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我女兒高三，因為搬家離學校很遠，坐地鐵每天來回需要3個小時，她又不願意住校，每天自己跑，偶爾老公去接她。女兒從小就很獨立，自己的事情自己做，她每天早上5點起床，到學校7:20開始早自習，晚上9:30分放學，11:00點到家，洗洗收拾收拾12:00點睡覺，白天在學校基本1-2杯黑咖啡，我覺得她太辛苦了，可她自己還是很樂觀，晚上回家也沒有特別疲倦不堪的樣子，還能和我聊聊白天學校發生的事情，老師每次都表揚她在學校上課從來不瞌睡。學校的飯實在是難以下嚥，我每天給她帶三種水果，她自己每天早上到學校附近的711買中飯和晚飯，用學校的微波爐加熱，711也就那幾種食物，來回吃女兒也沒有任何怨言，這可能就是堅強的毅力支撐著她吧。現在疫情在家上網課，每天自己的生活學習安排的很好，不用我操心，在家上課的好處就是現在每天可以11:00點就休息了，睡眠比原來充足，人的精神狀態更好，本來高三現階段就是刷題，不上學在家學習更好。
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不可以。（天生精力旺盛不用睡太多覺的當我沒說。）
身體是革命的本錢！當健康問題變成主要矛盾的時候，絕對是痛不欲生的。我高三因為壓力大，經常熬夜，得了偏頭痛 ，一吹風就腦袋疼，大夏天必須戴毛線帽子，不敢多洗澡，而且因為頭疼請了不下二十次假。因為洗澡時間被控制，隔一天才能洗，我還得了溼疹，治療溼疹的藥還有副作用就是拉肚子，最後一次模擬考我考語文中途跑了兩次廁所。不洗幸的是我還熱感冒了所以我每一次都要吃④種病的藥，十幾顆藥丸，你能懂我的痛苦嗎。
但沒關係，老孃當年高考還是全區第一，差兩分上人大。
阿緒呀
從一點半到五點半，這明明是四個小時啊！據說人肝部代謝毒素是從晚上12點到凌晨兩點。所以我認為高中的孩子也要在晚上十二點前入睡。再者說，高中孩子基本一天到晚都在學習。每天24個小時，除去吃飯上廁所2個小時。他一天剩22個小時。如果只睡四個小時，他就是有18個小時一直在學習，而且基本都是坐著學習。我覺得就算年輕體力好，也有點不撐勁啊！就算撐下去吧，長此以往身體也吃不消，學習效率也不會太高。
不過，結合我以前高中學習的經歷，從晚上十二點睡到早上五點，然後中午吃了飯再休息至少十分鐘，學習精力基本還可以的。
郭的365人生
我覺得不合理！
我女兒也是高三學生，每天都是六點半起床簽到，七點前洗漱和早餐完畢，然後早讀，英語和語文各一天！八點開始課間有十分鐘休息，十二點十分結束上午的課程，有時老師會稍微的拖堂！我做好午飯，然後吃了稍微休息一下，兩點二十開始上下午的課！四點二十結束！開始做作業，吃晚飯，晚上七點又開始晚上的課程！直到九點五十！
這一整天是基本的任務，還要加時間寫作業，我們經歷過的都知道，高三學生是寫不完的作業！
有時候看著也是心疼的！根本沒有鍛鍊身體的時間！也是除了學習，生活的能力也很差，不完全是懶，是根本沒有時間去學習做家務，我有時候也在想，這樣做應試教育出來的孩子不會生活怎麼辦呀？
從我們自己的成長經歷來看，人的一生，考上一個好的大學是很重要！但是，要幸福的走完一生，更重要的是要有良好的身體！健康的心理！我們的教育，現在真的已經忽略了很多！高分低能的太多了！
還有眾一點半到五點半的，我覺得太不合理了！沒有多大意義！
愛生活的六妹
如果就高三特殊時期，為了備考，這個狀態倒也說得過去，但是如果是從人的排毒養生這方面，還是很不可取的，畢竟身體才是革命的本錢，我個人認為，好的學習習慣+好的學習方法+平時的積累，應該不用那麼晚睡覺，啊……高考離我已經好遙遠了，想當年我們班成績最好的那位好像也就最晚晚上12:00睡覺，不過今非昔比，也許現在的孩子壓力更大，需要完成的課也多，心疼孩子👼，我家寶貝才1歲，希望等到他高考的時候，可以不要那麼累，還是平時就抓緊點，有句話叫“大考大耍，小考小耍，不考不耍”哈哈，我小時候我媽經常嘮叨我的……
兀小魚
