80後的旅行者

旅行本身是一件美麗的事情，可是前往我們國家最純美的西藏旅遊的時候，建議還是結伴而行為好。

西藏的風景雖然美麗，可是它的地理環境複雜並且多樣性。

高海拔，高紫外線輻射，多樣性的氣候類型。這些都能對我們的身體素質都是一個不小的考驗。

超高的海拔，伴隨而來的就是因為低氧氣而產生的高原反應，如果是一個人前行的話，又因為準備不足。那是一件很危險的事。

多樣性的氣候類型，沿途不但有美麗的風景，也會有多變的天氣陪伴著你前行，你會經歷一場雨，又或者是一場雪，能深深體會到一山有四季的奇特氣候環境好。結伴旅行本身對自己也是負責，因為我們最美麗的不是風景，而是自己再這短短几十年所創造的奇蹟。

旅行雖美，安全為重。

去西藏旅行，徒步而行本身也是一個高氧運動，卻在我們國家最美麗但是海拔也最高的青藏高原上進行的時候，對身體的極限也是一個挑戰，所以我們氧氣瓶，防曬霜，以及防身用具往往不能少。一個人前行的時候，身上在背這麼多東西，很不明智的。

西藏，是我們國家最美麗的一片淨土，高海拔決定啦我們，不宜一人前行，風景雖美，我們的安全更重。所以還是結伴而行為好。 謝謝

農村走出來的小沈

你好，我是老墨，我雖然沒有徒步去西藏的經歷，但搭車去過，路上遇到過不少徒步者，有過交流，所以可以回答一下您的問題。

一個正常人一天的徒步量大概20-30公里，進藏即使是川藏線，30公里無人煙的狀況也很多，更別說新藏青藏，常常幾百公里見不到人，一個人走太危險了，有伴是必須的。

多少伴合適?

不要太多。人多主意多，艱苦的旅途會放大人的個性，暴露人的缺點，長達兩個月的徒步過程必定會有各種矛盾摩擦，一路吵吵鬧鬧，風景再美又有何樂趣。

一般推薦兩人四人組合，雙數是因為可以兩人帶一個帳篷，雖然川藏一路村寨民宿較多，但也要做好前不著村後不著店必須露營的準備。四人以內是因為萬一有狀況需要搭車時，被載的幾率大點，多於四人只能花錢包麵包車。

找伴是熟人好還是網上約?

各有風險。

旅行是對各種愛情友情基情的考驗，和熟人一起上路，半路吵翻的案例太多了，回來朋友都沒得做。所以找熟人也要謹慎。

網上約伴風險更大，要找到興趣愛好相同，心智體能相當的同伴不比找終身伴侶簡單。

路上搭伴也是有可能的，但進藏線上徒步族人數遠遠不及搭車族和騎行族，搭到的概率小。

另外，我覺得如果不是堅定的朝聖者，不一定非得堅持全程徒步，走一段搭車一段也是不錯的體驗，畢竟有些路段風景一般沙塵滿天，徒步沒什麼樂趣可言。

最後祝您能找到合適的同伴！完成心願!

雲途老墨

我是一個喜歡旅遊、但又不太專業的70後，我認為對於每一個有旅遊情節結的人，都曾經有過徒步西藏的衝動，我也一樣，本來商量好去年暑假帶初三畢業的孩子一起徒318國道，還提前做了一些準備，但後因生意上的事沒能成行。結合當時籌備過程中的一些想，我認徒步西藏多個伴還是此一個人要好，原因是:

一、

二、長距離徒步是對個人身體耐力、內心毅力的巨大考驗，最初階段的新鮮感過後，身心俱疲的感覺往往會讓人產生寂寞、無助、想放棄的想法，多個人做伴，可以多聊聊天，互相鼓勵，轉移一下個人疲憊的注意力，更好的走下去。

三、可以分擔一下裝備、用品的重量，不管一個人，還是兩個人徒步出行，裝備的品種基本卻是一樣多的，只是日常用點數量多一點而已，兩個人揹負，個人負重基本就會減少一半，這對旅行者快速、順利走完全程也會有積極作用。

四、多個人同行，還可以為你解決一部分錢袋子緊的問題。盡人皆知，出門玩耍也是一個很燒錢的事喲，既能玩好吃好又儘量少花錢，這是每個驢友的不懈追求。

總之，徒步西藏，對比很多方面，多個伴總比一個人獨行要好的多。

豫北春哥

你好，我是幫幫，去年曾一個人一輛車走西藏新疆，很高興回答你的問題！

至於說一個人去西藏還是多人結伴，這個其實要問你自己，不過我先通過自己的案例給你分析一下吧！

我選擇一個人單車出行，為的就是一點，自由。因為我喜歡拍照，我還喜歡和當地的朋友聊天，這樣就經常去莫名其妙的停車，如果有人同行路的話，算了，你馬上就不會停下來，這樣就少了很多的故事！因為我一邊走一邊拍視頻，所以會耽擱很多的時間有人在的話就會影響我。有些景點在比較偏的地方，你可能也需要一個人到達，更重要的是一個人蹭飯比較容易。

