农在天涯
“痛苦”与“快乐”是平等的，都是我们的“真心”对“境”所产生的一种“妄觉”；“痛苦”本无实体，当体即空。
是“痛苦”就应该放下，不要反复的去搓摩，越搓越涩，越品越苦！
有妇人曾问星云大师 : 大和尚，我的痛苦多，三天三夜也只能说一半，我该怎么办？
星云大师反问道 :你拉过大便吗？臭不臭？
妇人答道 : 是的，我拉大便，很臭的！
星云大师劝妇人说 : 大便很臭，用水冲走就好了。“痛苦”就是大便，要用水冲走就好了。我们不能把“大便”包起来，见人就拿出来让人家闻，问人家臭不臭？这样做既不能减轻你自己的痛苦，同时你又污染了别人的清净心，让别人起烦恼，等于罪上加罪！
“顿歇”才是最高的“菩提”！当痛苦、烦恼之猛流升起时，我们要用“慧剑”，断烦恼，伏无明，转识成智，不随境转，能转境者则同如来！
要知道痛苦、烦恼、无明，都是我们自己的真心本来面目，我们要在“妄”见“真”，不离真妄，才是大智慧。
今令我见
真正的痛，再长的时间也无法自愈，唯有看开放下，对此你怎么看？
首先、得看这个痛是心里的痛还是身体的痛、
身体的痛那就得积极乐观再加上时间的而自愈。
大约在一年前，表妹找到我，希望我能帮助她从失恋后的痛苦中走出来。她和男朋友分手已经有一段时间了，导火索是她发现男朋友出轨了，在没有分手的时候，男朋友就已经将他和另一个女人的照片晒到朋友圈里。在经历激烈地争吵后，他们分手了。失恋本就是让人痛苦的事情，更何况是以这样的方式，复杂而又强烈的情感使表妹备受煎熬，每天闭上眼睛，就会有一些让自己难受的画面浮现。
在谈话时，表妹谈到了她对男友的愤怒，他一边和另一个女人亲近，一边还欺骗她；她也对那个女人感到愤怒；朋友开导她，让她想想未来，可她只想到了要报复；同时，她还体验着一种矛盾的情感，她说：“ 即使我现在很恨他，我还是很想和他说话，所以有时候会故意找他茬，让我们吵起来”。随后，表妹发现真正让自己痛苦的是：“让我觉得自己就是一个非常不值得被爱的人”，“心里很自卑，是不是我真的那么差劲，真的让人爱不下去”，“整个人都要自卑到骨子里了”。
假设您的痛是也是因为您前女友/前男友 那么时间的长和短都不是最好的治愈方案、为了一位不爱自己的渣男/渣女 而折磨自己。太不值得了。
我给我表妹说的是：
“治疗失恋的痛最好的办法永远是看开放下然后开始一段新恋情”
其次、才是时间。
最后、世上没用无用的功，所有的付出都或早或晚的会有回报和感悟改变（也许下一段新恋情的对象和您才是天生一对。）加油！加油！！加油！！！我们都会越来越好的。
福建戈忍
何为真正的痛，真正的痛无非是一个情字，亲情，友情，爱情？
比较赞同楼主的说法，这些感情所带来的痛，唯有看开才是真正的放下，而这一切也是需要时间，看开就是一个自悟的过程，只不过看用的时间长短！
如果说的是亲情，那么父母恩情最大，父母早晚有一天会离开我们，这个伤痛谁也躲不开，但是这是每个人都要面对的，想开了，看开了，才能更好的活下去！
如果说的是爱情，爱情是组建家庭关系的基础，爱情之美妙，可能是青春年少时最美的回忆，爱情之痛，一切都是缘分，谁是谁的谁，谁的新欢不是别人的旧爱，只不过对的时间遇到了对的人，爱的死去活来，看开了，也就变淡了，因为大家还得继续生活，非你不娶非他不嫁，那样大家可能都是光棍了！
如果是友情，纯洁的友情是相互的，也是一步一步交往相处得到的，不过在现实生活中，坑朋友的又比比皆是，所以交友要谨慎，如果真的有了伤害也别抱怨，庆幸这样的朋友只能坑你一次！
人生本来就是一场修行，风云看淡，处事不惊！
我是贾记者
