快枯黃的野草
兄弟，很多人的情況跟你一樣，你唯一要做的就是翻身和破局，而且機會個概率非常大，要有信心。乾貨建議如下：
1、考慮現在的工作有沒有快速升職加薪的機會。為什麼這麼說呢？比如，職場中有的崗位的待遇是可以做的上不封頂的，比如銷售。
2、副業剛需，除了本職工作，有沒有可能通過副業賺取更高收入的可能性，比如現在有的人通過兼職寫文案、做抖音，賺取高收入。
3、考慮資源人脈變現的可能性。想想你身邊是否具有很好人脈資源，幫他人對接，可以獲取回報。或者獲得身邊混得很好的人的帶路，讓你也跟著一起發財。
4、資產或者理財變現的可能性。比如說通過理財，讓錢生錢。再比如說彩票。房子出租等。
5、學習改變命運，但一個人最難的時候，我倒建議他多學習，或許在知識中找到你的答案。
你好，我是賣水小陳，很高興能回答你的問題。首先，我跟你的情況差不多，我也是負債幾十萬，收入卻只有幾千塊。按照我們這個情況，短時間還完債是不可能的了。我壓力也很大，晚上經常會很晚才睡得著，總是在想如何上岸。現在的我，晚上下班就會去兼職外賣，只求能多一份收入。最好能找些人脈，帶帶我們上岸。
賣水小陳
[祈禱][祈禱][祈禱]為你祈禱！相信自己，明天會更好。
因我理解你的心情，感同身受。如我，40+中年婦女，外債100多w。目前沒有收入，馬上面臨信用卡逾期嚴重，各路債主～銀行貸款，小額貸，網貸等，親戚朋友的欠款。。不敢也不能跟家人說，以免他們擔心害怕身體再受影響。
最近我每天特別焦慮，甚至想到自殺。但是為人母，養育子女之責；為人女，贍養老人之責，是我必須活下去的原因。
痛定思痛，所以我計劃：首先在頭條上面，嘗試學習。一來，讓自己學習一下，如額外有收入，則最佳。二來，轉移自己的注意力。不能每天只想著饑荒、欠款，人會崩潰的。接下來，要想辦法，從朋友那借點錢，解燃眉之急。恐面臨牢獄之災。留得青山在 不怕沒柴燒！下一步，就是打工賺錢，兼職做點小買賣，例如小吃，燒烤，或盒飯之類的小營生。最後一步就利用身邊的資源，找一些跟我一樣急需翻身的人共同做點事，一起上岸。
今天或許又是一個不眠夜，與你，與我，與每個目前正在面臨債務煩惱的朋友們。
此時此刻，也許我們會拷問自己，欠債的為什麼是我？難道我貪婪？難道我決策失誤？難道我命不好，被騙了？難道……？
Stop，停吧！相信我，無論今天的結局是什麼原因造成，始作俑者就是自己。承認自己錯了，真的很難。可是，不承認，如何？！
失敗不可怕，可怕的是心失敗了，認輸了。告訴自己，這不算什麼。現在的100w欠款，是在給你將來擁有1000w做準備。能欠100w，證明曾經我們也牛掰過。
[靈光一閃]辦法總比困難多，陌生冷漠的世界，總有微溫，助我們抵抗寒冷。感謝頭條，可以讓我在寒冷的舉債路上，認識一樣堅強的你們。讓我們相信自己，不畏懼困難。向著那夢中的地方去，錯了，我也不悔過！加油加油💪[祈禱][祈禱][祈禱]
Love永不言敗
目前負債60萬，現在每個月收入13000，除了給孩子2000千的生活費，所以錢都還債！不知道要幾年才能上岸，不敢算，真心累！我們是13薪，年底有一個月的獎勵工資，有五險一金，稅後13000
同盟關係
很不幸聽到你欠債100多萬的消息， 我為你感到難過！但是既然欠了這麼多錢，又除了工作什麼都不會。
只有兩條路，第一條路:求財神保佑你用2元錢中個500萬，那問題就解決了！
第二條路，你只有堅定信心，跟所有債主人講清楚:我一個月的收入只有4000。我會按照我的計劃一次一次的來返給你們。這樣來穩住你的債主，然後你努力工作，你的日子也能過得下去。但是有一點，你必須得做到。就是你一定要有信用，答應人家的事絕對不能出半點差錯！
最後我祝你好運連連，早日把別人的債還清。[祈禱][祈禱][祈禱]
方哥日記
“除了工作什麼都不會，月薪4000還負債100多萬，怎麼辦？”朋友，首先你這負債100多萬應該是發生了些什麼事情吧，先別急，慢慢分析一下，互聯網時代有很多機會的，我們一起捋一捋吧！
一、沉著冷靜
遇到任何困境首先是冷靜下來，老張也是普通職場人，目前負債20多萬，有一段時間也感覺自己撐不下去了，但是現在還是正常生活，因為第一目標是還債，所以我得好好活著。朋友，你也一樣。
二、總結負債原因
我不知道你這負債100多萬是怎麼來的，老張負債一部分是當初借的裝修的錢，一部分是投資虧空…
如果你100多萬是投資虧空，那麼你要總結你為什麼虧那麼多，為什麼要用借的錢去投資，這是很不理性的方式。
