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如果出现更年期症状影响日常生活，补充雌孕激素是最有效的治疗方法。天然雌激素产品17B雌二醇，天然的孕激素有黄体酮，周期治疗或连续联合治疗，可以控制绝大多数更年期综合征，副作用极少。
生殖内分泌专家张炜
1、什么时候进入更年期
女性年龄超过40岁，出现2次月经周期紊乱，延长或者是缩短7天以上，这就是开始进入更年期的信号。如果还进一步出现以下症状就要考虑更年期了。
①月经周期更加紊乱：不知何时来，不知来多少，不知何时停，“三不知”问题突出。
②潮热出汗。突发突止，潮热后还可出现大汗淋漓，面色苍白，心慌气短。
③烦燥易怒，失眠多梦。
④骨质疏松：关节痛，腰疼。
⑤衰老症状：
皮肤松弛，弹性下降，面部皮肤发黄、色斑。性欲减退。反复泌尿系统感染。
2、合理补充雌激素
更年期主要是由于分泌雌激素的卵巢功能减退，补充外源性雌激素后一系列更年期的症状可以得到缓解，生活质量提高。
①口服天然雌激素：戊酸雌二醇、芬吗通。
②阴道放置雌三醇软膏
③口服植物雌激素：异黄酮、木酚素、香豆素。
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觉得没必要刻意服那些保建品补充激素。多注意生活饮食就不会缺激素。平时多吃点豆制品，如豆腐豆浆，补气血的大栆桂圆等。保持心情愉悦，少生气，多出去走走看看大自然的美好，这些都能帮助我们很好的渡过更年期。
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更年期雌激素会不稳定，会让女性出现一糸列躯体反映，适当补充，会缓解女性的身体异常，平稳渡过更年期
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心态更重要吧，不用补充，顺其自然。
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