小練有話說：鄭秀晶登《精彩ok》三月號封面，奶茶巧克力色套裝，雙封面營業，高級感滿滿。
女團氣場之王鄭秀晶登錄中國版《精彩ok》，以螞蟻腰著稱的鄭秀晶這次也毫不隱瞞自己的實力，用實力派表現撐起整個雜誌的氣場。
這位有著獨特風格的女孩，初次打開中國大門，呈現出美麗又富含個性的時尚態度。這次的巧克力色調雜誌，一如她日常生活中的低調風格，高貴獨特，於不經意間透露魅力。
在舞臺上強力釋放氣場的鄭秀晶，生活中卻是一個低調普通的女孩。喜歡旅遊喜歡逛吃，和小姐妹一起出門體驗放假的樂趣，鄭秀晶不是一個一眼驚豔的人，但是格外耐看。
果然好看的人身邊也都是好看的人。鄭秀晶和鄭秀妍一起在美國華盛頓遊玩，這腿也太可以了，請問兩位仙女姐姐，仙女下凡累不累？
紅色比基尼外面搭配夏威夷風格大襯衫，大膽嘗試性感路線，螞蟻腰名副其實！
除了超絕的身材，鄭秀晶的皮膚狀態也很讓人羨慕。出道十幾年，姐姐的皮膚依然彈性十足。少了剛出道時候的稚嫩少女感，更多了一些女人味兒。
隨著年齡的不斷變化，鄭秀晶也不斷嘗試轉型出演影視劇，耐打的身材和顏值讓她在哪個行業都能混得風生水起。
但是，鄭秀晶有段時間疏於身材管理，胖了之後的她和之前隨便抓拍都是一張美照簡直判若兩人，不少人調侃，連她都胖了，自己也不需要去減肥了，但好在鄭秀晶慢慢又通過運動和飲食調控瘦了下來，現在又是一個輕盈的小仙女了！
明星身材再好，不注意管理，照樣會變胖，因此小仙女們要堅持健身哦。瑜伽作為健身運動中比較舒適易堅持的一種，小練希望大家可以將它當作日常功課來做。
體式1：臥英雄式
這個動作用於瑜伽前拉伸大腿和腹部肌肉，以免接下來的運動拉傷肌肉。
體式分解：
1."鴨子坐"在地上，臀部坐在兩腿之間儘可能向下壓。
2．腰部繃緊頸部放鬆，慢慢後仰直到後背完全貼在地上。
3．雙臂並在一起向上伸。:
體式2：輪式
這個動作可以鍛鍊腰部和肩頸部肌肉，特別是對於長期久坐的姐妹，頸後的富貴包就可以通過這個動作緩解。
體式分解：
1.雙腳與肩同寬站立，手夾住耳朵兩邊向上伸。
2.雙手伸過頭頂，慢慢向下仰。
3.初學者可以瑜伽磚或者凳子撐在雙手下面:
體式3：蠍子式
這個動作用來訓練下頜骨線條和後背線條有奇效！適合有一定瑜伽基礎的姐妹。
1.先做手肘倒立，如果不會手肘倒立可以藉助牆面倒立。
2.感覺重心平穩之後把雙腿彎曲，儘可能觸碰到頭頂。
瘦下來不難，難就難在如何保持。從現在開始堅持練瑜伽，讓身體線條更美。
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