向往的目标不屑追求，而自己向往的目标又无法达到而难以追求，结果是无所追求，心灵虚无空荡，精神无从着落。
紧张忙碌的工作之余，衍生各种的负面情绪是无法避免的，此时需要做的是调整心态，给自己找一个舒适缓和的氛围，比如好友至交之间的聊天说地，或者是一次短暂且充实游行，选择一个好天气去登山是种不错的选择，登高望远，一览众山小，蓝天白云，绿树清风，想必心头的拥堵也会随之一畅。不要觉得没时间，没精力，，机会总是有的，相信宣泄之后的睡眠以及精神会给你足够的质量和充实。随后希望你心情愉快。
珍惜ZX
从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向； 2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然； 3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独； 5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们； 6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂； 7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在网上写日记，记下生活的点滴； 9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜; 10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路； 11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情； 12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础； 13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质； 14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间； 15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；
8950宝宝
多见见光纳纳阳气，多走两步吸吸地气
乱七八糟的全部扔掉
你会豁然开朗
元亨MAN深度观影
先诊断自己，第一步你是否经济独立？第二步，你是否思想独立？
独立的人是非常享受孤独的，那是个人的独享空间，自己能静下来深入思考，让自己的思绪翱翔！
先诊断自己再对症疗伤，只有你自己内心的声音，你最渴望什么，最在乎什么，最担心什么？
我个人的观点，独立是最坚强的人格！加油，希望你尽走出你自己的误区！
小太阳大自在
为什么要让自己过的那么的累呢？想开些！真的！让自己开心一点！快乐一点！
说句不好听的！人来世界一趟真的不容易！为设么不能好好的过呢？
放过自己吧！放过自己的您会重新找回真正的自己的！
天空171041
中医大家李可认为，如果一个人便秘，再加上受了寒凉，就会导致出现忧郁症，可以先治便秘，再服用附子理中丸。治便秘最好的为法就是喝白萝卜熬下的水汁，必须是一半青一半白的萝卜，而且三斤以上。仅作参考！
