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從一點半到五點半，高三學生每天睡覺四個小時分析原因和解決問題論述如下：
第一點：高三學生每天休息4個小時是不可取的，原因如下：高三學生這個時間段學習 壓 力大，需要有規律的休息時間，保證每天的睡眠質量，休息時間少，容易
產 生高考焦慮綜合症，從而影響學習效率，得不償失。
第二點：離高考考試的時間越來越近，各科學習早已經結束，現在都在複習做最後的
衝刺階段，這個時間段，對考試的所有學科，合理規劃學習時間，學習作息
時間要規律，這樣才能提高高考成績。
第三點：高三這個時間段，做好各門功課的學習總結，建立自己的學習思路和學習真
題庫，善於發現總結所學過的知識點，歸納總結到一起，形成一個一個獨立
的學習板塊，方便後期複習，尋找查漏補缺的知識點，進一步的學習鞏固，
對學習能節約更多的時間，提高學習料率。
第四點：在學習的過程中，發現還有知識點沒有學習透徹，需要進一步的學習專研，
吧每個知識點都弄明白，學會舉一反三，見到同類知識點，從學習真題庫裡面
尋找解決方法和解題思路，發散自己的思維及思考方式，站在不同的角度來看
一個問題。
第五點：定期檢查各科的學習情況，和預定目標相差多大，還有哪些知識沒有掌握，
掌握到那個階段，沒有掌握透徹的知識點，多安排時間學習。
第六點：高三這個時間段學習壓力大，適當的安排時間放鬆心情，聽聽歌曲，一個人
或者家人陪伴一起出去散散步，給學習減壓，有利於自己的身心健康。
第七點：高考需要全力以赴對待這次高考，不要給自己太大的學習壓力，父母包容理
解高三學習的壓力，多給鼓勵，多給擁抱，讓他在高三這個時間段學習中有
一個愉快的心情，有了愉快的心情，學習效率才會提高，起到事半功倍的效果。
第八點：高三最後的時間段，每天休息時間需要保障，沒有好的休息時間，第二天學
習不在精神狀態，從而影響一天的學習效率。沒有休息時間的保障，影響學
習狀態，學習節奏打亂，是一種得不償失的結果，有這樣一個故事，一個鐵
匠打了一個不合格的馬丁，這個不合格的馬丁安裝到了將軍的馬上，在戰場
上，戰馬馬失前蹄，將軍戰死，全軍無人指揮，導致軍隊潰敗，各家滅亡，說
明一個小小的事件，能影響正個事件的全過程。以上不難看出，沒有休息時間
的保障，學習效率不能高效，學習效率不高效，從而影響學習的發揮。
第九點：以上觀點和分析總結，高三這個時間段，需要保證休息時間，有了休息時間
的保障，第二天學習精神抖擻，從而提高學習效率，學習效率提高，高考能
取得更好的成績。
祝福高三學子2020年高考取得優異成績。
