口臭，有時候也成稱“口氣”，病症名。
出現口氣，是因為不注意口腔衛生？關於口臭，7個知識點必須瞭解
別小看口臭這小小的毛病，它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流和工作生活，令人十分苦惱。
口臭的原因有這幾種情況
1.不注意口腔衛生：不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人。口內食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發酵、腐敗、分解，產生吲哚硫氫基及胺類等物質，發出一種腐爛的惡臭味。
2.口腔疾病：齲壞的牙齒中的腐物、牙周疾病使牙齦經常處於炎症狀態，膿腫出血、潰爛流膿、也易產生一種腐敗的惡臭氣味。
出現口氣，是因為不注意口腔衛生？關於口臭，7個知識點必須瞭解
3.有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內也會有氣味，這是最常見的口臭原因。
4.特殊食物癖好：有人特別愛食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會有令人不快的氣味。
5.身體其他疾病：有些口臭是由於身體其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會經呼吸道排出臭味，表現為口臭。
口臭的人宜多吃
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(1)全穀類和水， 以防便秘；
(2)生蔬菜和蘋果，以保護齒齦；
(3)姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎；
(4)胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取胡蘿蔔素和維生素C。
【預防護理】
1.養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
2.平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。
3.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
出現口氣，是因為不注意口腔衛生？關於口臭，7個知識點必須瞭解
4.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。
5.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
6.有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。
7.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。
8.每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。
9.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
10.在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。
飲食療法
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1.黃瓜粥
材 料：黃瓜50克，大米100克
做 法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
功 效：專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。
2.蘆根粥
材 料：蘆根30克，大米50克
做 法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
功 效：專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。
飲食禁忌
出現口氣，是因為不注意口腔衛生？關於口臭，7個知識點必須瞭解
口臭的人應少吃：糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾，尤其不能吃大蒜、洋蔥和咖喱。要經常保護牙齒和齒齦，並減少牙斑。
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