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有抑郁倾向的孩子根本原因就是没有学会和世界相处
或始终在做自己不喜欢的事
或对自己要求过高却始终达不到预期
环境和心理的重建对孩子来说至关重要，在此我提几点，希望对正在经历痛苦的孩子有所帮助:
2.家长需重新审视自己日常与孩子的交流方式，要有逆向思维
3.多带孩子去氧气充足的地方走走，山水之间的静谧能舒缓孩子的心情
4.让孩子认识到生命的重要性，什么都不重要生命最可贵，别急！慢下来
5.可以用半年到一年时间作为孩子的缓冲期，让孩子找到新的方向，做喜欢的事
6.做自己！一直活在别人的眼晴里，浪费的终究是自己的人生
7.多引导孩子看一些历史、地理、哲学类书籍，有助于自我疗愈
8.不要力求完美，多发现自己身上的闪光点，天生我材必有用
9.家长根据孩子成长阶段不同区别对待，十几岁的孩子个子和家长一般高，甚至超过，家长要以朋友与孩子相处
10.家里的大情小事要多让孩子参与、处理、决定，培养他的责任心和决断力
慢夫子
我是河北三甲精神专科医院的心理科主任，据我们医院的统计：从2014年11月到2019年10月底，近5年来，每年门诊接待的未成年人人次分别为613人、828人、886人、1573人、4626人，5年增长近7倍。
现在，科里有50名孩子住院，都是重度患者，最小的抑郁症患者是一个11岁小女孩。
目前，您说的孩子们不愿接受治疗，独自承受，这是非常普遍的问题。因为大环境的原因，这些人有一种“病耻感”，如果不是严重影响到生活，他们不会来医院，也非常害怕别人知道自己有抑郁症。
1、面对这样的患者，我们总是反复跟他们灌输，抑郁症就是心灵患了一次感冒，没什么大不了的，不是什么见不得人的疾病。
2、作为孩子的家长，一定要多注意孩子平时的状态，如果孩子情绪低迷、睡眠差、厌学，一定是心理出了问题，要及时带他们来医院。
当前，未成年人抑郁症已经不仅是一个孩子、一个家庭的问题，而是整个社会的大问题了。
3、从制度层面来讲，国家应尽快建立儿童青少年精神心理疾病筛查机制。
精神科医院和小学、初中、高中学校建立联合机制，对老师进行疾病知识培训，对学校有异常心理行为的青少年能够及早发现，每年定期进行心理测试筛查，由精神科医生定期到学校对相关人员进行筛查，并做好家长的宣教工作。
4、另外，我们已经实践的一个做法就是，建立学校及社区心理卫生服务体系，对轻微异常患儿及早进行心理干预。对正常儿童青少年进行预防保护性措施，提高儿童青少年抗逆力。
开心医生六哥
因为你有过罹患抑郁症的痛苦体验，进而想帮助这些孩子们，在此向你表达我发自内心的敬意！
你所反映的事情的确存在，而且越来越普遍了，应该受到广大家长、老师学校和全社会的关注和重视。
我们不可能要求每个家长都是心理学家，但一个显而易见的事实是：
几乎每个做父母，都是“无证上岗”，都没有做好当父母的心理准备，更别说经过哪些培训了；
另一个不争的事实是：
尽管现在每个学校都配备了心理咨询室和心理老师，但大部分都是为了做表面文章或是为了应付检查甚至“挂羊头卖狗肉”。
那些所谓的心理老师几乎从来就没有临床经验，说是“心理咨询”，其实和做“思想工作”没什么两样！
那麽，真正究竟应该如何帮助这些孩子呢？
因为在你的问题里提到很多孩子都已经出现自伤行为，我觉得最为靠谱的就是说服他们去当地的精神卫生机构的心理科就诊。
轻症的交给专业的心理治疗师做心理疏导；
中、重度的找精神科专家辅以抗抑郁药物治疗。
当然，一定要先说服孩子们的家长，因为他们是孩子们的法定监护人，也需要他们为治疗费买单。
现在孩子们大多有医保，事实上也花不了多少钱。
