原創 李嘉琪 幸福人生學院李嘉琪 2018-04-08
能得抑鬱症、焦慮症或者其他心理問題的人，很多人一定是遇到現實的困難了，在頭腦裡想了無數條路了，要麼迷茫不知道路，要麼在頭腦裡把路走死了，才會得心理疾病。想尋求幫助吧，現在絕大部分手段，又被無數案例證明收效甚微。既然路已經走死了，我們就不要再拿頭撞牆了，該轉變思路了。
我先給大家講個我親身經歷的故事。
我住的城市叫銅川，東西兩邊都是山，我經常到東山上鍛鍊身體。上山有兩條路，一條大路很寬敞，足足十幾道髮卡彎，還有一條小路，特別陡峭，仰角應該有60度左右了，離遠看完全就是豎著的路，立在那。我家在這附近住了十幾年，我都不知道那是條路，以為是個排洪渠之類的。
得抑鬱症的時候，在家待著沒事幹，每天都上山轉一圈。一般都走大路，後來知道了那條小路，就走了一次。當時得了抑鬱症，應該也有恐懼症，走到半路，後悔了。感覺上不動了，想下吧，回頭一看這麼陡，又不敢下。於是，我中途走走停停，歇了好幾次，幾次都想放棄，但又不敢往下看，只好硬著頭皮上了。最後終於上去了，結果下不來了，於是從山頂繞了好大一圈，繞到大路上才下來。
現實比照片還要陡峭的小路
那個時候抑鬱症、焦慮症、恐懼症，終其根本是這個能量狀態的問題，當一個人負能量的時候，心量太小了。所以經常遇到一點小事就緊張、恐懼。
山還是那座山，路還是那條路，人也還是那個人，只是因為心變了，一切都變了。
最近一段時間，我也每天早上都會去東山上鍛鍊。可能因為之前的那段經歷吧，一直都再沒走過那條小路。每天都走那十幾道彎上山。前幾天走了一次小路，一走就發現了，以前這條路那麼害怕，現在看著怎麼一點沒覺得害怕了。不但不害怕，正著走上累了，還一邊看風景，一邊倒著向上走。
我現在的思維模式跟過去正相反，以前見到困難繞著走，現在就是喜歡挑戰困難。 我就想那大路是給車走的，車是死的，就那麼大的力，又不可能有潛能，上不去那麼陡的坡，才繞來繞去。我是活人啊，人的潛力無限大，我就應該走，人該走的路！
十幾道灣的大路
這幾天走下來，就發現了，雖然小路走著累，開始的時候確實有點艱難，但走習慣了，就好了。走這條路，就像人生一樣，登頂不是目的，從挑戰困難到適應困難再到蔑視困難的過程，才是全身心真正的鍛鍊。才能真正強健自己的體魄，強大自己的內心！
直到今天我已經跑著上山了...
困難就是捷徑
這個故事能給我們療愈抑鬱症和心理問題，怎樣的啟示呢?
心理問題不就是遇到了一條，自己認為自己無法上去的山路嗎？站在山腳下，害怕上，又不得不上，於是著急、擔心、害怕、恐懼、焦慮、無助，由於每個人的路和反應各有不同就變成各種心理疾病了。有人想吃藥，或者藉助個什麼外力上去。你認為這可能嗎？
有人又會問了，不是還有大路能走嗎？
明明有捷徑可以走，無非就是艱難一點，如果你一再退縮，就錯過了強大自己的機會，而且大路走的久了，不見得比小路輕鬆。
人生短暫，如白駒過隙，錯過了這個路口，不知道還要走多少個彎彎繞繞才能看一眼，山頂的風景......
山頂的風景還是不錯的，抱歉，拍照技術有限
今天就說到這吧，有的時候說的太多，有些人自己就不思考了。我再怎麼樣也只能告訴你這條路我走過了，沒那麼可怕，你按我說的就能上來。實在上不去的，我下來接你，扶著你上，那你也得自己邁開步子啊！
最後希望所有現在遇到困難的抑鬱症、焦慮症、恐懼症、神經衰弱症等一切心理精神問題困擾的朋友們，都能越過眼前這座高峰，不斷的攀登人生路上的一座座高峰。最終獲得健康、快樂、幸福美滿的人生！
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