所以該學習如何正確的理財，慢慢積累，不要老是去想一夜暴富的事情，天上不會掉餡餅的。因為越是虧錢就越急著想暴富途徑，不可取哦。
三、規劃將來
1、為了還債你必須得創造更多的收入途徑，你說你只會工作，那麼首先是要把本職工作認真做好，先保證這筆收入的穩定。
2、學習拓展新的領域。要還100萬不是短期能夠完成的，得找好新領域的方向。
新媒體領域建議你嘗試接觸一下，也是現在的風口，因為手頭緊，所以建議你零成本的先開始，比如自媒體寫作，比如不囤貨的微商……
3、一定要做規劃，並且堅持。我知道你肯定很煩躁，但是沒辦法。
將每週，每月的詳細規劃寫在筆記本上，並認真去執行，一定會有改變。
四、節源開流
節省一些不必要的開支，慢慢淡出朋友圈，因為現在的你，也不見得會有什麼朋友會幫你，因為這是現實。
平時不是特別需要的東西不買，能正常的吃穿過去就行了。
- 老張再說一句，俗話“勤勞致富”還是很有道理的，在如此物質的環境裡，我們一定要堅信賺錢靠自己努力，不要相信任何捷徑，因為普通老百姓輸不起。朋友，加油！
我是老張，如果你喜歡我的回答，可以關注我！
老張職場說
不管為何會負債100萬，只分析如何走出困境。
目標導向，從結果倒推
你的目標是多少年能還清負債呢？
如果是4000元月薪，不吃不喝，需要20年才能湊夠100萬。
如果是想10年還清負債，那麼需要每月攢大約8000元，加上生活費，就是你每月需要賺的錢。
如果是想5年還清，那麼每月需要攢的錢是大約16000。
根據這個目標，加上生活費和其他開銷，算出每月或年需要錢。
有沒有可能搞一個副業？
現在很多副業都是不需要特殊的技能，就看你是否願意付出努力。
比如程序員可以寫個小程序，設計師可以接個私活，哪怕是司機也可以下班拉個活兒。
別談辛苦，這人生哪有不辛苦的？只要你想做，沒有不賺錢的。
有沒有可能換份工作？
工資4000，是不是考慮換一份工資更高的工作？或者跟領導談談漲薪？
有沒有可能學點東西？
除了工作什麼都不會？而工作有不能給你帶來太多收入，那是不是可以學點什麼技能，或許可以帶來一份收入不錯的副業。
負債100萬是否可以帶來收益？
不知道你的負債是用來做什麼了？我一個朋友是借了100萬買了一套房子，他把房子簡單裝修，做成了比較有特色的短租民宿，小小經營下，旺季每月能帶來小一萬的收入，淡季也能在5000左右。
不要焦慮，理性的分析，或許是有很多出路的。
職場情商Q老師
朋友，負債一百多萬真的不算什麼。你需要冷靜下來，好好思考思考。
1.這一百多萬讓你學到了什麼，花錢買經驗，這個往往最深刻。
2.總結後寫出目標，開始做覆盤計劃，需要抬頭挺胸，喚醒對未來的期望。
3.有了目標，有了計劃，剩下的就要看堅持了。
這裡面心態最重要吧，如果一百多萬不能激發你的潛力，我覺得你可以再使勁折騰，生命不止，折騰不休，一定要相信人定勝天！
多肉陳皮皮
1 提前做好部署與規劃，雖然你現在的壓力很大，前途看著非常迷茫，但是心態還是要保持好！只有抱有積極的心態才能應對接下來所要發生的事情！哀莫大於心死，如果自己的心態都垮掉了。那就沒有任何辦法可以解決了。
2其次做好接下來的應對方案，可以去列個提綱。按照提綱上的部署一步步去實行。控制好每月的消費。規定好每月需要還賬的數目。而後一步步的去履行
3利用空餘的時間多去學習增長技能，因為我們的時間是有限的。如果時薪一直保持不變的話是很難有機會去把債務還清的，所以一定要努力的去學習增長技能。不管它對自己有沒有幫助，先去了解先去學習！技多不壓身，總有用到的那一刻。希望你早日還清債務實現財務自由。
背刀丶詩人
現在網上有很多付費學習的課程，找一個感興趣的，比較好變現的，最簡單的，比如寫作，據我所知，一些寫作營是會有對應平臺推薦的，如果你夠用心，多努力，學習完成之後可以多聯繫，多投稿，慢慢會有副業收入的呢。
再比如一些理財課程，會很詳細的教你如果投資理財，慢慢也能夠通過投資有一定的回報。
再比如頭條現在有很多變現的途徑，比如悟空問答，文章等通過認證之後努力也是可以有收益的。
除此之外，你自己的工作有沒有發展兼職的可能性？有的話可以多從這個方面去考慮，不要看不起小錢，有的人覺得這麼累這麼辛苦，才賺幾百塊，不想做，但是所有的收入都是小錢累計起來的，一年下來也有不少，從賺小錢開始，慢慢就會好轉了。賺快錢的方法是沒有的，不管是什麼可以賺錢的步驟一定都是從小錢開始慢慢累計，加油＾０＾~