當然一個人出行也確實有他不好的地方第一個就是安全問題，畢竟在西藏很多地方信號都不太好，而且開車也容易出問題，如果這個時候有人在身邊，那麼就有機會求救，而且心理上也不會那麼的無助。會讓你更有安全感一些，但是如果你自己就是很有能力的那種，在很多極端條件下都能夠自救的話，那你是可以一個人出現的，嗯，作為一個過來人，我還是建議兩個人出發比較好，因為這是比較有責任感的做法。

當然，你說是徒步西藏，只要你不去一些比較偏的地方，那一個人去西藏也沒有什麼不好的，只要你在公路上就不會有什麼問題，人出了什麼問題也會有人幫助你，在西藏現在基本上不用擔心人為的安全因素，你懂得，因為他們都很善良，而且現在物質生活也不是很缺乏。

如果說你要去一些比較偏遠的地方，我還是會建議至少兩個人同行，因為現在西藏的生態也很好，在路邊就可以看到很多野生動物。我去年就曾經在山南的國道邊看到一頭雪豹，那要是這個地方比較偏遠的話，而且就只有我一個人又沒有車，那我不就傻了嗎？特別是在發情期，那樣的話我就要承擔很多的風險，所以最好是兩個人一起走。

如果說你實在找不到一個人陪你同行的話，其實在去西藏的路上也會有很多一樣徒步的人，你們可以結伴出發，所以只要你做好了心理準備那就出發吧，不要怕，這個世界很精彩。

幫我看看

首先，如果能打個伴的話一定要找一個。路上出現各種各樣的情況，多一個人多一個力量。我2012年騎車去西藏的時候，臨時組了個隊，隊裡8個人，在下白馬雪山的時候就有個隊友摔了車，多虧我們人多，才沒出什麼嚴重的後果。

其次，如果你準備充足，一個人也可以。如果是兩個人的話，在路上難免出現矛盾。即使沒有矛盾，大家的體力、耐力也不盡相同，也會有些小問題。

最後，建議找個伴，並把一些能夠想到的問題提前溝通好，這樣玩得更愉快。

旅行中的Junnking老師

無論是青藏線、滇藏線、川藏線，到西藏的距離都要1000公里以上，其中川藏南線2250公里，而川藏北線約2800公里，滇藏線則要1930公里。

如果你真的想徒步的話，建議走青藏線吧，距離最短，路況也最好。

不過就算只有1000來公里的路程，在高海拔的地方，你一天又能走多少呢？

之前在青海茶卡鹽湖客棧碰見一群真的在徒步拉薩的人，當時真的很驚訝，他們當時已經從西寧徒步到了茶卡鹽湖。對於他們這樣的意志力我還是很佩服，不過他們也講了一下徒步的細節：

1、每天步行距離也不過才20公里，1000公里的路程，他們大概計劃2個月。

2、負重是一個問題，有供給的地方還好辦，沒供給的地方需要自己帶上補給，負重前行一天更是走不了多少路。

3、你必須要有要有一天走30公里，甚至更遠的意志力，因為吃住是徒步中最重要的，如果你走30公里以上到達下一個食宿點，你就需要紮營生火，得不到足夠休息，對你的下一天行程威脅更大。

如果你真的打算徒步走青藏線：

你至少需要對自己的身體有足夠的認知，沒有高原反應，當然高分也可以逐漸適應，當然心理上的意志力是一定要有的。

建議徒步之前有一個鍛鍊和準備的過程，包括學習戶外知識，購置全套過硬的戶外裝備，在裝備上不要捨不得花錢，要知道在路上，裝備就是你的“家”，在關鍵時候也許可以決定你是否放棄的主要原因。

最後說一下，徒步青藏線各個路段的情況：

1、青海湖段：公路好，車多，食宿方便。

2、柴達木盆地段：公路較好，車多，食宿前半程方便，後半程不方便。

3、崑崙山段：公路一般，車少，食宿不方便，公路基本上沿山谷上行，海拔上升大。

4、可可西里段：海拔高，地勢平坦，野生動物多，車少，食宿不方便，氣溫低，氣候變化無常。

5、羌塘草原段：地形多變，食宿不方便，牛羊多，氣候變化無常！

孫權45654406

一個人的旅途總是那麼孤單，建議結伴同行。不管你是第一次進藏還是有多次經驗，都建議您結伴同行，當然，首選有相同興趣愛好的朋友。

首次進藏，需要注意的東西很多，比如自己的身體是否適應高原地帶，是否需要多準備一些醫療用品。紅景天建議進藏前吃，交通工具有時間的話建議火車，有利於身體逐步適應高原環境。患有高血壓，心臟病，哮喘病不能進藏。西藏晝夜反差很大，提前查看天氣準備衣服。西藏打卡的地方有很多，但是距離都不是很近，建議提前做好規劃，找好車輛。