一、从观点上我是赞同的。一方面是因为，无论物质还是精神，遭受过破坏，即便修正的过程再完美，也不可能回到原来的状况。物质的修复如此，精神的愈合也是如此。所以，纯粹意义是的自愈是不存在的，它只是经历了不断的捶打，我们的痛感持续钝化，然后痛感不再那么强烈，此时，似乎和没有经历这个伤痛之前感觉一样了，但是本质上并不是这样。另一方面，看开放下就是精神层面的自救方式，疗伤可以由别人做，也可以由自己做，而最可靠的方式还是自己来做，就是所谓自救，精神层面更多地依赖自救，他救的效果相对比较差。
二、最深刻的痛，一定是一种非常个人化的体验，是其他人无法体验、比拟的。所以，精神上深入到一定的深度，一定是孤独的，这个境界里是没有其他人的，只有你自己。所以，你希望改变状况，也就只能靠自己。根本是自己的自救行为，时间只是这种自救行为的成本，如果你能更早地意识到只有自己能够自救，你会更早地看开放下，这样时间成本就会比较小，也就是说你会更早地走出来。当然，不是完全消弭了这种痛，而是，我们利用自身的精神力量，从被这种痛束缚的负面影响中脱离出来，让它更少地影响我们的精神生活。
三、体验到痛苦，是因为思考。思考的焦点要放大才能有益于自己。有一个说法，小虑伤身，大思健体。就是如果纠结于很小的琐事、烦恼、痛苦，是会对身体形成伤害的。而把思考的问题放大，比如思考人生的意义、苦难、死亡、宗教等等，似乎是虚无缥缈、无关个体，但是却能够帮助我们从钻小事的牛角尖中更容易地走出来，这方面的意义大过思考这些大问题到底取得了什么样的思考成果。思考了这些更大的问题，你自然就会把自己引导到看开放下的路上了。周国平的书中经常论述这些问题，您可以参考阅读。
以上是我的个人见解和心得。供您参考。
文观音
“时间能治愈一切”，一句多么经常能听到的话。
某个人失恋了，某件事失败了，这句话就是最容易脱口而出的安慰和鼓励。
人在感到痛苦的时候，是需要一些时间来镇静和安抚自己的。
甚至，在情绪无法克制的时刻，虚度一段光阴，也是一种必经的过程。
时间流水的冲刷，让曾经的分秒难忍，切肤之痛，或多或少被抚平、被淡忘。情绪回归常态，精神恢复正常。
于是，在这样的表象之下，我们都快被说服：时间真的能治愈一切。
可你是否曾思考过，被治愈的，是痛的根源，还是只是痛的症状？
打个比方，感冒引发打喷嚏流鼻涕，吃了几天止咳消炎药，症状缓解甚至消除。可当初引发感冒的原因，可能是天冷穿得不够暖，或身边有流感人群被传染，还可能自己长时间熬夜忙碌免疫力下降。
如果只是消灭了症状，而没有改变根源，那么，再次发病的可能仍旧存在。
去年的几个新闻事件，值得思考：
26岁的台湾美女作家林奕含，在出版了自己的第一部小说《房思琪的恋爱乐园》2个月后，选择在自己的公寓上吊自杀。
获奖无数的美国著名摇滚乐队林肯公园，其主唱查斯特在乐队发行完第七张专辑后，在自家住宅内上吊自杀。
而才华横溢、成就斐然的巨星张国荣，当年也是选择了坠楼自杀的方式结束自己闪亮的人生。
他们并非在遭遇某个具体挫折时选择离开，恰恰相反，他们是在距离某些伤害若干年甚至很长时间后，在看似风平浪静、了无伤痕的时候离开人间。
时间给了我们很多岁月去遗忘和淡化，但并不能治愈陈年旧疾。
那些未曾治愈就被掩盖的伤之根，随着时间的流逝，可能扎得越深，枝蔓越广。
现在还会听到一个词，叫做“渣男体质”。有些女性总是抱怨自己遇不到好男人，爱上的男人要不总爱出轨，要不总爱施暴。这类女性常以命运不济、自己倒霉来归结遇人不淑的原因。
在遭遇情感失败后，她们不断用时间来疗愈，感觉心情好得差不多了，又开启一段新恋情，接二连三，在同样和类似的坑里掉来掉去。
我认识的一个姐姐就是如此。前夫在新婚不久就家暴，甚至打折了她的手臂。小孩出生后，她毫不犹豫地离开了他。可之后的十余年，她谈过的每段恋爱，男主角都有施暴倾向。
