作者：感姐，職場10年，輾轉產品研發、管理諮詢和HR。目前是職業發展諮詢師和培訓師，諮詢案例超過110+，擅長解決職業規劃、發展、轉型及開啟副業等問題。
前些日子在某微信群裡看到一個非常搞笑的抖音視頻，大致內容是：穿著邋遢、在村裡埋頭幹活的男女，一聽到老闆復工的電話，各個開心地飛起。迅速便裝後（當然是男的帥，女的美，妥妥職場精英啦），拖著拉桿箱就出現在老闆面前。
疫情是塊驗金石——排除對疫情的不安，在家懶宅著的你是否渴望工作？
如果答案是肯定的，代表目前的工作至少還有可取之處，不管是為了錢，為了不那麼無聊，哪怕是為了有動力洗頭換件除睡衣以外的衣服。如果答案是否定的，那可真需要想想目前工作對你的意義和價值。
很多人都有這種體會：工作的時候盼休息，但休息時就無所事事的玩手機，白白浪費了很多時間，心裡產生罪惡感。這種狀態持續久了，可能會發展為對什麼都不感興趣，什麼都沒勁的“喪”。
對“自律”不足，容易“自責”的人來說，定期休息後，重新回到正常的工作狀態，本身就是一種很重要的儀式感。
因為要工作，要見人，所以要刷牙洗臉，要穿得體整潔的衣服，再化個妝或擦擦鞋，這是激發自信的儀式。
因為要工作，要消耗腦力或體力，所以要好好吃飯（想想那些宅在家裡，感覺不餓就不吃飯或隨便吃點零食的日子），保證營養均衡；為了提神，要喝杯咖啡或品品茶，這是享受美食的儀式。
從蓬頭垢面，癱在床上的狀態切換到整潔利落的狀態，會自然而然地想裝點一下房間、點綴點綴辦公桌，給花澆澆水，給電腦桌面換換壁紙之類，這是生活中小確幸、小新意的儀式。
這裡說的工作當然不限於“上班”，但在家或咖啡館工作的自由職業者，由於多數的日子，自己一個人待著，一天下來無人說話，也沒什麼新鮮的東西，自然會覺得枯燥煩悶。這就需要即使在家辦公，也要找到“上班”的狀態，那些上班時該有的“儀式”都不能少，否則每天相似的日子，枯燥的生活，還真容易把人憋瘋。
像我自己，穿戴整齊，把桌子收拾乾淨，打開電腦，衝杯咖啡，就能比較快地進入工作狀態，這一套下來，好像完成機器的啟動儀式似的。另外，即使是在家辦公，有需要溝通的事情儘量電話會議，除了比打字效率高之外，聽聽人聲，更能感受到工作的氛圍，幹得也更來勁。
反之，在家辦公時有一天起晚了，蓬頭垢面的坐起來，拿過電腦開始工作，一上午效率都很差。中午空隙時，看著亂糟糟的床鋪，還有不刷牙不洗臉髒兮兮的自己，都讓心情極不美麗。
心情這個東西，影響力極大。“正能量”滿滿時，似乎做什麼工作都願意嘗試願意承擔，出去走走玩玩，嘗試新鮮事物，學點新東西，也興致勃勃。所以，創造出給自己激發自信、享受生活小確幸、小美好的儀式感，給自己的心情“加點油”，多點正能量，還是很有必要的。
大多數人喜歡休息勝過工作，我也一樣。然而，回顧一下，就會發現，熬過早上起床那個困難勁，工作的確給人帶來精力和良好的精神面貌。反而是總在休息的狀態，容易比較“喪”，心情也會糟糕。
這麼看來，工作，也是生活的一種調劑，有激發狀態的作用。就如同休息，是繁忙工作的一種調劑，有放鬆狀態的作用一樣。
張弛有度，健康生活。
寫在後面的話：
今天北京是個大晴天，空氣不錯，陽光也不錯，最高溫度15度，在外面走了走，羽絨服已經穿不住了。迎春花都開了，春天來了。小區裡的居民帶著口罩打球、遛娃，在太陽底下曬曬，殺殺毒消消菌，也驅散些疫情以來緊張、煩悶的心情。
疫情前平淡的日子，現在看來特別寶貴、特別幸福。按時起床，按時吃飯，按時上班，按時睡覺。偶爾吃點好的（垃圾食品），週末睡個自然醒，然後出門隨意溜達溜達，再和朋友聚聚會……
風平浪靜的時候，覺得這裡不滿，那裡擔心，時不時糾結一下“工作的意義在哪裡？”、“人生的真諦是什麼”。等風浪來了打破平靜後，才發現那些平平淡淡、有時高興、偶爾煩惱的日子，就已經是幸福、是意義、是真諦了。
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