具体行程：
D1：淮南~颖上~阜阳~太和，骑游颖上(博物馆、清河广场、文峰公园)，行程170公里。
D2：太和~界首~沈丘~周口~漯河，行程175公里。
D3：漯河~许昌~禹州~登封，骑游界首(小商桥景区、南街村)、许昌(春秋文庙、曹丞相府、曹魏古城)，登封(中岳庙、迎仙公园)，行程163公里。
D4：登封~洛阳~新安，骑游登封(嵩阳公园、中岳嵩山景区、少林寺)、洛阳（白马寺、洛邑古城、八路军驻洛办事处纪念馆、洛阳隋唐大运河博物馆、丽景门景区、隋唐洛阳城国家遗址公园、牡丹公园），行程113公里。
D5：新安~渑池~三门峡~灵宝，骑游新安(世纪广场、黛眉地质文化广场)、渑池（刘少奇故居）、三门峡(天鹅湖湿地公园景区)，行程154公里。
D6：灵宝~潼关~华山~渭南，骑游潼关(黄河风景区、潼关古城)、华山(西岳庙、华山风景区、四知坊、秦东第一楼)，住宿渭南，行程152公里。
D7：渭南~西安（丝绸之路的起点），骑游秦始皇兵马俑、华清池、西安八路军办事处旧址、永兴坊、钟楼、鼓楼、回民小吃街、小雁塔，晚饭后去大雁塔看音乐喷泉，行程80公里。
D8：西安~咸阳~兴平，骑游西安（大明宫遗址公园、陕西省唯一的喇嘛庙—广仁寺、阿房宫），咸阳（古渡廊桥、精渭楼、钟楼），行程70公里。
D9：兴平~扶风~岐山~陈仓~宝鸡，骑游马嵬驿、杨贵妃墓、武功镇（后稷广场、教嫁圣地）、扶风县（西府古镇、法门寺）、岐山县（凤鸣古街吃臊子面、周原广场），行程165公里。
D10：宝鸡~三岔镇，上午进入甘肃境内骑行，行程102公里。
D11：三岔镇~元龙镇~天水，下午市区骑游玉泉观、伏羲庙、伏羲祭奠广场、城市中心广场、孔庙、胡氏古民居，行程91公里。
D12：天水~郭嘉~通渭，一路雨骑，感觉很冷，下午3点半到达通渭县住下，行程106公里。
D13：通渭~定西，下午市区溜达定西火车站、高铁站、城隍庙、玉泉湖公园、文天祥纪念馆、西岩山森林公园等，行程83公里。
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