結伴同行好處：1.有著相同興趣愛好的朋友，肯定會樂意為您分擔一些規劃，準備的常用藥品可公用，不用攜帶過多。護膚品也帶一些，畢竟西藏有著離天空最近的城市。而且很多驢友的實時記錄很好的代表著，不護膚真的會變黑。結伴最重要的就是可互相照應，與同伴可及時分享旅行途中的心情與體驗，使身心更放鬆。而單人旅行安全係數低，旅途中不可避免的發生意外，結伴同行可大大降低單人出行的意外性。

A先生好啊

近幾年，徒步西藏這個戶外項目特別的火啊，火到什麼地步呢？火到很多人站在自家門口大街上，都指不出西藏的大體方位，卻對徒步西藏的過程瞭如指掌！這一切都歸功於發達的媒體平臺，和越來越多的主播們！這其中貢獻最多的，就是各個平臺的徒步主播，讓很多人真正體會到足不出戶就能看遍祖國美景！當然了，不少人在觀看別人徒步西藏的時候，也會萌生不顧一切來一場說走就走的“進藏行動”，而且看到別人幾乎也都是一人一包走天涯，更是堅定了自己的決心！球都嘛嘚，並不是所有人都適合徒步西藏的，如果有這幾種情況的小夥伴，最好還是打消這個念頭吧！

有易疲勞、暈車、高血壓、低血壓、心律不齊等等，總之就是體質較弱的小夥伴，最好還是打消這個念頭，西藏位於青藏高原，天然美景自然美不勝收，問題是你能承受的住當地強烈的高原反應嗎？易疲勞的人在高原低氧的環境下，非常容易像動物冬眠一樣，一覺睡到昏天暗地，暈車的人，雖然是徒步，但自身的天生缺陷讓你只能止步於路程的三分之一，至於高血壓、低血壓等等就更不用說了！想要知道自己是不適合徒步西藏，或者說徒步西藏身體素質的基本條件，簡單，找一棟高樓，最少18層，假如你能不停歇的，一步一個臺階的走到18樓甚至更高，並且能夠快速調整呼吸進入勻速，那麼恭喜你，身體素質基本達標！但這個界定僅僅限於沒有上文中提到的5大症狀的人！

嗨摩機車聯盟奇奇

徒步西藏一個人好，還是多個伴好？我覺得還是多個伴好，路上不會那麼寂寞，也好相互有個照應。

西藏處在平均海拔4000多米的世界屋脊青藏高原之上。雪山雄峰，冰清玉潔，讓人感嘆西藏的聖潔和壯美，令人心馳神往！

徒步西藏，經歷的不僅僅是風景，更是一場人生修行！

西藏之雋美，因它與眾不同的獨特風景與危險同在，讓人心生敬畏！徒步西藏，我覺得不是誰都能輕易成功到達的！

你必須要有堅強的決心，堅持的信念，才能去征服它，征服自己。徒步西藏，更像是一場人生修行！

徒步西藏，要了解這些，以做好心理準備。

1、 西藏海拔高，空氣稀薄，極易造成人缺氧等身體不適症狀，影響行程。

2、地處我國西南邊陲，地理位置偏遠，地廣人稀。

3、經常會跋山涉水百十公里“前不著村後不著店”，見不到休息補給的驛站。

4、氣候變化多端。早晨夜晚，山上山下，一日四季瞬息萬變。

5、生態原始，野生動物比如西藏狼隱秘出沒，威脅人身安全。

6、不可抗拒因素諸多，時常會發生意想不到的事情。

7、路途遙遠耗時長，旅途長時間一個人太寂寞，不利於身心。

綜上，為了安全考慮，也為了有一個美好的旅行過程和回憶，徒步旅行西藏，我建議最好是有個同行的旅伴！

希望我的回答對你有所幫助，祝你找到一個同行的旅伴，開啟西藏之旅，人生的修行！

夢紅MH美好

您好，你想徒步去西藏。旅途遙遠而不知道是否該找個夥伴同行呢？我告訴你吧，我還是建議能結伴同行比較好。為什麼呢？給你幾個建議。

第一：想結伴而行的話，旅途中你會遇到很多難題，有夥伴同行能相互照顧，多一份人多一份力量，當你遇到不能解決問題的時候，同伴就能幫你出注意，最起碼一路上不孤單。

第二：如果你有足夠能力的話一個人也很好，結伴而行路上也會因為各種意見不一致而發生矛盾，既然你選擇了徒步那麼相信你也有信念，一個人可以讓自己在旅途中更加的讓自己堅定自己的信念一步步走到終點。

第三：結伴或者一個人你都要知道路上的艱辛，做好出發前的準備，提前想想途中會遇到什麼麻煩，做個詳細計劃和路線，努力克服路上一切困難，有徒步西藏這個想法必然是好的，相信既然你敢想那麼你一定會做到，相信自己。

第四： 如果自己徒步出發，你也會在路上碰到跟你一樣徒步西藏的人，到時可以在路上結伴而行，不管毅力在強，運氣在好，旅途太遙遠，總會碰到意想不到的麻煩，有個伴總好過自己一個人。 希望你在出發前做好思想準備，

我之前也是組隊而行，在路上發生了很多想不到的麻煩，但是有同伴就不會覺得無助。好了，祝你一路順風。

關鍵字: 徒步 人好 伴好