好運連連175964907
感覺你很悲觀！60後兒成女就，剛退休，有退休工資或低保正是人生最美好的時候。
無論子女指望不上，還是指望不上都得有個好身體，平時加強鍛鍊，飲食上注意葷素搭配，粗細搭配，主要心態要好，在自己力所能及的情況下去參加集體活動，結識同齡朋友……
行攝時光
我也是60後，孩子今年剛要參加工作，再有兩三年離崗，退休還得六七年。我的想法是：一是站好最後一班崗，給人生的工作階段畫上完美的句號。二是保持良好的生活習慣，保養好身體。三是離崗後和愛人出去自駕遊，快樂生活，自己照顧好自己，歲數大了，可以考慮去養老院，集體養老，儘量不給孩子找麻煩。
遊天下CSC
我就是60後的人。為了將來不拖累兒女，我現在已為自己規劃好了餘生。
一、每天堅持鍛鍊，增強體質
隨著年齡的增大，身體很多地方都亮出紅燈，再不加強鍛鍊，將來靠誰來照顧，要知道久病床前無孝子。
二、積極參加社會上的有益活動
早在二年前我就去老年大學報了唱歌，去年又報了時裝基礎班，每年都會出去旅遊一下，飽覽祖國的大好河山，生活豐富多彩了，心情愉悅，身心就健康。
三、合理安排膳食，作息時間有規律
平時注重飲食，葷素搭配，多蔬少葷，水果、堅果適量。早睡早起，決不熬夜。
四、多交友，交益友
兒女都在外地工作，沒有時間陪我，平時抽出些時間，和同學、閨蜜、朋友們聊聊天，跳跳舞，走走秀，散散步，一天很快就過去了。
五、活到老，學到老
一週抽出些時間給自己充充電，學些網絡知識，多閱讀充實自己，不被社會淘汰，做個有品位有涵養有尊嚴的長輩。
六、積極樂觀向上，保持好心態
人總是要衰老，不要懼怕衰老。坦然面對一切，勇敢正視即將結束的生命，快快樂樂過好每一天，好心態，健康體。
微霞滿天829
大家好！我是愚樂老吳，很高興回答這個問題。我也是走過了知天命之年，跨上了耳順之年的60後小老頭，轉眼間度過了那心酸艱苦的歲月。
一歲年紀一歲人，真的是歲月不饒人哪，現在的我，不像前幾年，在工地上沒日沒夜的幹活從沒感覺過累，如今已經老耶，已經是瀕臨蒼老年歲的人，總是力不從心了，時常心裡會產生出，日薄西山的蒼涼和失落之感，也沒有先前那樣的精神抖擻。誰都不服老是不行的，但誰都會變到老的時候，誰也不可違背這個規律，年輕的時候，我們意氣風發，好友遍天下，老的時候，我們老態龍鍾，這時只有相伴在老夥伴身邊，這也是最好的歸宿？
是的，前半生還沒有好好的度過，下半生，就這樣如約而至了，其實還沒有做好準備去迎接它，一時還不能接受自己將老了的現實。
可是，我們不得不承認，我們的人生，已經走過下半場了，餘生，就要看清看淡一切，一切隨緣，讓自己慢慢的變老吧。
也不要來管兒女家庭的瑣事了，兒孫自有兒孫福，莫為兒孫當馬牛，如果和老伴們都健全，千萬不要和兒女在一起居住，還是老兩口伴來伴去，偶爾週末，和兒女子孫們相聚一下就算其樂融融，這樣可以算得上是享受天倫之樂了，也就算滿足了。
在公園樹下散散步，看看夜晚的那些星星，不知道什麼時候會墜落下來。
有人說說：當流星劃過的時候，許願是最靈驗的。我們以前不信這些，覺得毫無事實根據，現如今也願意，當流星飄閃過時，為自己的兒孫祈福。
或許，我們也是在於這個世界和解了吧，
我們也
不必如此痛心疾首，苦苦掙扎，就在餘生有限的時間裡，慢慢的變老，然後看著季節的更迭，一切隨著緣分的變化而往前走下去吧。
吳發宏
像我們這個年齡段的人，孩子大多數都是獨生子女，一輩子的心血都花在兒女身上，付出不希望有回報，但是得到的都是寒心，大多數人的心態都是希望和老伴互相攙扶走到老，而我一輩子了和對方沒有感情（我都不知道怎麼稱呼他，傷了我幾十年），為了姑娘忍了幾十年，就是希望不懂事的姑娘趕快結婚，也好早點結束我的婚姻，安安穩穩的為自己活一回。
梵音靜思273
60後，該怎樣度過餘生。
子女真的不管。
那你也大可不必理會他們，否則只會給自己添堵，讓自己的生活更加不順。
如果你有政府的養老保險，醫療保險，又有住處，更有積蓄那麼恭喜你餘生大好。
該吃吃，該喝喝，做做運動，條件允許出去旅遊去，幹嘛看子女的嘴臉，生養了他們，又沒虧待他們，是該他們孝敬你，而不是你將就他們！
但如果你沒有那麼好的經濟基礎，尋求政府部門的幫助之外，身體尚好，還能幹點什麼。
可以去一些小工廠問問做個門衛什麼的，或者去園林部門，種種花草，修剪樹叢，總之儘可能找一份力所能及的工作，錢再少也是能貼補自己生活的。
