登山者称您的臂展与身高之差为“猿猴指数”。差异通常以英寸表示。因此，如果您的臂展比身高高三英寸，那么您的猿猴指数将为+3。如果臂展比身高小2英寸，则猿猴指数为-2。
快速找到您的猿猴指数非常简单，只需靠在墙上垂直伸直手臂并找到您的臂展，然后将上指保持住，站起来并将其与您的身高进行比较。您不必过于精确，可以查看差异并以英寸为单位进行估算：
我们可以看到Paul的猿猴指数为+3。
但这跟游泳有什么关系？如果您的身高短（猿猴指数为零或更低），则您不太可能有长划距。如果尝试匹配长臂游泳者每次划水的行程，短臂游泳者的速度会变慢，效率也会降低。
如果您的手臂较短，不要绝望，可以在不与水搏斗的情况下以比其他游泳者更高的划水频率来游。较短的划距和更快的划频是您获得游泳速度和效率的途径。复制精英游泳运动员的风格（几乎所有人都有长臂）确实无济于事。
猿猴指数只是构成您的游泳个性的众多生理和心理属性之一。如果您发现遵循特定的游泳建议并没有提高您的速度（甚至使您的速度变慢），那么您应该想想这个建议否对您的游泳有帮助。在游泳时，切记：一种方法并不适合所有人！
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