疫情在家宅了一个月,你们有打乱作息规律吗?

没有一开始宅在家里,有些放肆,打破原有的作息规律。可是时间一长,带跟身体和心理的负面影响就很多,身体变糟糕、情绪不稳定,所以,我还是恢复以前的生活作息。8:00起床,8:15


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