不要依賴政府救助，國家太大，還不是富的流油的時代，必須要靠自己。
甚至撿破爛也能養活自己，關鍵還在於自己，想不想，願不願，不能埋怨這埋怨那，好的狀態才能有好的餘生。
最重要的並不是掙錢，而是要讓自己有活做，以此來忘記不順與苦悶，以樂觀的態度面對自己！
多少風雨巳然經歷，還看不破紅塵俗事麼！
寅飛揚
這不是你一家問題，社會問題！
我們六零後多數都是🈶工作，🈶養老金🈶醫保的退休人員。
六零後的孩子多半是八五後九零後，說不中聽的，孩子這個年齡基本是“上不知天，下不之地”自我為中心，也就當為國家養了一幫兒女吧！
所以說，我們這代人老了，🈶見識，思想開放的都會🈶自己打算，放開思想吃喝玩樂，衣食住行落實到行動上，寧可高質量，高品質活到七十，也不苟且偷生活到九十被人嫌棄當狗養。
還幸運的是，🈶退休金的六零後底氣十足不怕兒女管不管。
慘就是那些沒有工作和退休金老朋友，只能委曲求全指望孩子們給口飯養老了！
好兒女，你養他成人，他養你到老！
如果兒女……，那就是你命不好！
六零後只要是身體好，還是靠自己不和兒女摻和攪和一起，就開心快樂🙂
雙魚722
筆者本人就是六O後，生長在政治，計劃經濟年代，童年雖苦，但也很開心，記得為了看一部電影＜閃閃的紅星＞晚上跑了十幾裡山路…
歲月象奔馳的列車，一愰如今我們奔六了，成了老人，我們那代人，在年少時基本都吃個苦，有的下個鄉，歲月的磨練沒有磨滅我們對生活美好的嚮往，如今步入老年，我們依然笑對人生，從容淡定，我們應該活在當下，別作兒女的奴隸，要記住，兒孫自有兒孫福，別指望兒女，如果六O後的人，認為自己年輕吃了苦，想拼命的創造財富留給兒女，讓兒女過好日子，殊不知苦了自己，害了兒女，要知道雨地沒傘打的孩子，一定比有傘打的孩子跑得快，看看現在的年輕人，有幾多替父母著想的，兒女索取的多，奉獻的少，六o後的朋友們，我們一定要為自已而活，開心，快樂，奔六的人了，就按現在人的平均壽命76.5歲，我們還有十幾年時光，餘生不長，請珍惜，活出自我，活出幸福別指望兒女養你，因為他們有自己的家庭，過好餘生，活在當下。
心向榮
66年的老頭，離異多年，兒子在城裡，自己住山裡十幾年了，遠離村莊，獨守一片天。一棟二層小別墅，小書房，小花園。種菜種瓜種果，養羊羊。閒看院內花開落，一杯清茶。漫觀天外雲舒展，三餐淡飯。同齡的老友們，有感興趣的嗎？如若相約春風裡，十里桃花歡迎你！
金馬寨主
60後中年齡最大的應該有60歲了，隨著年齡的增長，各項體能隨之下降，許多人可能會出現許多消極情緒：不行了，老了。
對於老年人最主要的問題就是要保持樂觀的心態，合理鍛鍊身體。不要認為自己年齡大了，就服老了。心態也消極了。而應該換一種想法。前半輩子都是為了家庭為了孩子而活，把自己的青春和熱血都奉獻給了孩子們。如今孩子們也都成家立業了，就不要在去掛念他們了。“兒孫自有兒孫福”，讓他們自己去創吧！我的認務也完成了，該休息休息了。下半輩子也應該為自己打算了。五六十歲並不老，應該把他當成自己的第二個青春。
有外國學者做過一項實驗，把十位年齡相仿，身體狀態差不多的老人分成兩組，一組由專門人員把他們扶到一間房子裡，照顧他們日常生活起居，幫他端飯，洗衣服等等；而卻對另一組說，你們身體狀況很好，完全能夠自理。你們自己到另一間房子裡，自己照顧自己的生活。十天之後，實驗結束，第一組老人仍然需要人扶著走出來，看起來很蒼老。而另一組老人狀況卻發生了很大改變，他們自己走出了房間，乾淨利落，好象比剛進去時年輕了好幾歲。
這個實驗說明了心態對人真的很重要。年齡對於心態積極的老人只是一串數字。五六十歲的老人完全有能力追求自己的幸福生活。有退休金的，條件好點的可以發展一項自己的興趣愛好，象攝影，書法，旅遊等等。在追自己的興趣愛好中會忘記自己的年齡，重新給自己找到了生活定位。
對於經濟不太好的人呢，就應該努力發展一下自己的特長，重新學習一門手藝，掙點錢以備日後養老。當然，這時掙錢就不能再象年輕時那麼拼命了，應該在身體狀態許可的範圍內，每天都應該先積極鍛鍊自己的身體。即然子女都指望不上，自己更應該愛護自己的身體不是嗎？
“活到老，學到老”，相信只要保持積極樂觀的情緒，努力鍛鍊自己的身體，發展自己的特長，一定會活出自己的第二春的。.
