人本身具有社會性,當長期宅家,限制了與人交往,心情壓抑是正常的,但是我們也要及時調整心態,我有以下幾點思考:1、合理安排時間,需要按部就班的生活,早睡早起,不然生物鐘混亂,休息不好,會加重心情抑鬱。 分享到: 關鍵字: 心態 抑鬱 心情