“渣男体质”这个词，重点其实并不在“渣男”两个字，而应着眼于“体质”。如果认为是自己不走运而遇上渣男，任由时间帮你疗愈旧伤，分配新人，却不反思自己的体质问题，不从意识和认知层面修正自己的看人择人心态和标准，那么时间越久，也只是让自己遭遇伤害的次数越多。
时间并不能治愈谁，真正在时光中愈合伤口的人，其实都只是愿意面对问题、自我成长和自我疗愈的人。
如果我们以为缴枪弃械，就能博得命运的同情和怜悯，换来问题的解决。
那么，当有一天，旧境重逢，那些未经妥善处理的问题根源就如深埋地下多年而未被拆除的炸弹，一碰既燃，甚至炸裂。轻者，只是让历史重演，重者，则可能在时间的发酵里变本加厉、甚至成为压垮人生的最后那根稻草。
敢于面对过往，敢于承认不足，敢于直面人性之恶、敢于对话自我并亲手改造，在苦难中、在冲突里，保持反思，积极进取，才能历练出一颗强大的心脏。
但成长也只能为自愈提供最大的可能性。
没有谁能做到绝对的超然，没有谁的人生不带裂痕和遗憾。
比如原生家庭造成的心理阴影，比如身体上已形成的客观伤害，有些问题终其一生任何努力都解决不了的时候，我们还要学着宽容和接纳。
人生需要进退有度的智慧，需要拿捏松紧的尺度，而当你足够了解自己、足够完善自己的时候，你自然能更胸怀广阔、海纳百川。
在痛苦面前，时间只是一个麻醉师，它给了每个人去疗愈和复原的分分秒秒和舒适感。但真正的治愈，仍得自己动手，从根源开启。越早、越无惧，才越有可能一击即中，斩草除根。
西边是河
答：人累了，就休息；心累了，就沉默。
死撑硬扛，熬坏的是身体，
喋喋不休，扰乱的是心情。
做人烦恼太多，
所以才要学会清空。
生活琐事太多，
所以才要学会放下。
琐事浪费时间，
烦恼扰乱情绪，
清空烦恼，才能迎来快乐，
放下琐事，才能轻松无事。
绥格格
这句话很有哲理，非常有意境。意思是：人生有时需要放下，需要坦然面对。一件事提起来千斤重，放下也就二两轻，事从容有余味，人从容有余年，放下就不痛了，否则疼痛再长时间也无法自愈。
佛经上说，“如何向上，唯有放下。”烦恼、心痛就像手中的气球，放开才知道其自由和奔放;人生就如一杯清茶，放下才能品得出清甜和香郁。放下的过程，也是得到的过程。当你紧握双手时，里面什么都没有。当你松开双手，世界就在你手中。
心里释放出新的空间，才能装得下更多美好的东西。放下时舍去的是疼痛，疼痛过后带来的却是轻松。
人之所以痛苦，在于自己的追求。如果你不给自己烦恼，也就不可能有烦恼，因为自己的内心放不下，烦恼自然而来。 当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，虽然不能改变世界，只能改变自己，有时放下也是一种改变。
聆听鸟语
真正的痛，也许在你的记忆里可能无法抹去。在记忆里是一个深深的疤。
但忘却和放下，时间长了会淡忘，时间是最好的良药，放下，人的一切行动都是大脑思维主宰的，行动的放下不是真正的放下，思想上的放下，那要你痛过之后，你怎样看待给你带来伤痛这件事情这个人的，以及想清楚以后何去何从，想清楚放下了，才是真正放下，那也需要一段时间的意志力和修复力。
时间在流，一切都会过去，世事无常，新的事物最终会替代你的痛向前走的，再过不去的坎都会过去。
人生 ，除了生死其他都是小事。得之我幸，失之我命。随遇而安，自己爱自己，总有一片天会找到你。
余生等你来
时间真的能改变所有的一切
尹yinhang
人生在世日月慢长，难免会有很多不如意之事让人心痛，特别是失恋，失亲，失义之痛，造成人精神的痛苦，心灵的伤害，一时很难愈合。只有随着光阴流逝，几度春秋，时间这副良药渐渐会愈合心痛之伤，亦会遇见快之事，得而有乐，得而有幸。所以时间会使人成熟，看淡，想开，学会随遇而安，健康快乐的生活。
