前不久，武汉方舱医院里一名患者捧书阅读的照片，打动了很多人，瞬间被刷屏。读书小哥也被网友们称为“方舱清流”，面对疾病，内心宁静，用阅读度过在医院的治疗时光。在他的脸上看不到恐惧，看不到焦虑，有的只是岁月静好的那份从容。同时，我们也看到了其他人的不同表现。有些人因为疫情而焦虑，有些人因为不能出家门而烦躁，有些人因为生活节奏被打乱而茫然。这些不同的反应，代表了每个人的个人修养。
疫情之下，全国延迟开学，孩子们居家上网课，段子手说：老师一夜之间成了主播，家长一夜之间成了班主任，而孩子们长达一个多月不能外出，居家对着屏幕不断打卡，结果——都“疯”了！
如何让孩子们长时间居家在线学习也能拥有一份好心境？
近日，福州星纪园学校小学部就开展了一门特殊的家校课程——飞船静心之旅。学校意在通过飞船静心课让家长带领孩子们来一场心灵瑜伽，听着舒缓的音乐，想象着坐着飞船飞向外太空，一呼一吸间关注自己的内心。据学校介绍，静心课程每天只有短短的一分钟时间，但希望学生通过这短短的一分钟学会自处，学会察觉情绪。每个学生的成长都离不开烦恼，离不开各种各样的挑战，包括那些无法预料的事情，唯有保持内心的安静，才能拥有长久的快乐。这次疫情对于孩子和家长们来说都是一次特殊的学习经历。学校通过心灵瑜伽课，告诉孩子们从容面对生活中的一切，每一个当下都是最美好的。
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