心理医生张彦平
感觉到您的好心，但是如果你自己有抑郁症的话请先照顾好您自己，抑郁症的援助在使用语言帮助时，不可避免的使用一些共情技巧，但是这样会给自身带来一些反嚼。
当然，还有一些其他办法，送一点芳香的花或者香囊给需要自己关心的人，其实挺好的，有条件可以邀请他们参加一些活动，我曾经有段时间就非常抑郁，然后就去学习中医，给自己开药方吃，处方就不写了，不建议大家按照网络处方走，最好找线下的中医
其实抑郁症最为重要的就是用发散的药物，让人气血流动起来，所以闻闻香气，跑点步出点汗，或者能哭出来，让自己的体液活动散发出来这些都有帮助。
后来有一次和单位同事去团建，插花，自己一个中年大叔在完成自己作品时居然就哭了出来，后来就感觉抑郁少了很多。
如果本回答对您有用，请点赞、关注并收藏。我会陆续分享一些公司股权法务，财务人员进阶，中医芳疗，家庭护理相关的知识，还有自己的一些有效的学习技巧和理财心得。一个相信火炼得金，水冲成玉的冲玉子，期待与您共同学习，共同进步。
财法民医冲玉子
我认为现在患仰郁症人太多了，不仅仅是17岁的孩子。
现在的形式，是个离了钱无法生活的时代。人们经常处在为钱奔波的路上。有能力，有本事的还好点。没能力没本事的，真是连孩子都受影响。
头两天一位邻居说，他的孙子花700元买了双鞋，不给卖就闹。还得必须是名牌，不是名牌不要。你瞧瞧，现在的孩子，大人真是管不了。咱买双鞋花100元还疼的上呢？这点小孩花700元还嫌少呢？真不知道现在的学校怎么教育的孩子，到底是老师的教育方法变了，还是孩子的思想观念变了。如此消费怎么能让一般的家庭承受的了，怎么能让同龄的孩子接受的了。
孩子时代，应该是个天真无邪的浪漫时代。让十几岁的孩子，背上严重的思想包袱。患上抑郁症，我想大家都有推卸不掉的责任。
我的建议是:让学校多增加品德素养教育课，让孩子树立正确的人生观。多参加一些文艺节目，及时制止同学之间的攀比心理。同时让父母多引导孩子，和孩子推心置腹的谈心，帮助孩子消除内心的隐患。真要是实在不行的话，就去看心理医生。
另外再让社会多给孩子传播一些正能量的知识，把一些好的，优秀的作品事迹宣传给孩子。还孩子的内心一片净土，还孩子的心灵一片蓝蓝的天。
孟家老六
关于學生的抑郁，作为国家二级心理咨询师的我有话要说。
现如今动不动人们就说自己抑郁了，可是抑郁症真的那么容易得吗？
答案是否定的。大多数时候人们只不过是想表达自己郁闷的心情，而真正抑郁的表现与他们所说的相去甚远，说明大众对于抑郁的认识还有很多误区。
一、到底什么情况属于抑郁症？
简单来说，抑郁是负性情感增强的表现，患者自觉情绪低沉，整日忧心忡忡，对自我才智能力估计过低，对周围困难估计过高。
而评估抑郁症要根据具体个体的表现、持续时间、对社交功能的影响等综合评估，并不是一句：“我抑郁了”就能决定的。
二、抑郁症到底是怎么形成的？
抑郁症的发病原因和它的发病机制到目前为止仍未明确，并且抑郁症也没有显著的体征和实验室指标异常，简单来看就是心理上、生理上和社会各方面因素相互作用的结果。正因为抑郁症当前病因无法明确，相关的假说及研究非常多，公认常见的病因假设包括：
(1)遗传因素：根据大样本人群遗传流行病学调查结果，我们总是能够观察到抑郁症患者的近亲罹患抑郁症的概率要高于其他人，血缘关系越近患病比例就越高，所以遗传是一个非常重要的影响因素；
(2)生化因素：儿茶酚胺假说：主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关；
