2020.3.11 天氣陰
ONE 致自己
如果一個人一年反省一次，很可能一年後發出如此感慨：一年過去了，要好好努力。如果一個人半年反省一次，那他可能半年過去了，然後感慨怎麼半年過去了，什麼事都沒幹成，下半年要好好努力。如果一個人一天反省3次，那這種情況一定不會發生。
——剽悍一隻貓
TWO 月計劃
- 雅思備考
THREE 周計劃
- 王陸語料第4、5、8章
- 口語練習10小時
- 練習大作文3篇，並分析總結（以教促學）
- 跑步1次
FOUR 日清單
♥今日（休息）
- 讀書
- 跑步
♥昨日
- 口語2小時（實際完成1小時16分）
- 語料2小時
- 單詞1時（實際完成1.5小時）
- 作文一篇
具體學習時間
FIVE 微習慣
- 冥想5min
- 零極限清理4次
- 極簡文件16個
- 俯臥撐40個
- 卷腹50個
- 形體動作2個
- 自問“我此刻做的事是否符合2-8原則”1次
備註：以上各項，空心圓點為待辦事件，實心圓點為已辦事件。
SIX 日四要
♥日思：我今天最重要的事情是什麼？
休息：讀書
♥日習：我昨天學習到了哪些知識？升級了哪些認知？提升了哪些能力？
知識方面：
解決問題的道路上，我們需要融會貫通。
關於寫作，月初的時候最開始是希望自己一週寫6篇。我心想，如果不盡量1天寫1篇的話，練習是不夠的。一週寫3篇？那一個月下來不就才練12篇？太少了！
可是我上週的寫作總數據卻是：一週下來，只寫了1篇。
我想了一下原因，目前在練習階段，我寫1篇大概耗時50分鐘~1小時，再進行錯詞、基本語法、描述精準度及邏輯清晰度等方面細緻修改的話，又要耗時40分鐘~1小時（學霸請忽略）。
如此一來，花在寫作上面的時間我一次就得計劃2小時。一想起如此大的工程量（時間久、輸出難、修改費腦），好多次，我還沒開始，就已被嚇退，逃之夭夭跑去做其他較輕鬆的任務。
但昨天，我把寫作任務進行拆分，當天只完成“輸出”，由第二天再進行修改。於是，我愉快地寫完1篇作文。
這背後的原理其實跟我看過的《微習慣》一書裡講的策略是一樣：拆分任務。那為什麼我只在某些事情中能夠運用呢？這個是我此次反省的重點。
知識有很多，道理也很多；但從某方面講，其實知識很少，道理也就那樣。當我們不僅認真看了學了，且深刻體會到該如何運用、能夠運用到哪些場景和如何舉一反三時，我們就並不需要很多的知識或道理。
我想，這就是“大道至簡”的真正核心罷。
認真觀察生活，出現問題及時進行深度且有效思考，調取已學過的技能知識進行試錯，也許就可以多一條該知識“融會貫通”的道路。
認知方面：
時間黑洞比我們想象中的破壞力更強。
我十分深刻地得出這個想法，首先得益於某個朋友的“苛刻批評”。大意是指我的覆盤有些流於表面，對於時間花了多少去學習或者去玩，我沒有寫。
其實，我自己知道這其中的大概的數據，且可能不太漂亮。所以，即使我每天進行任務計時操作，但最後仍很少去對時間進行全盤彙總覆盤（一天24小時，我只關注了睡覺時間、學習時間和娛樂時間）。
於是，抱著知錯就改但堅決不服氣（？？？）的氣勢，我心想著，一定不能讓同個錯誤第二天再被揪出來。
接下來，我把APP的所有事項進行分類，具體分為時間黑洞、身心健康和學習工作三大類。然後，進行日常的時間記錄。
但到了下午，我開始坐立不安。因為時間黑洞這個分類所花費的時間大大超出我預料，排名第二。第一暫且是身心健康類，排名最後是學習工作類。
到了晚上，時間黑洞已經高居榜首。
要知道，身心健康類的子項目裡，包含夜晚的睡覺，這是時間佔比的大項目。竟然也被時間黑洞這不要臉的王八蛋給擠下去。
我按捺住激動顫抖的心，趕緊查查這破黑洞都把我的時間給吃到哪裡去了。可是去看，表面看起來也不怎樣啊，這裡花費1小時，那裡2小時等等。我自己都還憑的實力才單身，那這貨憑的是啥？怎麼就能排名第一了！？
這像極了平時我們拿著錢去超市購物，這裡拿一點點，再在那裡挑一點點，一到結賬時，數額卻高得離譜。又比如，有很多人說現在的錢真不經花，一百塊，還沒怎麼用，就沒了！
這種巨大的錯愕感，就跟我此刻看到時間黑洞似乎只吞滅我一點碎片化時間，最後卻搖身一變為“權傾朝野而位居萬人之上”的臭不要臉宰相，一模一樣，甚至有過之而無不及。
上圖排名第一的就是我口中的臭不要臉的王八蛋
再看一下具體的子項目：
時間黑洞類
身心健康類
不是說數據難看也敢於拿出來就值得稱讚。重要的是，如何想辦法把時間黑洞這個無恥之徒趕下我的第一寶座。
在這個分類裡，生活瑣事和娛樂是時間佔比的大項目。經過去年年底高效利用時間的經驗來說，24小時裡，娛樂3小時是正常消耗。那麼，目前首要解決生活瑣事耗時高的問題。
今天先試行方案：標註生活瑣事的具體事件，第二天覆盤。
由於以前一直記錄時間，知道我們大多人在一天裡，其實用在正事上的時間很少，寶貴的時間被各種瑣事吞滅。因此，我也幾乎不敢標榜自己很忙，說自己從早忙到晚之類。
但昨天對任務分類大整理之後，這種感覺深刻到無以復加（連睡覺的時間都超過了，我能不被震撼？
三人行，必有我師。如果有人站在不同的角度去分析同一件事，也許會打破你的自嗨狀態，直戳你暫且沒能力看到或沒勇氣去面對的真正問題，但這是值得感謝的。
感謝不同的聲音，讓我走出自己的井，開拓自己的邊界。
感謝那個朋友。
♥日省：我昨天有哪些缺憾或值得改進的事情？
同上。
解決方案：標註生活瑣事的具體事件，看看自己都幹了啥，第二天覆盤。
♥日閒：我昨天經歷了哪些不那麼重要卻值得感恩的小事？
- 貓咪陪我；
- 分類整理了時間管理事項；
- 早睡；
- 娛樂時間終於迴歸正常；
-END-
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