有没有从抑郁症中走出来的人,分享下该怎么做?我快挺不住了?

虽然我不是抑郁症患者,但我对这个病还是有一定的了解过,现代人学习、生活压力山大,一不小心就被抑郁了。我也曾为了这个抑郁而去读了心理学,发现读了也没多大用处,接收到的满满都是负能量,心理学读的让我也心情不开朗了。


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