對於一天只睡4個小時肯定是不好的，醫生明確指出正確的睡眠時間是8個小時，只有睡夠8個小時才是正常的睡眠時間，而且要早睡早起。睡眠不規律的話會使身體內的器官受到影響，內分泌失調，臉上長痘痘等一系列問題。
我記得我上高中的是時候每天晚自習是到10點30然後11點熄燈睡覺，早上的話是6點20上早自習，也就是需要5點50起床。我們每天都有起床號叫我們起床，每次一到主任值班就提前幾分鐘敲門叫我們，現在想想挺懷念的。
許二蹄兒
高中三年對孩子來說，可以說非常的重要。很多孩子為了做作業，刷題，趕超別人，達到自己的學習計劃，晚上學得很晚，第二天又得早起，實際上很多時候，學習效率並不高，在哪裡靠的是精神支撐自己。我也是從學生時代走過來的，我不提倡這樣學，晚自習後頂多再學一個小時，早上5點半開始起床，保證自己晚上休息6個小時，中午有空，可休息二十分鐘到半個小時，這樣才能有充沛的戰鬥力，才出效率。學習時，晚自習後感覺自己犯困，馬上休息，別硬撐，休息好才有效率，才是王道！
么二四五六
進入高三以後，為了爭分奪秒去學習，不少同學都開始拼命擠時間去學習，有一種說法高三的一些學霸，每天睡的很少，天天在努力學習，高三學霸每天睡4小時是真的嗎？
有人根據我國現有生活條件，提出中小學生(6～18歲)一晝夜睡眠一般不應超過8小時；19～55歲的青壯年一般不應超過7小時睡眠;60歲以上的老年人一般應6小時左右。
不同的年齡的人，每天睡眠的時間長度是不一樣的：一般來說，新生兒除了吃奶和換尿布以外，其餘時間都在睡，每天睡約18～22小時;1～2歲的兒童每天睡13～14小時;2～4歲的兒童每天睡12小時;4～7歲的兒童每天睡11小時;7～15歲的兒童每天睡9～10小時;15～20的青少年每天睡8～9小時;成年人每天睡8小時左右;老年人約睡5～6小時。
從上面的年齡對比可以看出來，對於高中生來講，應該每天在7-8小時左右的睡眠時間。
高三學霸
小提醒：晚睡不如早起。
重點在於儘量維持睡眠完整與生物鐘的穩定性，這意味著睡眠最好能完整包含各個階段，不要斷斷續續。如果是屬於晨間型的人，不如選擇早睡早起學習;如果屬於傍晚型的人，選擇前半夜學習，效果可能更好，重點在於不要太偏離原有的生物鐘。凌晨3點到5點是體溫最低點，也是最想睡的時候，這時候熬夜，效率最差，最好避免熬夜;至於晚上10點到凌晨兩點最好一定要睡覺的說法，醫學上其實未有定見。
小提醒：如果經常性的犯困、打瞌睡，那麼，證明你平時的睡眠狀況、精神狀態並不好。保持正常的作息規律、良好的睡眠時間，如果這樣你還是會經常犯困打瞌睡，那麼思考一下，是不是你的工作或者生活讓你總是提不起精神，如果是這樣的話，換個環境、找些自己感興趣的事情來做一做，不要讓自己的青春昏沉而過。
只有充足的睡眠，才能更高效率的學習，熬夜學習是極不提倡的一種學習方式。
虎爸a
偶爾可以，整個高三都這樣的話身體會吃不消的！
高三多數學生會開夜車，這很正常，不過也要自己看看是不是適合開夜車。有的人晚上學習精力好，而且第二天還不打瞌睡，精神照樣棒棒噠。有的人早睡早起按時作息，第二天聽課質量也不落下，但是隻要熬夜，第二天就昏昏沉沉的，晚上學不好，白天也學不好。那這個夜車開起來就沒有意義了。
建議還是按時作息的好。夜車開多了，生物鐘混亂，到接近高考時又要調會來！
春江花月夜51605
我有時也考慮過學歷和文化的問題。人不見得有多高的學歷，但是必須有文化。聽起來有點矛盾是吧！人們總在考慮，不上大學不讀研怎麼有文化？但是，我個人認為，學歷和文化不是成正比的。我們可以通過很多途徑讓自己更有文化，而不是玩命得到學歷。有那麼多高學歷的人，卻失了素質，失了人格，失了情商。
隨著社會發展，你沒有學歷就找不到好工作是吧？但是又有多少人有著高學歷，有著好工作，卻無法與人相處，無法與同事相處。
我的建議是，學習要看孩子自己，已經高三了，成熟了，他或她有自己的想法了，他想要什麼自己知道，不用強求。睡覺太少，身體會不好，知識靠平時積累。
希望天下學子都能如願，身體比什麼都重要，不是嗎？[害羞]