(3)心理-社会因素：这是我们普遍意义上大家理解患抑郁症的主要因素。比如身边各种重大生活事件突然发生（失恋、破产、挂科、残疾、亲人离世等），或长期持续存在会引起强烈或者持久的不愉快的情感体验（被家暴、被校园暴力、被他人嘲笑肢体不全、被人厌恶嫌弃等），导致抑郁症的产生。
三、如何确定自己真的抑郁了？
1、心情低落，闷闷不乐，对以往的所有爱好都失去兴趣
2、精力减退，经常感觉疲倦
3、思维变迟钝，思考能力下降，或者无法集中注意力，产生明显的焦虑情绪
4、出现睡眠障碍，开始失眠或开始嗜睡
5、出现进食障碍，开始厌食或者暴食，体重明显变化
6、自我评价过低，自卑情绪严重，同时伴有强烈的自责感和内疚感
7、产生强烈的空虚感，认为生命没有意义
8、反复出现轻生的念头，或者有自残、自杀 的行为
可以自行对比以上情况，如果以上内容占有4条以上，并且持续超过两周以上，就需要找专业的心理咨询师或精神科大夫进行相关检查，提早预防并解决相关的问题。
相对的，我们平时如果有不开心、不愉快又无法自行调解的压力和问题，千万不要一个人闷着，解决问题的办法总会有的，但只有找信任的人一吐衷肠、集思广益，才有更多解决对策，防止自己钻牛角尖，压力越来越大，导致抑郁症的产生。
四、如何正确的与抑郁症做斗争？
在这里我给大家总结了一些参考途径：
（一）外在方面
1、及时进行心理疏导（轻度、中度抑郁）
心理疏导对于轻中程度的抑郁症来说有非常好的效果，可以帮助患者打开心结，及时用积极乐观的心态面对生活中的困难；
2、适当增加爱药物干预（中度、重度抑郁）
一旦抑郁症程度相对加深，就有必要通过精神专科医生的诊断来确认是否需要药物治疗，因为这个时候的激素分泌水平等因素开始波动比较大，如果没有药物的控制，单凭心理疏导很难达到理想的效果；
3、身边亲友们适当的陪伴
陪伴可以增加人们的安全感、舒适感，但陪伴时也要将就策略、方法：
（1）重视陪伴质量而不是陪伴时长
（2）要用看待平常人的心态对待（换位思考）
（3）找出对方真正与众不同的地方，发自内心的让对方有被别人需要的感觉
这三点看起来很容易，但真正做到需要足够用心，所以不要觉得用心陪伴一个人很简单，其实里面的学问非常大。
（二）内在方面
外在方面主要是外部环境及个人的参与来帮助患者，但更多的地方也需要患者自身主动的努力来战胜抑郁，这就需要患者自身做到以下几点：
1、直面问题，及早宣泄情绪
很多时候人们遇到问题总是喜欢逃避，逃避不是解决问题的办法，只会加深问题的影响，所以要学会用正确的方式去面对问题，比如找人倾诉、去KTV唱歌、写写情感日记、到空旷的地方大喊等等，都可以带来不错的宣泄效果。如果去做体育活动会更好，
因为运动会产生多巴胺，多巴胺可以传递兴奋及开心的感受，从而提高人的心境状态，达到解压的目的。
2、主动认识抑郁，总结发病具体原因，从根源解决问题，降低反复发作的风险
比如通过今天点赞、收藏、关注我这篇文章，你会对抑郁有一个全新的认识，对自己的情况有一个全面的了解，从而更好的应对抑郁带来的各种烦恼。
3、培养多种爱好，增加社交机会
比如主动参加公益活动、以及各类文体活动、旅游、养宠物等等，都可以让我们把注意力放在那些积极美好的事情上来，帮助我们走出问题心理。
我是国家二级心理咨询师西红柿奶爸，任何有关心理学、育儿方面的问题和困惑随时可以在评论区、私信联系我，我会及时帮大家解惑！
更欢迎大家点赞、关注我，我会长期更新关于心理、育儿方面的知识，帮助大家更好的面对生活，塑造一个健康、积极的心态！
心理医生西红柿奶爸
如何面对抑郁：行动起来
重庆寸草心心理咨询师张彭认为赶走抑郁最有效的方法就是让身体动起来。只要动起来，或是写字画画，或是收拾房屋，或是户外散步，或是与人交谈，都会发现抑郁的情绪得到了缓解.
