卡卡羅特愛布瑪
保證充足的睡眠很重要，給自己制定嚴格的作息時間。晚上按時睡覺，早上按時起床，充足的睡眠保證身體正常代謝。
2/6
儘量不要燙染頭髮，染燙的過程中會添加傷害頭髮的藥水，對頭皮也會造成直接的損害，影響發囊的健康。
3/6
將家裡的洗髮水換掉，開始使用老薑洗髮水，老薑洗髮水打開後會有一股非常濃烈的薑片味道，雖然洗髮水聞起來不夠清香，但是洗過的頭髮還是很好聞的。一般用上一兩次之後就會發現，洗頭的時候，頭髮脫落明顯減少。
4/6
可以使用薑片擦於頭髮稀少處，堅持使用，會有一定的效果。最好是在剛洗完頭的時候使用最佳。
5/6
長期扎頭髮也不利於頭髮的生長，如果一定要把頭髮綁起來，可以使用較寬的橡皮筋，鬆鬆的扎一下即可。
6/6
早上梳頭的時候不要過於用力撕扯頭髮，以免造成頭髮斷裂，秋冬的頭髮容易分叉，可以經常進行髮梢的修剪。
月下獨酌浮生笑
1.早睡早起，最好每天有規律的作息喔！
2.用好的洗髮水，推薦臺灣的 吾美髮 。真的超級好用，防脫髮，然後本人堅持用了一年髮質連老孃都不相信變好了~頭髮也多了很多呀，一定要堅持用，如果只用幾個月是沒有效果的。PS:純自用推薦
3.有條件也可以用精油。
4.用生髮液。霸王的生髮液真心很不錯，我有好多同事用了都長出來密密的小碎髮。我沒有用過，但是身邊很多人效果都還不錯。不要聽到名字就抗拒喔！其實效果真的有。
5.儘量不要拖到頭髮很油很油才洗頭，很容易脫髮。建議一點點油的時候就洗一下喔！為了美麗，一定要勤勞呀！
6. 要保持美好的心情。記得每次心情不好或者有心事的時候，頭髮總是容易掉很多，所以一定要注意自己心態的調整~儘量讓自己輕鬆愉快
7.掉髮其實很正常，不用過度擔心~
依然孩子氣呀
脫髮分為雄激素性脫髮、神經性脫髮、營養性脫髮、物理性脫髮、化學性脫髮、感染性脫髮、症狀性脫髮、先天性脫髮、季節性脫髮，有了脫髮的症狀
1、保持頭髮乾淨健康，洗頭的間隔時間不要太勤。
2、不用劣質的洗髮水，易使頭髮乾燥頭皮壞死。
3、消除精神的壓抑感，要有好的精神狀態，精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。
4、少用電吹風，吹出的熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮。也要儘量避免燙染髮。
5、多吃蔬菜水果和蛋白質的食物，均衡營養，不挑食。
6、少戴帽子，注意頭髮通風。
新資訊快推
減少脫髮量的方法
注意梳子的材質
尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激，應該選用木質或豬鬃毛材質的數字，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
不要太勤於洗髮
洗頭的間隔時間最好是2-3天，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。同時，不要用脫脂性或鹼性洗髮劑，因為容易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用，最好不要一直使用同一種洗髮劑。消除精神壓抑感精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮才會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
西南影視網
脫髮分為雄激素性脫髮、神經性脫髮、營養性脫髮、物理性脫髮、化學性脫髮、感染性脫髮、症狀性脫髮、先天性脫髮、季節性脫髮，有了脫髮的症狀
1、保持頭髮乾淨健康，洗頭的間隔時間不要太勤。
2、不用劣質的洗髮水，易使頭髮乾燥頭皮壞死。
3、消除精神的壓抑感，要有好的精神狀態，精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。
4、少用電吹風，吹出的熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮。也要儘量避免燙染髮。
5、多吃蔬菜水果和蛋白質的食物，均衡營養，不挑食。
6、少戴帽子，注意頭髮通風。
南風知我意zero
必須要找到脫髮的原因。有的是因為遺傳、有的是因為熬夜、有的是因為身體其他機能病變所帶來的連鎖反應。無論出於哪種原因，都應該學會保護自己。首先，調整一個健康的作息環境，熬夜是眾多疾病的首要原因。其次，可以配一些中藥，緩和身體，調理起來。最後，脫髮切記用一些雜牌洗髮水。
書白空
正常男發隔一天洗一次，女發2-3天
油脂性皮膚每天必洗
不要相信某明星治療脫髮的廣告，那裡面有激素
洗髮水一個月換一次，選擇適合自己皮膚和髮質
少熬夜酗酒，心情舒暢，多運動
專業30年，信我不會錯[捂臉]
傑哥741020
你好，很高興能為你回答。
關於脫髮問題，沒有其他外在情況的話。
那麼作息時間就很重要了，禁止熬夜，多喝水，多吃黑色食品可有所改善。
食材調理需要時間的累積，堅持下去，你會成功的！
加油！奧利給！
月燈燈愛生活
少熬夜然後保持充足的睡眠，本人是髮量不多的人會用防脫的洗髮露。推薦柳屋這個噴在頭皮堅持一段時間真的會長小毛長頭髮
南牆6772
你好，首先先找到脫髮的原因，但是具體原因不好找，比如精神因素有關，熬夜壓力大睡眠不足會脫髮。還有的與營養不良或微量元素缺乏都會造成脫髮，平時多運動，提高自身免疫力，提高代謝，早睡早起，避免熬夜，熬夜是最傷頭髮的，祝你身體健康
