自控力、毅力很差的人怎么提高自控力?

其实我是健康养生领域的创作者【运动养生】青云。但是看到你这个问题我还是想回复一下,因为我觉得如果对你有帮助,我也很开心。1.我觉得自律性,没有自控能力或者自控能力不强,首先是自己思想上没有重视,思想上的懒惰,导致行动上的拖延。


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