首先，动起来可以将你从之前抑郁的环境中拉出来。由黑暗的屋子到明亮的户外，之前隐晦逼人的那种抑郁环境已经不见了，心情自然而然就会有所改变。并且根据著名专家缪勒的研究，阳光可改善抑郁的状态。
其次，动起来可以将注意力转移开来。当一个人静静坐在屋中的时候，总会一遍遍纠结于印发抑郁情绪的事件上。身体行动起来，将注意力转移到新的事件上，一旦不再继续纠结，抑郁的情绪也就得到了缓解。
再次，动起来可以耗费一定的身体能量，促进睡眠。有抑郁情绪，陷入抑郁事件纠结的人往往也都伴随着失眠的影响。想不通、睡不着很可能形成一个恶性循环。身体运动可以消耗身体的能量，促使晚上的睡眠更加有效。 在抑郁的情绪造访我们的时候，除了让身体动起来外，重庆寸草心心理咨询还建议要学会释放情绪。哭喊有时是一种很好的释放情绪的方式。找一个没有人的地方，将自己的委屈、痛苦、烦恼统统地大声哭喊出来，这种哭喊可以使心理得到尽情地宣泄。
抑郁很可能发生在每个人身上，它并不可怕，就看你怎么看待它。接受它，放下抑郁事件，让身体动起来。
重庆寸草心理医生
现在不管孩子还是大人，压力都很大，抑郁症的孩子基本上更家庭环境也有很大的关系，建议多交流，多沟通，多走出去看看。
抑郁产生的原因很多，主要是对关系的认知和接受能力出现了问题，单纯的药物可以缓解，但很难疗愈！
可以打坐，让念头涌出，再慢慢参悟，效果很好！最重要的突然，参悟烦自己的认知的狭窄。
多与孩子沟通，多站在孩子的立场，能走进孩子的心里与之对话，了解孩子的内心，理解他，尊重他，然后在进行合理的说教，多陪伴，带出去看风景。
现在的孩子就像工厂里生产的一件产品，一生下来，必须上幼儿园必须读小学必须读中学……必须在在二十来岁考公务员，否则就考不了，反正都是必须，否则你在这个世上无法生存，表面上看这个社会都在培养孩子，都为下一代着想，可有谁会问一下孩子他们幸福吗？他们想要什么？小小年纪的孩子会的抑郁症，是不是父母应该换位的反思？在我们这里有一小伙子他大学毕业考上公务员了，有人问他你这样成功一定很开心，他说，只是为了生存，并不喜欢这样的生活，都说封建社会的父母太专制，什么都是父母做主，可现在的父母比过去的父母更专制，恐怕有的父母就连孩子玩耍的权利都剥夺了吧！
赶走抑郁最有效的方法就是让身体动起来。只要动起来，或是写字画画，或是收拾房屋，或是户外散步，或是与人交谈，都会发现抑郁的情绪得到了缓解。
实在不行，带他去每天上十五个小时的工厂，上几个月班，会有效果。
当代曹植
这样的案例在咨询中经常遇到，对此我有以下建议希望能帮到你:
首先，孩子有什么心事，不开心不愿意告诉父母，其实不是不想说，而是不知道怎么说，另外担心说了也没有用。
这和有些父母的教养方式有关系，尤其是很多中国的父母，受传统礼教的影响，认为孩子就得听自己的，我不会害孩子，在这种情况下，经常压制孩子的想法和表达，把自己的想法强加给孩子，不给孩子阐述的机会，时间长了，孩子就是有痛苦，也会深埋在心里，不再做尝试。
其次，孩子为什么宁可自残也不愿意告诉父母自己的痛苦呢？
因为很多痛苦本身也和父母的教养方式有关系。比如父母对孩子过于严苛，对孩子过高期待，导致孩子压力过大，焦虑不能承受，最后孩子会认为是自己没有用，太无能，不能达到父母的要求，还不如死了算了，免得让父母灰心失望。
怎么办呢？一方面孩子觉得和父母没法沟通，另一方面，父母会觉得孩子啥事都不和自己说。
一，作为孩子，你要相信，尽管父母有些做法让你很失望，但是他们内心深处是爱你的，只是有些做法欠妥。没有完美的父母，要接受他们的不完美。
所以有了不同意见，回避冷漠都是解决问题的方法，只要你勇敢的把自己内心的痛苦表达出来，他们会在意的，毕竟他们也希望你幸福不是吗？
二，可以把一些情况告诉可信任的老师和同学，让他们间接和父母沟通，相信，不管通过什么渠道，只要父母了解了你的痛苦，都不会置之不理。
三，用自残的方式宣泄自己的苦闷，是很危险的，可以通过听音乐，运动，和同学聊天的方式缓解。
四，相信父母是愿意为了你的幸福和成长做出改变的，天下没有不爱自己孩子的父母，只是他们有时不知道正确的表达爱。
另外父母也很不容易，面对工作，竞争，也有很多排遣不开的坏情绪，会发泄在你的身上，换位思考，是否可以多包容下他们？
萨语心理
不专业的开导治标不治本，杯水车薪。
另外根据心理咨询治疗原则，病人所有信息都是保密的。病患及家长都不用担心。
抑郁情绪疏导还好一点。
你太难了。
