欧润辉
首先纠正自己的价值观，这个世界没有任何事情一做就能成功的，也没有谁可以一步登天，脚踏实地一步一步来。
做事也不能三分钟热度，竟然想努力就坚持努力下去，埋头苦干，坚持很重要。
高中的时候我的英语很差，也曾经考过三分的高分，后来高三那年为了提高英语成绩，每天五点起床，就记单词，起初记了一个多月没有效果但我坚持了下来连续了三个多月慢慢的发现以前怎么记也记不住的单词现在也能记住了。
所以很多事情他不是起初就有很大的效果的，坚定信念，坚持下去，才是王道。
记得高中的数学老师说过的一句话：水到渠成。
寻见微光
个人认为应该从以下几方面努力：
科学分析，制定目标。
结合自己的特长和兴趣所在，找寻正确的方向，制定合理的目标。如果目标不合理，反而因希望渺茫，徒劳无功，使对自己越来越没有信心。
坚持不懈，逐步推进。
成功需要坚持不懈的努力，李时珍历时31年时间，编写出《本草纲目》这样一部被称为医学“百科全书”的典籍。成功需要天时地利人和，正如植物生长一般，要播种、生根、发芽、长叶、开花、结果，每个环节都需要一定的时间，不能揠苗助长。工作也是如此，干得快了，可能考虑不周，容易出错，要按照正常的速度推进。一定要谨记，欲速则不达。
坚定信心，振奋精神。
做成一件事情必须要坚定的信念。当今的社会竞争太多，有些人受到了挫折，就精神萎缩，觉得自己失去了希望。人不应该被打倒，失败是成功之母，一定要振作起来，克服困难，披荆斩棘。
改进方式，摆脱焦虑。
做任何事情要讲究一定的方式方法。勤于思考，找寻更好的方式和方法来加以改进。多学习相关知识，多向别人学习，总结好的经验，不断改进方式方法。
总之，向着正确的方向、用正确的方式去努力，坚持下去，一定会有所收获。
我从晨光中走来
“明明很想努力，却急于求成又焦虑，最后很快失去了动力”，我认为是下面三点原因所导致。
明明很想努力，然而却没有真正去努力
努力不是做给谁看，努力也不是仅靠想想就行了，努力是要靠行动去证明，努力是为了更好的生活，同时也是向自己证明。努力是一种生活态度，而不是一种解决方法，只有真正的去拼搏，不畏困难，才可能会通向成功。
做事没有耐心，总是轻易放弃。
有些人做事就是一股子冲动劲，想做的时候热情澎湃，但却总是却坚持不了多久，三天打鱼两天晒网，遇到点困难就想放弃，这样永远也不可能成功。
追求成功且最后成功的人，都是对成功极致的渴望，无论遇到再难的事，也绝口不轻言放弃。这样的人，即使中途失败了，也会吸取失败的经验，然后立刻收拾好自己的情绪，站起来继续往前。
成功没有捷径，越是急于求成，往往失去的越多
没有随随便便的成功，总是要经过无数次的尝试，无数次的失败。太急于求成的人，往往都是害怕失败，怕坚持了许久的努力化为泡影，怕失败之后再也没有了动力，然后开始自我否定，最终放弃了为努力所做的一切。有些时候，只要再坚持哪怕多一秒钟，下一秒也就踏入了成功的大门。
我们之所以会产生焦虑，并不是因为我们真的能力不够，有时反而恰恰是因为觉得能力很强却又不真正去努力所导致的。
所有的困难都将会被努力所克服，其实人生最大的阻碍往往是你自己，唯有正视自己，正视内心，只要不放弃，只要肯努力，成功即是必然。
色彩新声
这个问题很像我现在面临的处境，特别想拼命的努力 ，但是现实却不如意，焦虑，不安。所以我开始看书，根据你的喜好来，不用刻意去要求看哪种书，让自己的心情冷静稳定下来，然后去思考自己想要去努力的方向，明确一个目标方向，然后开始慢慢开始向那个方向靠。比如，你觉得自己现在的工作太过于平淡无奇，想要学习更多的技能，那你就去发展自己的兴趣，兴趣让你可以坚持努力做好一件事，不会容易失去动力；如果觉得能力匹配不上自己的梦想，那你就拿出精力去提升能力，怎么提升就始于你想要实现的梦想。没有什么成功，是可以靠空想或者焦虑就可以实现的，没有速效办法，只有慢慢的积累，把努力当成一种习惯，你的努力总是会在某个特定的时候回馈你。
五毛五钱
很高兴回答这个问题
明明很努力，却急于求成又焦虑，最后失去动力怎么办？
1.明明很努力，我想说的是也许你还不够努力，做的还是不够好，好多事情不是我们感觉努力就行的。而是你是不是再拼尽全力，就像很火的《安家》里面的女主房似锦长跑取得第一，就是因为当初她当初是拼尽全力，而不是像别人一样只是当成运动为了健康，你想要的时间都会给你。
2.急于求成，没有任何事情的成功是一蹴而就的，这需要我们长久的坚持，并且还要一直去调整自己目标，不断去完善自己的方法，揠苗助长虽快可却消失的也快
3.失去动力，我想我们应该秉持初心，要有不以物喜，不以己悲的心态，不要因为短时间内看不到成功就放弃，也不要因为她人的观点影响你前进的步伐，相信自己一定可以
爱多多5211314
我经常遇到这样的情况，特别是感觉留给自己的机会太少的时候，怕自己不够努力！
1向你说的情况，焦虑已经盖过做事的心情了！
2克服焦虑的办法是对目的的行动！你完成一件事最急需做的是什么，做他就行了！
3每天都在行动都能看到自己的进步，即使目标达不到，也心中无悔了！
精神的沙漠
我也曾经是这样。我们这种人属于激情型，激情一过，就不想继续做下去了。不过我们的优点是：我们比别人在入手方面会表现得很突出，因为短时期内投入了大量的精力。而坚持不下来同样也是因为我们老是紧绷着那根弦，不知道松弛有度。应该不要急，作息按时间来，还要按时锻炼身体。
试试这样行不行，开始不要做长期计划，只是做3天以内的短期计划，始终相信一句话：要坚持，不要违背计划，违背了第一次，就会有第二次！
然后一过月后做一星期计划。
坚持3各月，做年度计划，如果能坚持下来年度计划，那你就不是三分热了。
预祝成功！
喜欢句子的女孩
存在以下几个原因：1，对自己不够自信，怕别人看不起自己。怕自己完成不了，然后就让这一系列焦虑趋使着；2，做事急于看结果，并没有把目标分类成一小个目标，逐一去完成。总的来说没有明确的目标。3，追求快速达成，其实，应该一步一个脚印，因为欲速则不达。
总之，你越是求快，则越是会更加焦虑；你越是焦虑，你做事的效率就越低；
菇凉我想静静
很想努力，那你就是压根真的就没去努力过，谁都想一锹就挖出井来，但 ，可能吗？年轻还好，急于求成失败了还可以从来。人到中年可别这么玩，容易把你玩死，因为人到中年压根你就输不起。
千里孤帆
人活一世，心态很重要。
如何面对理想与现实的矛盾？
脚踏实地最重要。
努力进取，一步一个脚印。
无怨无悔。
