鼎湖大叔
首先，非常感謝你提出的問題，針對你的問題我做如下的回答，希望對你有所幫助。
第一:全身不舒服，全身乏力的情況，相信很多人都遇到過。也許有的人還因此去過醫院，結果從頭到腳檢查了一遍，卻發現什麼問題都沒有。許多西醫大夫在治療的時候，由於找不到原因，也會無從下手。但是對於患者來說，全身乏力，全身不舒服，做任何事都提不起精神來，也是一個不小的困擾。
第二，中醫認為全身乏力不舒服，是由於脾氣不足，清陽不升，氣血運行不暢引起的。通過拉筋拍打的方法，可以促使氣血運行，經絡通暢。，全身乏力和不舒服的毛病也就自然而然的慢慢消失。
第三:具體方法
全身的拍打就是對付乏力的最好方法，按照從頭到腳，從左向右的方向逐漸拍打全身，在背部的拍打要適當增加力量，而其他的部位只要能夠感到血液運行加快，全身發熱即可。全身的拍打也可以藉助一些器具，對局部進行重點拍打，但是應當注意的是，糾正全身的乏力，不用侷限在一個部位，可以拍打四肢，也可以拍打胸腹，儘量將拍打的範圍擴大，這樣使全身的氣血循環加快，精神也會加倍。
綜上所述，拉筋拍打的方法之所以備受人們推薦，主要是因為它能夠治療許多疾病和保健的功效。希望我所回答的問題對你有所幫助，同時也祝願你身體健康，生活幸福美滿，謝謝！
海亭談養生
疲勞綜合證。低溫低血壓低體能造成性情惰性。適當休息，溫補+溫開水常引，曬太陽，熱水泡泡腳。提高免疫力增強體能是關鍵。
陽光下的風暴1382
情緒低落導致身體機能免疫力下降，沒有活力，懶得動。找到你心裡憂慮的根源，解決它或是避開它。讓自己忙碌起來，做些適量的有氧運動就會改善。但關鍵你要有行動，只說只想可不去做沒有用。解鈴還須繫鈴人，行動起來吧！
古城小哥H
應該是生活水平高，活動少，愛看手機，吃的多就是飽，氣血循環不好，疏通經絡提高免疫力，再加上適當的辟穀和體育鍛煉
1疏通經絡提高免疫力
心神不定，有不愉快事……
遠方新發現
715534838
可以去醫院體檢體檢，然後再諮詢專家，相信問題就解決了！
拼搏成就人生
那就是心理原因導致的！
心理諮詢老劉
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